acne Hormonal é um tremendo termo frequentemente usado para descrever a acne que é difícil de tratar, cística na natureza, ou tem uma conexão com alguém do ciclo menstrual. Mas certificado “encantador de hormônios”, HHC, e AADP Alisa Vitti diz, ” perceber quando você tem acne é uma ferramenta crucial para prevenir despertados. É antes do período ou quando estás a ovular?, Todas as acne são hormonais, mas algumas estão mais intimamente ligadas ao nosso ciclo hormonal e podem ilustrar desequilíbrios fundamentais.”
em muitas pessoas com acne, existem vários fatores que somam aos sintomas da doença. “Em uma pessoa”, explica Sarah Villafranco, a fundadora da Osmia Organics e ex-médica de emergência, ” os culpados podem ser estresse, dieta e colonização bacteriana com Propionibacterium acnes. Em outra pessoa, os sintomas podem ser causados por uma predisposição genética para o aumento da produção de sebum e folículos capilares espessados., E em outro caso, acne pode ser devido a um estado hiperandrogênico (aumento da testosterona circulante) como a doença do ovário poliquístico ou hipotiroidismo—estes são os casos em que é mais importante verificar os níveis hormonais e fazer os ajustes necessários.”
continue a ler para descobrir a melhor forma de sincronizar o seu skincare com o seu ciclo menstrual.,
Como Gerenciar
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“Sobre o tratamento de acne, é um cenário em constante mudança, e há um amplo espectro de tratamentos”, diz Villafranco. “Por anos, dermatologistas têm usado medicamentos bastante agressivos como peróxido de benzoílo e ácido salicílico em combinação com antibióticos tópicos ou orais., A idéia era diminuir a inflamação e se livrar de bactérias causadoras de acne, e funcionou para alguns, mas muitas pessoas descobriram que a sua pele respondeu criando mais sebum, resultando em mais breakouts.”Contraceptivos orais ainda são um tratamento mainstream e têm uma taxa de sucesso razoável, embora com alguns riscos potencialmente mais graves como coágulos sanguíneos ou certos tipos de câncer. Vitti observa que a pílula funciona ” suprimindo o seu sistema endócrino e o fluxo natural das próprias hormonas do seu corpo.,”
a coisa chocante, no entanto, é quão raramente começamos com o básico: o que você está comendo? Como gerir o stress? Que produtos skincare você está usando, e como? “É incrível quantas mulheres são capazes de curar as crises hormonais utilizando uma dieta não-inflamatória, gerindo o estresse com mais sucesso, e usando produtos de pele simples e limpos que não puxam muito óleo da pele”, diz Villafranco., “Pode levar quatro meses em vez de quatro semanas, mas usando ingredientes naturais combinados com a dieta correta e suplementos (óleo de prímula à noite pode ser incrivelmente eficaz para a acne menstrual), e cuidados médicos adequados para quaisquer condições subjacentes, esta abordagem mais suave, mais natural para o tratamento da acne pode ter um efeito profundo. Na verdade, há uma população crescente de pacientes por aí que tentaram muito do que a dermatologia convencional tem para oferecer ao longo de décadas sem sucesso duradouro., Só quando abordam o problema com toda a sua saúde em mente é que finalmente vêem a sua pele (e a sua confiança) começar a sarar.”
a linha do tempo
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de acordo com Vitti, a sua pele precisa de funcionar ao seu nível ideal para ajudá-lo a eliminar o excesso de hormonas e outras toxinas também, e os produtos skincare direito irá suportar isso. E há tantos ingredientes naturais eficazes que podem ter efeitos duradouros na pele propensa ao acne., Villafranco sugere o uso de sabão Facial de argila negra Osmia ($24), que desenvolveu um culto de seguidores entre aqueles com pele propensa ao acne, nos dias que antecederam o seu ciclo. “Tem o que se pensa ser a lama mais rica em minerais e proteínas do mundo”, diz Villafranco. “É finamente granular, agindo como uma esfoliante suave para manter vibrante a camada superior das células, e o ligeiro efeito adstringente da Lama Do Mar Morto torna-a um excelente toner.,”
Uma vez que você começou a menstruar, opte por um óleo anti-inflamatório como óleo de semente de cominho negro, que é o ingrediente superstar em seu Soro Facial Equilíbrio ($50), bem como Byrdie favorite, Odacité Black Commin + concentrado de soro de Cajeput ($32). “Óleo de semente de cominho negro contém um poderoso composto chamado timoquinona, que é altamente anti-inflamatório para pele hiperativa ou problema”, recomenda Villafranco.,
durante o resto do seu ciclo e nos dias seguintes, utilize um tratamento pontual com óleos essenciais como tomilho e limão para tentar combater bactérias e diminuir manchas.
“uma abordagem de saúde completa à acne provavelmente terá um maior impacto ao longo do tempo do que uma correção rápida”, afirma Villafranco. Então, é importante manter contato com o seu corpo enquanto surgem doenças—seja acne ou outros problemas relacionados à saúde. Está tudo ligado., Entretanto, tente seguir a linha do tempo acima, e veja se nota uma diferença na prevalência de breakouts hormonais.à procura de algum suporte relacionado com o acne? Leia a nossa honesta mesa redonda sobre as nossas experiências com breakouts.,