Durante séculos, chasteberry, acreditava-se para promover a castidade, pela redução do desejo sexual, daí o seu nome. Tem sido também historicamente utilizado para aumentar a lactação durante e após a gravidez. No entanto, estas aplicações tradicionais não foram clinicamente investigadas. Leia mais para saber como este suplemento funciona, seus benefícios e riscos potenciais de sua utilização.o que é o Chasteberry?,Chasteberry, também conhecido como Vitex agnus-castus, é o fruto da árvore casta, que é nativa da Ásia ocidental e do sudoeste da Europa .este fruto é utilizado como suplemento dietético para situações como a menopausa, infertilidade, problemas menstruais e várias outras. Está disponível como cápsula, extracto líquido, comprimido e óleo essencial .,
componentes
a amora-castanha é composta por:
- flavonóides (casticina, kaempferol, orientina, quercetagetina e isovitexina): estes são pigmentos vegetais que são naturalmente encontrados numa variedade de frutos de casca rija, frutas e produtos hortícolas. Estes produtos químicos têm propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e anti-virais .óleos essenciais (limoneno, cineol, pineno e sabineno): estes são os produtos químicos naturais que dão ao chasteberry (e outros frutos) o seu odor e sabor., As misturas de óleos essenciais são frequentemente utilizadas na aromaterapia devido aos seus efeitos potenciais na diminuição da frequência cardíaca e da pressão arterial .compostos Anti-inflamatórios (glicosídeo iridóide): estes compostos têm uma eficácia semelhante no tratamento da inflamação à dos AINEs com muito menos efeitos secundários .
mecanismo de Acção
Chasteberry aumenta a actividade dopaminérgica no cérebro. Isto resulta numa redução da libertação de prolactina no organismo .,quando circula demasiada prolactina no organismo, pode causar perturbações no ciclo menstrual, bem como uma deficiência nos níveis de estrogénio (na mulher) e testosterona (no homem) .no entanto, estas alterações hormonais parecem ser dependentes da dose. Doses baixas (200 mg) de chasteberry podem aumentar os níveis de prolactina e progesterona (provavelmente pela inibição de outras hormonas (FSH e LH)). Com doses elevadas (500 mg) de chasteberry, os níveis de prolactina podem ser diminuídos (com os níveis de LH e FSH não afectados) .adicionalmente, a chasteberry pode estimular os receptores opióides., Os opiáceos são utilizados como analgésicos (por exemplo, morfina, codeína), pelo que a amora pode proporcionar algum alívio da dor aos consumidores, actuando em vias semelhantes no organismo .a Chasteberry também estimula a secreção de melatonina, uma hormona que regula o ritmo circadiano (padrões de sono) .
benefícios para a saúde de Chasteberry
Chasteberry é comumente usado como um suplemento, especialmente para as mulheres questões hormonais. No entanto, esta fruta não é aprovada pela FDA para uso médico devido à falta de pesquisa clínica sólida., Os regulamentos estabelecem padrões de fabricação para suplementos, mas não garantem que eles são seguros ou eficazes.fale com o seu médico antes de completar com chasteberry e nunca tome este suplemento em vez do que o seu médico recomenda ou prescreve.
possivelmente eficaz para:
em muitos estudos clínicos, chasteberry reduziu uma variedade de sintomas de TPM incluindo dor e sensibilidade mamária, edema, prisão de ventre, irritabilidade, humor deprimido, raiva e enxaquecas .,num ensaio realizado em mais de 100 mulheres com sintomas de TPM, mais de metade dos doentes tratados com chasteberry durante 6 dias durante 6 ciclos menstruais consecutivos sofreram uma redução significativa da dor e da sensibilidade mamárias, edema, prisão de ventre, irritabilidade, humor deprimido e enxaquecas .em alguns casos, os sintomas da TPM podem ser causados por uma libertação excessiva da prolactina da glândula pituitária. Em outros casos, pode ser um resultado de um desequilíbrio de estrogênio para progesterona .,doses elevadas (400 mg por dia) de chasteberry podem aliviar os sintomas da PMS, reduzindo a prolactina circulante no organismo, que restaura os níveis de estrogénio. Além disso, isso reduz os níveis de progesterona, normalizando a razão de progesterona para estrogênio. Estes saldos hormonais podem proporcionar um alívio significativo durante a PMS .
