Carl Rogers ‘ Actualizing Tendency and Person-Centered Therapy

dentro da Associação Americana de Psicologia é a divisão 32-A Sociedade para a Psicologia Humanista. Esta divisão visa ” ser fiel a toda a gama de experiências humanas “e desenvolver” métodos sistemáticos e rigorosos de estudo dos seres humanos.”Os valores centrais da divisão honram a complexidade de todas as pessoas, sejam elas sozinhas ou em grupos.

Two Views of Self-Actualization

From Rogers ‘ perspective, every person strives to be a creative, fully-functioning being who desires to reach their potential., Este esforço é contínuo, motivacional e inato (Rogers, 1963, como citado em Schunk, 2016). O processo de buscar todo o potencial de alguém é o que ele chamou de tendência atualizante.a orientação de todas as pessoas é “crescimento, autonomia e liberdade de controle por forças externas” (Schunk, 2016, p. 349). Isso poderia lembrá-lo da teoria da autodeterminação com seu foco na autonomia, relacionamento e competência. DeRobertis and Bland (2018) explore this connection in their work titled, Tapping the humanistic potential of self-determination theory: Awakening The paradox.,a hierarquia de necessidades de Maslow coloca a auto-atualização no ápice. É um ideal que enfatiza o crescimento pessoal, mas não se baseia no sentido de privação de uma pessoa, como é o caso das quatro primeiras necessidades (fisiológica, segurança, pertença e auto-estima).

na verdade, nem todos conseguem a auto-realização, e Maslow não descreveu esta necessidade como inata ou subjacente a todas as outras motivações. Globe, como citado em Schunk (2016, p. 347), afirma que cerca de 1% das pessoas atingem a auto-atualização. Para ver qual é a sua posição, experimente estes testes e ferramentas de auto-actualização.,por outro lado, Rogers acreditava que a tendência atualizante agia como a força motivadora para todo o comportamento. É afetado pelo meio ambiente e pelas pessoas que o rodeiam, perto e longe. A tendência atualizante não é um objetivo final reservado para alguns selecionados, mas em vez disso, é como a vida começa. Os organismos começam com um desejo (motivação) de alcançar a completude em qualquer maneira que se adapte a esse organismo.o que é a tendência Actualizante?

a ideia básica da tendência atualizante é simples., É um desejo presente em todas as coisas vivas que empurra o organismo para o crescimento. No caso dos organismos humanos, todos queremos expressar-nos criativamente e alcançar todo o nosso potencial.Rogers ofereceu a analogia de uma batata ao explicar esta tendência. Alguma vez deixou uma batata na sua despensa só para descobrir mais tarde que ela cresceu? Os rebentos são pequenos nós brancos aproveitando a pequena quantidade de luz disponível sob e em torno da moldura da porta.cada vez que você abre a porta, alguma luz entra, encorajando a seedling a lutar pela sobrevivência., Se você pegasse essa batata e plantá-la no solo na primavera, você logo encontraria rebentos verdes lutando através da superfície, seguido por folhas verdes arborizadas.

Podemos ver este processo – um desejo de se inclinar para o crescimento-em todos, embora Rogers acreditava que é verdade para todos os organismos (Goodreads, N. D.) têm uma motivação inata para viver de acordo com a sua verdadeira natureza. Quando o organismo não pode fazer isso, ele experimenta incongruência, mas continua a empurrar para a realização (os hubs brancos), mesmo que o ambiente é mais complicado.,vemos isto quando as flores se espalham entre fissuras em betão, quando os caules de milho crescem entre as grades da estrada, e quando uma árvore cresce dentro do tronco de outra árvore. Também vemos isso quando as pessoas lutam para definir quem são em meio a ser dito quem são. Muitas vezes, é esta luta que leva uma pessoa a procurar terapia.assim como as flores que crescem entre as fissuras, a tendência atualizante não pode ser destruída a menos que o organismo seja destruído.

