dor articular quando grávida
o seu corpo está a crescer e a mudar a um ritmo dramático durante a gravidez, o que pode colocar estirpes adicionais em todos os locais onde o seu corpo se dobra, incluindo cotovelos, joelhos, dedos e ancas. Particularmente se este for o seu primeiro bebé, o seu corpo está a ajustar-se à redistribuição do seu peso que pode causar desconforto ocasional.o que a causa?
o aumento de peso é o principal culpado da dor articular, uma vez que os seus ossos simplesmente têm mais para suportar., A tua estrutura está a crescer, o teu centro de gravidade muda e os teus abdominais estão demasiado esticados. Além disso, as hormonas libertadas durante a gravidez relaxam as articulações, tornando o seu trabalho um pouco mais extenuante. Se a dor nas articulações for especialmente incómoda nos dedos e pulsos, pode ser um sinal de síndrome do túnel cárpico, que é comum na gravidez devido ao acúmulo de fluidos nas mãos e dedos. Fazer exercício físico regular é importante quando se está grávida, mas se se está a esforçar demasiado pode estar a exacerbar o stress nos ossos e articulações.dicas?,a dor ligeira das articulações não causa alarme, uma vez que se espera dor e rigidez globais durante a gravidez. Antes de chegar para Tylenol ou outros medicamentos, certifique-se de que você está esticando, descansar, e elevar seus pés tanto quanto possível. Se você acha que a sua dor nas articulações é o resultado de uma lesão anterior, você pode querer falar com o seu profissional de saúde para obter o check-out.actividade durante a gravidez: tudo o que precisa de saber ioga pré-natal: o que é e como ajuda