DIY Almofada de Aquecimento
Se eles são de uma lesão, doença ou apenas um longo e cansativo dia, as dores estão prestes a acontecer. Sentir dor e desconforto regulares é um fardo enorme e pode até impedi-lo de fazer coisas que ama. Mas há esperança! Você pode não ser capaz de evitá-los indefinidamente, mas você pode encontrar descanso.,pode encontrar alívio das dores através da aplicação de calor nas áreas dolorosas. O calor estimula o fluxo sanguíneo, que fornece oxigênio e moléculas que ajudam a acelerar o processo de cura. Além disso, o calor é incrivelmente relaxante nos músculos doridos.a cura e o relaxamento estão apenas a uma pequena nave de distância. As almofadas de aquecimento são, de longe, a maneira mais fácil de aplicar o calor a partes específicas do corpo. Versões compradas em lojas muitas vezes parecem drab, mas com DIY você pode criar um simples bloco de aquecimento que corresponde ao seu próprio estilo pessoal.surpreendentemente, o ingrediente secreto é arroz., Este grão popular absorve o calor bem quando microwaved e porque os grãos são tão pequenos, permite que a almofada de aquecimento para girar com facilidade, contorcendo para caber em torno de qualquer parte do corpo precisa de alívio.aqui está como fazer o seu próprio bloco de aquecimento cheio de arroz. Microondas necessário!,v>
Supplies
- 1 large sock
- 5 cups uncooked rice
- Lavender essential oil (optional)
Tools
- Funnel
Prepare and Fill the Sock
Transporting the rice into a flimsy sock can be a difficult and sometimes frustrating process., É aí que entra o funil. Use um funil grande para guiar facilmente os grãos de arroz para a meia. Aviso justo – este é um processo lento. Basta continuar a adicionar lentamente mais e mais arroz até que a meia é cerca de três quartos do caminho cheio.certifique-se de usar uma meia sem fios de metal nela que possam inflamar quando microondas. O melhor material para usar é 100% algodão, que, felizmente, é um material sock fácil de encontrar.,
Adicionar Óleo Essencial
Este passo é totalmente opcional, mas é incentivada!os estudos de
mostram que a lavanda pode ser útil no tratamento da ansiedade, insónia, depressão e inquietação. É um aroma calmante que encoraja a calma e a paz de espírito., Se quiser adicionar o poder calmante da lavanda à sua almofada de aquecimento, adicione algumas gotas (cerca de 10) de óleo essencial de lavanda ao arroz, antes ou depois de o fundar na meia. Não só o teu aquecedor vai cheirar maravilhosamente, como vai ajudar-te a relaxar.
dê um Nó na Meia
uma Vez que você tenha preenchido a meia com o arroz a seu gosto, tome o fim e o empate um seguro nó., Comece por enrolar o fim da meia em torno de dois dos seus dedos para fazer um loop. Depois, puxa-o pelo laço firmemente. Se alguma vez atou um balão de água, use o mesmo método. Então, corte o excesso de tecido com tesouras.
Aliviar a Dor
micro-ondas o produto acabado por cerca de 1 minuto (ou menos, dependendo da força do seu micro-ondas). Deve estar quente ao toque, mas não quente., Em seguida, aplique-o em áreas com dores e dores e prepare-se para o relaxamento final! Up the r & R factor by lighting a scented candle and turning on some soothing music.,