auto-conceito e incongruência

Auto-conceito é como nos vemos., Quando isto difere de nossa experiência no mundo, o sentimento resultante é incongruência. Há uma desconexão, que pode ser grande ou pequena, entre o nosso auto-conceito e a nossa experiência. Isto pode causar desconforto.se uma pessoa não tivesse nenhuma interação com qualquer outro ser vivo, então essas incongruências não aconteceriam. É a nossa interação com os outros através de ações diretas e indiretas que influenciam o nosso auto-conceito. Esta influência pode ser positiva ou negativa. Quando está em oposição a quem acreditamos que somos( nosso auto-conceito), então experimentamos sofrimento.,isto é verdade mesmo que a influência seja positiva, mas na mente da pessoa, inacreditável. Se uma pessoa passa a maior parte da sua vida jovem a ser informada de que não vale nada, mas então aparece alguém a dizer-lhe que não é, então a pessoa poderia experimentar incongruência.as incongruências referem-se frequentemente a condições de valor. Estes são comportamentos que uma pessoa exibe porque eles são esperados para fazê-lo por outros. Por exemplo, se você é mulher, então você deve sorrir porque ele faz você parecer mais bonita e mais acessível.,e se sorrir não é algo que interessa à mulher? E se a sua cara natural de descanso for uma careta? E se ela não estiver preocupada com a sua aparência exterior? Para ter valor e valor na sociedade, a mulher deve sorrir.as condições de valor são pedaços de papel dissociados à sua superfície. Eles podem ser colocados por acaso ou em algum arranjo bonito, mas independentemente de como eles são colocados, eles não são você.são simplesmente camadas de papel. Cada papel representa alguma condição que você é dito que precisa atender para que você se sinta digno., Eles vêm de pais, amigos, chefes, cônjuges, parceiros, religião e mídia. Em pouco tempo, os papéis sobrepõem-se, e já não se vê o que se esconde por baixo.

3 Core conditions

em 1974 Rogers facilitou uma palestra destacando a pesquisa sobre empatia. Algumas dessas pesquisas mostraram que o progresso através da terapia está positivamente correlacionado com o nível de empatia demonstrado pelo terapeuta.

aqui está o primeiro vídeo da série de quatro partes:

antes do trabalho de Rogers e percepções sobre a relação terapêutica, psicanálise e abordagens comportamentais dominaram o campo., A ideia de que o cliente, também um novo termo, poderia guiar o processo, e era um especialista sobre si mesmo, era incomum. Ao invés de concentrar esforços em comportamentos ou experiências passadas que possam ter afetado negativamente a pessoa, Rogers trabalhou com o cliente no momento presente.Rogers foi claro sobre o que acreditava ter feito uma sessão de terapia adequada para o cliente. Para ele, três elementos devem acontecer. Estes têm vindo a ser conhecidos como as condições fundamentais por terapeutas usando sua abordagem., Eles são:

1. consideração positiva incondicional-aceitação e comportamento não-julgador do terapeuta permite o espaço que o cliente precisa ao longo do processo de exploração.empatia-esta perspectiva é uma forma de estar com o cliente. O terapeuta não precisa concordar com o cliente, mas precisa expressar compreensão genuína.congruência-interações autênticas entre o cliente e o terapeuta são uma parte normal do processo. O terapeuta age de acordo com seus valores e crenças ao longo do relacionamento., Congruência é sobre os pensamentos e sentimentos do terapeuta enquanto trabalha com o cliente.

6 condições necessárias e suficientes para a alteração da personalidade terapêutica

algumas pessoas que entram num processo terapêutico questionam-se quanto tempo levará.estarão envolvidos durante meses ou anos? Quando saberão que são “melhores”? Em resposta a isso, Rogers acreditava que as seguintes condições eram necessárias para qualquer relação terapêutica.duas pessoas estão em contacto/relação psicológica.,o cliente está num estado de incongruência. Eles são vulneráveis ou ansiosos.o terapeuta está integrado na relação. O terapeuta é congruente, isto é, consciente de sua própria experiência e aceitando-a.o terapeuta tem uma consideração positiva incondicional pelo cliente. O terapeuta Age congruentemente.o terapeuta é empático com o quadro de referência do cliente e comunica-o ao cliente. O terapeuta faz todos os esforços para entender o mundo como visto através dos olhos de seu cliente.,o terapeuta expressa a aceitação e a compreensão da perspectiva do cliente de tal forma que o cliente expressa o sentimento aceite e compreendido.Rogers afirmou que estas condições são tudo o que é necessário para a personalidade de um cliente mudar. A terapia é útil quando estas condições estão em jogo. O tempo necessário para um cliente fazer isso varia.qual é a terapia centrada na pessoa?

Harvard Medical School publicou uma carta de saúde mental em 2006. Nele, eles descreveram o que a terapia centrada no cliente é e não é., Você pode ser guiado por um Rogerian abordagem, se você raramente, ou nunca se:

• Pergunte o que o cliente perguntas,
• Diagnosticar o cliente,
• o Uso de testes psicológicos,
• Interpretar, avaliar ou conselhos,
• Oferecer tranquilidade, louvor ou culpa,
• Concordo/discordo com o cliente,
• Expressar opiniões sobre a situação,
• Apontar contradições,
• Discutir os motivos inconscientes; e,
• Falar sobre os sentimentos do cliente sobre o terapeuta.a terapia centrada no cliente é uma forma não-direcional de terapia., Rogers via o cliente como um especialista em si mesmo. Como tal, o cliente decide a direção que a terapia flui.como se pode imaginar, é preciso prática e paciência para se tornar um terapeuta Rogeriano qualificado. As pessoas interessadas em fazê-lo podem encontrar práticas de mindfulness, particularmente meditação amor-bondade, benéficas como parte de sua preparação. Praticar auto-compaixão e mindfulness por conta própria poderia ajudar o terapeuta a ser e permanecer presente no momento com o cliente.,porque uma abordagem rogeriana requer atenção aos sentimentos por trás do que é dito por um cliente, algum treinamento em micro expressões ou análise geral da linguagem corporal também pode ser útil.

