Só porque você está com 20 ou 30 anos não significa que você não pode desenvolver osteoartrite. Eis o que todos os jovens devem saber sobre a doença dolorosa.,
Quando você ouve a palavra “artrite,”provavelmente você acha de uma pessoa idosa com dor nas articulações. Mas a osteoartrite pode realmente aparecer em pessoas jovens como seus 20 anos. “As pessoas entram em office e eles têm uma espécie de vaga idéia de que a artrite em geral significa,” diz Douglas Unis, MD, professor associado de ortopedia na Cidade de Nova Iorque Icahn Escola de Medicina Mount Sinai.,
assim, aqui está uma visão rápida: a osteoartrite é uma condição degenerativa que ocorre quando a cartilagem que amortece e protege as suas articulações. Ocorre gradualmente, e piora com o tempo. A osteoartrite é a forma mais comum de artrite, afetando cerca de 30 milhões de adultos americanos. A desordem mais comumente afeta as mãos, joelhos, quadris e coluna vertebral.conhecer os factos sobre osteoartrite pode salvar as articulações, independentemente da sua idade., Aqui está o que os jovens devem saber sobre sintomas, possíveis fatores de risco, e as melhores opções de tratamento (e quais devem ignorar).relacionados: 13 remédios naturais para a osteoartrite os sintomas são um pouco diferentes nos jovens, a osteoartrite afeta tipicamente as articulações de suporte de carga-os joelhos, quadris e tornozelos—porque eles são mais propensos a serem afetados por lesões atléticas e obesidade (mais sobre isso mais tarde), diz O Dr. Unis., Embora os sintomas de osteoartrite podem variar dependendo da articulação afetada, ele sugere manter um olho para os sintomas mecânicos, como a captura, bloqueio e moagem, particularmente nos joelhos. Outra bandeira vermelha: persistente, piora dor articular que não melhora após o descanso ou drogas anti-inflamatórias.
um sintoma menos comum em pessoas mais jovens é deformações nas articulações. “Estes ocorrem ao longo do tempo, com artrite mais avançada”, explica o Dr. Unis. “Mas algumas pessoas vão ter piora knock-knees ou deformações nas pernas à medida que a artrite piora.,”
tem controlo sobre alguns dos seus factores de risco tem uma maior probabilidade de desenvolver osteoartrite se for de família. “Se você é uma pessoa jovem e começa a ter dores persistentes no joelho-e seus avós e pais tiveram próteses nas articulações—você pode querer ir ver um ortopedista, porque você provavelmente vai ter artrite precoce”, diz O Dr. Unis.manter um peso saudável é uma das melhores maneiras de prevenir a osteoartrite. “é o maior risco modificável”, diz O Dr. Unis., Libras extras aumentam a pressão em suas articulações e pode causar cartilagem a desgastar-se mais rapidamente do que de outra forma poderia ter. Os joelhos e tornozelos são especialmente suscetíveis à osteoartrite relacionada com a obesidade, porque eles suportam muito do seu peso corporal, acrescenta o Dr. Unis. “Para o joelho, estamos vendo-o cada vez mais jovem e jovem em pessoas com cerca de 30 anos e até 20 anos”, diz ele. “E o tornozelo é super sensível ao peso total de um paciente porque é uma articulação muito pequena, mas está suportando todo o peso do corpo.,”
o último factor de risco para a osteoartrite precoce é frustrante: ser activo e Atlético. Um artigo de 2014 publicado na revista Clinical Medicine Insights: Arthritis and muscle Disorders notes that atletas are more susceptible to joint injuries than the average person, putting them at risk for arthritis. Os atletas também simplesmente usam suas articulações mais, acelerando o desgaste na cartilagem.,relacionado: 6 passos para se tornar activo com osteoartrose da anca podem aparecer particularmente precoces algumas pessoas nascem com displasia da anca, uma formação anormal da cavidade da anca que as coloca em risco de osteoartrite da anca. “Porque o encaixe do quadril não é tão profundo quanto deveria ser, é como dirigir um carro onde os pneus estão fora de alinhamento: ele apenas se desgasta mais rápido”, explica o Dr. Unis. As pessoas com osteoartrite do quadril podem começar a desenvolver sintomas em seus 20 ou 30 anos.,
tem muitas opções de Tratamento
não há cura para a osteoartrite, mas existem muitas formas comprovadas de controlar a dor. “Você definitivamente quer tentar gerência conservadora primeiro”, diz O Dr. Unis. Isto inclui perda de peso, fisioterapia, acupuntura e anti-inflamatórios sem receita médica.se estas estratégias não ajudarem, o Dr. Unis diz que as injecções de cortisona podem ajudar, mas que os doentes mais jovens devem ter cuidado com a frequência com que as recebem., “Ao longo do tempo, há uma acumulação de resíduos na articulação que se acumula e pode causar desgaste abrasivo na cartilagem restante”, explica. “Não é uma situação ideal para pacientes mais jovens receberem muitas e muitas injeções de cortisona, mas é bom fazer ocasionalmente.”
para osteoartrite avançada, os doentes podem querer falar com o seu médico sobre a substituição das articulações. Isto pode ajudar a melhorar a qualidade de vida das pessoas com osteoartrite do quadril em particular:” o limiar para fazer uma substituição da anca é muito mais jovem do que a substituição do joelho para a maioria dos cirurgiões”, Dr., A polícia diz. “Uma substituição da anca parece bastante natural.”
no entanto, nem todos os tratamentos que você ouve sobre é digno de ser feito. Dr. Unis adverte contra injeções de gel (“eles não funcionam”, diz ele) e plasma rico em plaquetas (“não é coberto pelo seguro, e não há muitas evidências de que ele realmente faz alguma coisa”). Ele acrescenta que o júri ainda está fora em injeções de células estaminais: “é uma nova terapia, mas a evidência ainda não foi estabelecida.”
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pode ser necessário alterar a forma como exercita
ouvir o seu corpo., Exercícios de alto impacto como pliometria e correr podem inflamar as articulações artríticas e piorar os sintomas. Para a artrite do joelho em particular, você deve evitar exercícios de força “flexion carregada” (pense: agachamentos, investidas e prensas de pernas), diz O Dr. Unis. “Eles colocam uma tonelada de stress na frente do joelho.”
isso não significa que você deve parar de trabalhar completamente. “O exercício físico é fundamental para manter as articulações artríticas”, diz O Dr. Unis, porque fortalece os músculos em torno da articulação afetada, amplia a sua gama de movimento, e ajuda a controlar o seu peso., E o exercício de alta intensidade não está fora de questão para as pessoas com artrite; você ainda pode aumentar o seu ritmo cardíaco e estimular o seu metabolismo com exercícios de baixo impacto como natação, ciclismo, TRX, e treinamento de circuitos.
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