Este material não deve ser utilizado para fins comerciais, ou em qualquer hospital ou centro médico. O incumprimento pode resultar em acção judicial.
medicamente revisto por: Drugs.com. última atualização em 16 de Novembro de 2020.
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o Que preciso de saber sobre uma massagem nas costas?uma massagem nas costas aumenta o fluxo sanguíneo para a pele e músculos. Ajuda a aliviar a dor e a rigidez., Uma massagem nas costas pode ajudar a prevenir problemas, como ruptura da pele ou feridas de pressão.como faço uma massagem nas costas?pode usar loção, manteiga de cacau, óleo ou lanolina para uma massagem.coloque uma pequena quantidade de loção ou óleo quente nas mãos. Esfregue as mãos para que a loção se espalhe uniformemente nas mãos.mova lentamente as mãos durante a massagem para ajudar a pessoa a relaxar.comece a massajar as costas na parte inferior das costas. Mova suas mãos para cima em ambos os lados da coluna até os ombros.,faça um movimento circular enquanto move as mãos para cima. Pressione um pouco mais firmemente com os polegares enquanto faz os círculos.Mova-se através dos ombros e comece a mover-se para baixo dos braços superiores. Usa menos pressão à medida que te moves para baixo.pergunte se está a aplicar demasiada ou muito pouca pressão à medida que massaja. Peça à pessoa para lhe dizer se sente dor em qualquer área. Não massaje uma área dolorosa, ou massaje-a muito suavemente.aplique mais loção nas mãos, conforme necessário.o que mais preciso de saber sobre uma massagem nas costas?,verifique se a pele da pessoa tem feridas ou vermelhidão antes de iniciar a massagem.Use uma boa mecânica corporal enquanto faz a massagem. Isso ajudará a proteger os músculos de suas próprias costas, ombros e braços.pare de massajar uma área se a pessoa disser que sente dormência ou formigueiro nos braços ou pernas.pare de utilizar loção se causar erupção cutânea ou comichão.
Acordo de cuidados
tem o direito de ajudar a planear os seus cuidados. Saiba mais sobre o seu estado de saúde e como ele pode ser tratado., Discuta as opções de tratamento com os seus prestadores de cuidados de saúde para decidir que Cuidados pretende receber. Tens sempre o direito de recusar o tratamento. As informações acima referidas constituem apenas uma ajuda à educação. Não se destina a ser utilizado como aconselhamento médico para situações ou tratamentos individuais. Fale com o seu médico, enfermeiro ou farmacêutico antes de seguir qualquer regime médico para ver se é seguro e eficaz para si.
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