aumento do apetite quando está grávida
a frequência com que tem fome aumenta quando tem o bebé a caminho.o que a causa?a principal causa do aumento do apetite durante a gravidez é o bebé em crescimento, que precisa de certas vitaminas, nutrientes e calorias para crescer e desenvolver-se adequadamente. Além disso, o corpo de uma mulher deve ter alimentos suficientes para manter os níveis sanguíneos mais elevados e processos do corpo ativo durante a gestação., Durante a última parte da gravidez, o aumento da fome pode estar associado à produção de leite.dicas?
comer várias refeições pequenas por dia, escolhendo o preenchimento de refeições com alta ingestão de fibras, e fazer seleções saudáveis de snack em vez de alimentos gordos e processados pode ajudar a combater a fome e fornecer alimentos saudáveis para o bebê. As mulheres grávidas podem apenas precisar de aumentar a sua contagem de calorias em cerca de 300 por dia, mas é melhor falar com o seu profissional de saúde sobre o seu apetite.