Desbloquear a Sua Técnica de nado de Hoje
Eu sou um membro da Amazon Associates Programa e eu vou ganhar uma comissão de qualificação compra sem nenhum custo extra para você. qual dos quatro passos básicos de natação está desesperado para dominar? sempre quis nadar melhor para a frente? Gostas de ser capaz de nadar de peito liso? Precisas de melhorar a tua resistência?, Sempre quis aprender o golpe da borboleta? Vieste à página certa!
o básico da natação pode ser facilitado pela sua divisão em suas partes componentes. Leia e descubra todas as quatro técnicas básicas de natação para iniciantes e detalhes sobre suas partes componentes.
técnica básica de rastreamento da Frente
rastejar da frente é o curso de natação que a maioria das pessoas querem dominar. É o mais rápido dos quatro traços básicos, mas tem uma eficiência elegante e suave como corta através da água.,
necessita de algumas dicas sobre a técnica de respiração rastejante? As tuas pernas continuam a afundar-se por Mais que chutes? Talvez estejas a cometer um dos erros mais comuns.
Check out an overview of the full stroke, or click on a stroke part below for more in-depth details.
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Basic Bruços Técnica
Peito é um dos mais populares cursos de natação, porque ele pode ser nadado com a cabeça acima da superfície da água, tornando a técnica de respiração mais fácil.
no entanto, é também o acidente vascular cerebral que a maioria das pessoas se engana!,
Parece-te familiar?
confira os passos básicos para o curso completo ou clique em uma parte do curso abaixo para uma análise mais aprofundada.
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técnica básica de Backstroke
nadar de costas pode ser uma experiência relaxante e agradável para alguns, mas para outros pode ser uma batalha constante com esse sentimento de naufrágio.,
na verdade, realizar o backstroke pode ser, para alguns nadadores, um pesadelo de coordenação. Uma vez dominado, pode ser poderoso, rápido e muito eficiente.
o erro mais comum nos nadadores de costas é a falta de um pontapé na perna eficaz, fazendo com que as pernas afundem, o que compromete a posição corporal global.
Se isto soa como você, tente dar uma olhada no curso completo, ou clique em uma parte do curso abaixo para uma olhada mais detalhada.,
Basic nado Borboleta Técnica
Raramente nadado recreativo, basic nado borboleta poderoso, explosiva e, quando realizada corretamente, muito impressionante.
a poderosa técnica do braço puxa o corpo acima da superfície da água à medida que a perna do golfinho chuta para baixo. Os braços são jogados sobre a água como o movimento do corpo semelhante ao golfinho faz com que toda a ação para começar novamente. estás pronto para aprender isto?, Você vai precisar dos passos básicos para começar com ou clicar em uma parte de traço abaixo para uma olhada detalhada mais em profundidade.
the Basic Swimming Strokes Book
Time to polish up and fine-tune your basic swimming techniques? Faça o Download do Livro de swimming Strokes desenhado por mim para desmontar os seus strokes e veja mais de perto o que cada parte do seu corpo deveria estar a fazer., a prática de exercícios que se concentrem em áreas específicas como a posição do corpo, a respiração, o pontapé na perna ou a acção do braço, pode ajudar a afinar essas áreas e a reunir uma técnica de natação mais suave e mais eficiente.
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