Juicy, sweet, and well-known for its concentration of Vitamin C, oranges, the healthy citrus fruit, are the perfect snack and adds a special tangy flavor to numerous recipes. Não há dúvida de que as laranjas são a fruta mais procurada em todo o mundo. No entanto, a casca de laranja é uma faceta muitas vezes negligenciada desta fruta nutritiva., Nos velhos tempos, as cascas de laranja tinham alto valor e as pessoas podiam extrair óleos essenciais delas em uma série de remédios e remédios também. Ainda hoje, as cascas de laranja estão em consumo regular como parte da Dieta Mediterrânica.sendo considerado um fruto cheio de benefícios para a saúde, podem ainda existir dúvidas pouco claras quanto à utilização de cascas de laranja. Então, em primeiro lugar, vamos aceitar este fato de que as cascas de laranja contêm quase três a quatro vezes a fibra da fruta e flavonóides reais. Incrível, não é?,então, vamos olhar para os maravilhosos benefícios das cascas de laranja e como eles podem ser trazidos para o nosso uso diário.as cascas cor-de-laranja são ricas em flavonóides chamados hesperidina e possuem propriedades anti-inflamatórias. Um estudo recente conclui que uma dieta contendo citrinos, como laranjas, oferece proteção contra doenças cardiovasculares devido ao folato presente nele. É necessário reduzir os níveis do factor de risco cardiovascular. The PMFs I.,e flavonas polimetoxiladas em cascas de laranja têm sido mostrados para baixar o colesterol mais eficazmente do que medicamentos prescritos sem os seus efeitos secundários associados.além disso, o consumo de hesperidina presente em laranjas pode diminuir significativamente a pressão arterial diastólica e o progresso pode ser observado no prazo de duas a três semanas.
eles têm características anti-câncer
os flavonóides presentes na casca de laranja podem impedir a proteína GLIP76, que está inter-relacionada à obesidade e câncer., O estudo revelou que o experimento foi realizado em um rato e os cientistas puderam remover com sucesso o GLIP76 de seu corpo. Mostrou que o rato não pode ficar obeso e não pode obter diabetes, colesterol alto, e câncer também. O mesmo pode ser levado em consideração para o corpo humano.histaminas Anti-alérgicas e Anti-inflamatórias, os produtos químicos que causam reacções alérgicas podem ser prevenidos devido aos compostos presentes nas cascas de laranja, tornando-os alimentos altamente anti-alérgicos., O elevado teor de vitamina C das cascas de laranja é benéfico para o nosso sistema imunitário, que pode combater doenças respiratórias, como constipações e gripe. Não menos importante, os extractos da casca ajuda a suprimir a inflamação que poderia ser feito de outra forma com a ajuda de um medicamento anti-inflamatório.suportam a perda de peso Natural, a casca de laranja e o extracto de casca de laranja proporcionam um benefício adicional para os diabéticos e para aqueles que podem reduzir o peso., Isto deve-se ao facto de as cascas de laranja serem uma fonte natural de pectina, que é uma fibra natural que diminui o aumento do açúcar no sangue após a refeição. Pesquisadores e o Departamento de Agricultura dos EUA afirmaram que compostos isolados de cascas de laranja podem atuar como uma alternativa natural para a redução do colesterol LDL, excluindo os efeitos colaterais das drogas de colesterol mainstream.a bioquímica d-limoneno, encontrada em cascas de laranja, pode ajudar na dissolução das pedras renais., Para este efeito, o d-limoneno deve ser misturado com sumo de arando concentrado e não adoçado ou cápsulas. Este método tem provado enorme sucesso na dissolução de pedras nos rins. Além disso, as cascas de laranja possuem propriedades bactericidas, anti-sépticas e fungicidas que ajudam a remover infecções do tracto urinário ou infecções renais.a aplicação de extrato de cascas de laranja com leite ajuda a clarear as manchas escuras na pele. Ele também pode ser usado como um toner de pele.,aumento da digestão e metabolismo: de acordo com Ayurveda, a casca de laranja ajuda a melhorar o metabolismo da digestão e das engrenagens.desinfectante para a Boca: mastigar cascas de laranja ou esfregá-las nos dentes ajuda a branquear bem como a lidar com a sua sensibilidade.
alivia a azia: o bioquímico, d-limoneno, presente nas cascas de laranja neutraliza o ácido gástrico e suporta a peristalsia normal.como utilizar cascas de laranja?devido ao seu sabor amargo, ninguém pode começar a comer directamente as cascas de laranja., É por isso que, para obter o valor nutricional das laranjas, pode-se usar cascas de laranja para fazer o gosto laranja e pode adicionar o gosto aos alimentos e bebidas, conforme a necessidade. Preparar o entusiasmo é muito simples. Só tens de raspar uma casca laranja com uma ferramenta ou ralador. Você também pode usar um descascador de vegetais ou faca e seu gosto está pronto para ser usado na receita!por Ashwini Deshpande