Com uma nova dieta truque e dica chegando a cada dia, é difícil decidir qual o truque realmente funciona e o que não. Se você também está confuso na escolha de qual a dieta vai funcionar para você, não se preocupe, nós temos algumas boas notícias para você.
voltar ao básico é a melhor maneira de perder peso saudavelmente e de uma maneira sustentável., Falando sobre o básico, cinnamon é uma das especiarias mais antigas que as pessoas têm usado em cozinhar curries, fazer bolos e muito mais. Mas você sabia que este doce sabor amargo de especiarias não apenas aumenta o sabor de sua comida, mas também pode fazer maravilhas para a perda de peso? canela para perda de peso Se você está tentando perder peso e especialmente gordura da barriga, comece a adicionar canela em seus alimentos diários. A canela ajuda a perder peso suprimindo o apetite, regulando os níveis de açúcar no sangue e acelerando o metabolismo.,obviamente, escusado será dizer que o exercício regular e uma dieta saudável é muito importante para perder peso porque a canela não é mágica e não vai ajudá-lo a alcançar seus objetivos até que você pare de comer lixo e se mova.
aqui estão sete maneiras que você pode incluir esta especiaria maravilha em sua dieta para a perda de peso eficaz:
1. Limão, mel e chá de canela a combinação de limão, mel e canela é ótimo para a perda de peso. Ele também o protege contra muitas condições de saúde e infecções., Você pode ferver um pau de canela em água, espremer um limão nele e adicionar um pouco de mel a ele e voila você beber está pronto. Você também pode incluir algumas outras especiarias como gengibre, pimenta, cardamomo e menta para tornar a mistura ainda mais saudável e saborosa.
2. Água simples de canela pode simplesmente ferver um copo de água com uma vara de canela ou adicionar pó de canela à água fervida e ter isto durante todo o dia. Você também pode ter esta água antes de ir para a cama.
3., Polvilha um pouco no seu café se você é um amante do café e não pode fazer sem dois-três copos todos os dias, começar a aspergir um pouco de pó de canela sobre ele, para torná-lo mais saudável e perda de peso amigável. Você pode saltar o açúcar se você está adicionando canela como canela também tem um gosto doce.
4. A dieta de perda de peso está completa sem sucos saudáveis de frutas e vegetais. Fácil de fazer e consumir, os sucos são um favorito de weight watchers. Você pode polvilhar canela em seus sucos para aumentar o sabor. A canela combina bem com sumo de cenoura, sumo de maçã e sumo de laranja.,
5. Os batidos proteicos são os preferidos de todos os tipos do ginásio. Adicionar pó de canela a batidos de proteínas é ótimo para a perda de peso.
6. Cozinhe seus curry e arroz com ele
Embora a canela é uma parte integrante da mistura Indiana garam masala, mas se você não usá-lo muito, comece a colocar canela separadamente para os pratos tradicionais, mesmo que eles não exigem. A melhor parte sobre a especiaria é que ela vai bem com os pratos doces e saborosos.
7. Sem dúvida, as taças de cereais fazem um dos pequenos-almoços mais saudáveis., Você pode adicionar uma pitada de canela para a sua tigela de cereais favorita, que não só vai melhorar o sabor, mas também vai um longo caminho para ajudá-lo a perder peso.