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Alcohol and Low Carb Dieting
By Cheri
As pessoas perguntam se não há problema em beber álcool enquanto baixa dieta de carbo. Uma vez que você está em peso constante pode ter bebidas alcoólicas com moderação. Lembre-se que você vai parar de perder peso enquanto o álcool está em seu sistema como o seu corpo vai queimar álcool para combustível. Depois de o álcool deixar o seu corpo, você vai voltar a lipólise e peso deve retomar., Se você está contando calorias, bem como hidratos de carbono, você pode querer pensar duas vezes sobre o consumo de álcool, uma vez que tem um monte de calorias vazias, sem qualquer valor nutricional. Se tiver adicionado álcool à sua dieta e verificar que parou de perder peso deixe de o consumir. A conclusão é que é melhor não beber porque interrompe o seu progresso de perda de peso e irá provavelmente dar-lhe a sensação de que a dieta não está a funcionar quando, na realidade, o álcool em qualquer plano de dieta irá abrandar os seus esforços de perda de peso. É melhor limitar-se a uma bebida ocasional.,o rum original temperado do Capitão Morgan contém aproximadamente 75 calorias por 1/4 oz. Tamanho de Serviço, 0 gramas de gordura e .4 gramas de carboidratos.o Capitão Morgan, Rum temperado com prata, contém cerca de 80 calorias por 1/4 de oz. Tamanho de Serviço, 0 gramas de gordura e 2 gramas de hidratos de carbono.a Baía do papagaio do Capitão Morgan contém aproximadamente 82 calorias por 1/4 oz. Tamanho de Serviço, 0 gramas de gordura e 7,8 gramas de hidratos de carbono.o Capitão Morgan Private Stock contém cerca de 94 calorias por 1/4 oz., Tamanho de Serviço, 0 gramas de gordura e 2,7 gramas de hidratos de carbono.
- Rosa Vermelha Vinho: 0.5 carboidratos, 20 calorias por fl oz
- Vermelho Vinho de Borgonha: 1.,1 carboidratos, 25 calorias por fl oz
- Vinho Branco Doce: 1.7 carboidratos, 28 calorias por fl oz
- Vinho Branco Seco: 1.1 carboidratos, 24 calorias, por fl oz
Aqui estão alguns hidratos de carbono e calorias conteúdo em 12 ml de Cerveja.
- Budweiser 10.6 carboidratos, 145 calorias
- Bud Light 6.6 carboidratos, 110 calorias
- Bud Selecione (novo) 3.1 carboidratos, 99 calorias
- Bud Selecione 55 1.9 carboidratos, 55 calorias
- Bud Ice 3.8 carboidratos, 123 calorias
- Bud Ice Luz 3.9 carboidratos, 115 calores
- Bush 10.2 carboidratos, 132 calorias
- Bush Luz 3.,2 carboidratos, 95 calorias
- Michelob 15 carboidratos, 164 calorias
- Michelob Light 8.8 carboidratos, 123 calores
- Michelob Ultra 2.6 carboidratos, 95 calorias
- com Sabor de Michelobs (Romã, Framboesa, Toscana, Laranja, Limão Cactus) 6.0 carboidratos, 107 calorias
- Não Alcoólicas, Cerveja (por Favor, note que Não Alcoólicas, cervejas são mais altas em carboidratos, mas são mais baixos em calorias)
- O’Douls 13.3 carboidratos, 65 calorias
- Bush NA 12.9 carboidratos, 60 calorias
Lembre-se de escolher refrigerantes diet e tônicos como seu misturadores para que você não adicionar mais carboidratos ou calorias.,Rum, Vodka, Gin, Tequila e Whisky têm um pouco de hidratos de carbono, mas não é suficiente para causar um impacto negativo, desde que se beba com moderação.
os rumos com sabor são mais elevados em hidratos de carbono (35-40 hidratos de carbono) por isso, se quiser álcool aromatizado, certifique-se de o fazer por si mesmo, adicionando o sabor apropriado de xaropes sem açúcar, uma vez que não irá adicionar quaisquer hidratos de carbono ou calorias adicionais à sua bebida.pode também experimentar misturas sem açúcar e misturadores sem açúcar. Lembre-se que quando se trata de álcool, a moderação é a chave., Embora se você está tendo problemas em perder peso enquanto bebe, a abstinência é ainda melhor.
Disclaimer: Todo o conteúdo encontrado em “A Beginner’s Guide to Low Carbing” é a opinião ou sugestão de Cheri e, portanto, não é necessariamente a de Netrição. Cheri recebeu permissão para reproduzir e distribuir qualquer conteúdo que não tenha sido escrito por ela. Nétition não é responsável por quaisquer consequências incorridas por qualquer pessoa seguindo instruções ou instruções encontradas nestas páginas. Nétition e Cheri não afirmam ser especialistas em saúde, médicos ou nutricionistas., Nós encorajamos você a consultar o seu médico se você tiver alguma dúvida ou preocupações de natureza médica. A netition não é responsável pela informação nestas páginas e não é responsável por quaisquer erros tipográficos. O material deste site não pode ser reproduzido, distribuído ou usado de outra forma, sem a permissão por escrito dos proprietários de conteúdo.