Enquanto não há ensaios clínicos têm confirmado os benefícios do sal de Epsom, muitos médicos promovê-lo por sua facilidade de uso, preço razoável e minimamente invasiva entrega.
Naoki Umeda, MD, do centro de Medicina Integrativa da Cleveland Clinic, compartilha sete valiosas ideias sobre os benefícios de saúde do Sal de Epsom, bem como seu uso recomendado:
não é nada como sal de mesa., O sal de Epsom recebeu o nome de uma fonte salina amarga em Epsom, Surrey, Inglaterra. É um dos muitos sais minerais naturais, um composto de magnésio e sulfato.o sal de Epsom é bom para a mente. O sal de Epsom ajuda a estabilizar o humor e aliviar o stress, a ansiedade e a depressão. Na verdade, alguns pesquisadores afirmam que tomar magnésio aumenta a produção de serotonina (felicidade ou hormônio de relaxamento) no cérebro.o sal de Epsom é bom para o corpo. O sal de Epsom ajuda a relaxar os músculos e aliviar a dor nos ombros, pescoço, costas e crânio., Por exemplo, relaxando os músculos em torno do crânio, o magnésio no Sal de Epsom pode ajudar a libertar uma dor de cabeça ou enxaqueca.alguns pesquisadores também acham que o magnésio é bom para reduzir a inflamação nos órgãos internos. Isto pode ajudar a reduzir o risco de doença cardiovascular e melhorar o movimento digestivo/intestinal. Especialistas médicos integrativos geralmente recomendam sal de Epsom para pacientes com síndrome de fadiga crônica e intolerância ao frio.e a capacidade do Epsom salt para corrigir uma deficiência de magnésio?, Enquanto os médicos esperam uma melhor absorção de magnésio através da pele, não há nenhuma pesquisa publicada que Compare a suplementação de magnésio oral com a absorção de magnésio através da pele.o benefício só demora 15 minutos. Põe 300 gramas de sal de Epsom numa banheira cheia de água quente. Em apenas 15 minutos, você vai começar a experimentar os benefícios mentais e físicos do Sal de Epsom.o sal de Epsom destina-se apenas a uso externo. Alguns podem alegar que beber sal de Epsom é bom para a desintoxicação., A verdade é que beber sal de Epsom faz com que algumas pessoas experimentem efeitos colaterais graves, tais como diarréia grave. Mudanças bruscas e dramáticas no comportamento intestinal podem ser muito perigosas e causar desidratação e desconforto. Não existem estudos que provem que tomar sal de Epsom oralmente é Seguro ou benéfico.é mau para pessoas com inflamação grave da pele ou infecção. Ninguém com uma ferida aberta ou uma queimadura grave deve usar sal de Epsom. Se tiver uma ferida aberta, consulte o seu dermatologista antes de utilizar.