no Reino Unido, a idade média do último período é de 52 anos, tantas mulheres esperam que os seus 40 anos sejam um tempo relativamente estável até que atinjam a menopausa. Para muitos, simplesmente não é o caso. Encontram-se, muitas vezes sem se aperceberem no início, nas garras de uma condição conhecida como perimenopausa, um termo relativamente novo que significa simplesmente “em torno da menopausa”., Afecta as mulheres de formas diferentes, mas, em suma, equivale a uma crise de instabilidade hormonal no início da menopausa.
Ao contrário do que você pode esperar, os períodos não tendem a ficar mais leves e distantes, em vez disso, eles se aproximam mais e a intensidade aumenta. Isto é bastante comum para todas as mulheres antes da menopausa, mas são os sintomas associados com a parte pré-menstrual do ciclo que podem realmente começar a afetar a sua vida., Aqui estão alguns sinais de que você está ali:
Você está recebendo emocional
Estamos todos chateados, de tempos a tempos, mas perimenopausal mulheres podem encontrar-se facilmente irritado e chorando as coisas que eles nunca teria chorado antes. Este estado emocional elevado pode tornar a vida em casa e no local de trabalho mais difícil e muitas mulheres perdem a confiança na sua capacidade de lidar com as coisas do dia-a-dia., todos precisamos de uma boa noite de sono e sabe-se que a perimenopausa perturba os padrões naturais de sono, roubando às mulheres o sono restaurador que precisam para enfrentar o dia. Pode deixá-lo exausto e exacerbar os outros sintomas da perimenopausa. algumas mulheres sofrem de dores de cabeça incríveis com sintomas gripais que as fazem sentir como se não conseguissem sair da cama., Como muitos sintomas de perimenopausa, as mulheres não percebem que é parte de um problema subjacente e simplesmente tentar trabalhar através dele com analgésicos.
está esquecido e não se consegue concentrar
não está a perder a sua mente; as hormonas estão a toldar os seus padrões de pensamento e a bloquear a recuperação da memória. Este sintoma pode tornar difícil concentrar-se em tarefas ou trabalhar através de problemas, o que é especialmente preocupante no local de trabalho, as mulheres podem subitamente sentir-se inadequadas e perder a confiança., a interrupção hormonal tem muitas mulheres sofrendo dor nas articulações, o que realmente adiciona insulto à lesão, deixando você sentindo que você não pode desfrutar das atividades que você gosta de fazer. muitas mulheres estão preocupadas com o facto de não ser normal, mas a perimenopausa afecta de facto a maioria das mulheres em alguma fase da sua vida. Se estás a sofrer, não estás sozinho e vale a pena pedir ajuda. Pode ser tão simples como revisitar escolhas de contracepção ou pode valer a pena explorar terapia de reposição hormonal suave e apropriada (TSH)., Falar sobre isso é o primeiro passo para recuperar o controle de sua qualidade de vida.