  críticas à terapêutica centrada na pessoa

  Existem várias preocupações sobre esta abordagem terapêutica, começando com a falta de formação adequada. O próprio Rogers não sentiu necessidade de treinamento específico (Harvard Health Publishing, 2006).

  seus princípios foram extrapolados a partir de entrevistas e livros de Rogers. Isso deixa ampla forma de interpretação.,nem todos os clientes se sentem à vontade a falar de si próprios. Isso poderia levar a um bom momento de caça de Boa Vontade em que o tempo de terapia é gasto em silêncio constrangedor e desconfortável.

  nesse filme, O personagem de Robin Williams afirma que esta é apenas uma batalha de vontades de dois Southies. Ainda assim, o personagem de Caça à vontade não se sentia confortável com as revelações pessoais no início do relacionamento. Isso também se tornou evidente através dos relacionamentos que ele tinha com seus amigos e interesse amoroso.alguns terapeutas acreditam que as seis condições são necessárias, mas não suficientes., Estes terapeutas muitas vezes utilizam outras ferramentas e técnicas para apoiar a terapia. Este tipo de terapia é muitas vezes chamado de Terapia Integrativa. Não é mais terapia centrada na pessoa no verdadeiro sentido.

  também há pouca pesquisa baseada em evidências apoiando a eficácia desta forma de terapia (Harvard Health Publishing, 2006). A questão central é: “Será Que as condições conduzem a melhorias, ou elas são uma consequência disso?,”

  terapia centrada no cliente hoje

  muitos praticantes, inicialmente atraídos pelas teorias de Rogers, consideram suas contribuições como inestimáveis para o desenvolvimento da terapia. Embora eles possam Não seguir cada uma das condições, em vez de optar por misturá-los em seu estilo eclético, eles entendem a importância da auto-divulgação apropriada no relacionamento. Eles também reconhecem o valor de respeitar o cliente como especialista na relação.Entrevista Motivacional (MI), uma abordagem centrada no cliente, diretiva inclina-se sobre os princípios usados por Rogers., Rollnick e Miller (1995), os desenvolvedores do MI, delinearam sete características do método. Esta abordagem é “mais focada e dirigida para o objetivo” do que a terapia tradicional centrada no cliente, mas você pode notar suas semelhanças com o estilo de Rogers. Rollnick e Miller descrevem estes como o “espírito de entrevista motivacional”.”

  1. motivação para a mudança é provocada pelo cliente, e não imposta de fora.o trabalho do cliente é articular e resolver a sua ambivalência.a persuasão directa não funciona.,o estilo de aconselhamento é geralmente silencioso e um pouco passivo.o conselheiro é diretiva, mas apenas de forma a ajudar o cliente a examinar e resolver a ambivalência.a disponibilidade para a mudança não é uma característica do cliente. É um produto flutuante de interação interpessoal.a relação terapêutica é uma parceria. O conselheiro não é especialista no cliente.

  MI é tipicamente usado nas fases iniciais do processo de mudança. Veja o modelo de mudança transversal de LaMorte (2019) para mais detalhes.,

  uma mensagem para levar para casa

  independentemente dos estilos terapêuticos que aprende durante os estudos de graduação e pós-graduação, até trabalhar com clientes, o seu próprio estilo não pode desenvolver-se. Esta é uma razão pela qual os programas requerem muitas horas de interação cliente-terapeuta.a visão de Carl Rogers sobre a relação cliente-terapeuta, especificamente que existe uma relação, é importante. Reconhecendo que a interação entre as duas pessoas pode, e afeta, os possíveis resultados de futuras técnicas e abordagens terapêuticas avançadas., Descrever a pessoa como um “cliente” em vez de um “paciente” mudou as mentalidades de ambas as partes.compreender e acreditar que todos os organismos têm uma tendência atualizante para o crescimento e que esta tendência está em curso, influencia muitas práticas psicológicas positivas de hoje. O trabalho nas áreas da mentalidade, resiliência, fluxo, criatividade e pontos fortes pressupõe isso.como é que o trabalho de Carl Rogers, especificamente a sua crença numa tendência actualizadora, o influenciou?esperamos que tenha gostado de ler este artigo. Não se esqueça de baixar nossos 3 exercícios de Psicologia Positiva de graça.,se desejar mais, o nosso conjunto de ferramentas de Psicologia Positiva© contém mais de 300 exercícios de Psicologia Positiva baseados em ciência, intervenções, questionários e avaliações para os profissionais usarem na sua terapia, coaching ou local de trabalho.