a evidência existente sugere que chasteberry pode ajudar com PMS. Pode tomá-lo para este efeito se você e o seu médico determinarem que pode ser útil no seu caso. Nunca tome chasteberry em vez do que o seu médico recomenda ou prescreve.,
2) fertilidade feminina e perturbações do ciclo Menstrual
na Alemanha, a amora-castanha é utilizada no tratamento de perturbações da fase lútea. Esta é a segunda metade do ciclo menstrual, que é geralmente encurtado em mulheres com o transtorno .a doença da fase lútea é causada principalmente pela deficiência de progesterona na primeira fase do ciclo menstrual. Outro distúrbio do ciclo menstrual, chamado amenorréia, é a ausência de menstruação. Isto pode ser causado por flutuações hormonais prolongadas, mau funcionamento da tiróide, tumor pituitário, menopausa prematura, e gravidez .,em ambas as situações, é muito difícil e / ou impossível engravidar. Os pacientes também experimentam uma variedade de outras complicações, especialmente em seus ciclos de PMS.num estudo com 96 mulheres com patologias da fase lútea, amenorreia e infertilidade com causa desconhecida, as taxas de gravidez aumentaram em comparação com o placebo. A gravidez ocorreu duas vezes mais frequentemente em doentes que consumiram chasteberry durante um período de 3 meses .,
estes efeitos foram possivelmente mediados pela normalização dos níveis de progesterona, o que ajuda a atingir a gravidez através do alívio das deficiências de progesterona .além disso, as mulheres a tomar chasteberry podem experimentar um ciclo menstrual mais regular. Num estudo realizado em 52 mulheres com hiperprolactinemia (níveis superiores aos normais de prolactina circulante), a mirtilo melhorou os períodos irregulares e a fertilidade aumentada. Isto foi conseguido através da normalização dos níveis de prolactina .com base neste mecanismo, a amora pode ser eficaz no tratamento da síndrome do ovário poliquístico .,apesar de limitada, a evidência parece apoiar o uso de chasteberry para promover a fertilidade e a regularidade do ciclo menstrual nas mulheres. Consulte o seu médico se puder ajudar no seu caso.
evidência insuficiente para:
menopausa marca o fim do ciclo menstrual para as mulheres. Este período está associado a um declínio natural nas hormonas reprodutivas femininas (estrogénio e progesterona). No tempo que leva à menopausa, muitas mulheres experimentam uma variedade de sintomas, incluindo períodos irregulares, secura vaginal, arrepios, suores nocturnos, flashes quentes e pele seca.,em dois ensaios (e levantamentos) separados em 75 doentes, a maioria das mulheres com sintomas de menopausa que utilizaram os óleos essenciais das folhas e frutos da chasteberry relataram um forte alívio sintomático .
Chasteberry aumentou a progesterona em doses baixas (200 mg) em estudos realizados no rato, os quais podem estar envolvidos na redução destes sintomas da menopausa .apesar de promissora, a evidência é insuficiente para apoiar o uso de chasteberry para aliviar os sintomas da menopausa. Ensaios clínicos maiores e mais robustos são necessários para confirmar estes resultados preliminares.,
2) enxaquecas
num estudo de 3 meses com 100 mulheres com TPM e enxaquecas, o tratamento com amoras reduziu a frequência das enxaquecas mensais em mais de 50% em 42% dos doentes. Além disso, 57% dos doentes que receberam chasteberry tiveram uma frequência mais baixa de 50% nos dias mensais com dores de cabeça .um único ensaio clínico não pode ser considerado evidência suficiente de que a chasteberry reduz a frequência da enxaqueca. É necessária mais investigação clínica.,
3) repelente de insetos
em um estudo, um spray desenvolvido a partir de um extrato de sementes de chasteberry (pimenta de monge) foi bem sucedido em manter longe pulgas, mosquitos, carraças, e moscas mordendo de humanos e animais por um período de cerca de 6 horas. É necessária investigação adicional para confirmar esta descoberta preliminar .
Investigação em animais e células (falta de evidência)
nenhuma evidência clínica suporta o uso de chasteberry em qualquer das condições listadas nesta secção., Embora algumas pessoas o tomem para estas condições, as evidências que sustentam o seu uso vêm apenas de estudos animais e celulares ou foram inferidas a partir de seu mecanismo de ação. Os estudos listados não devem ser interpretados como suporte de qualquer benefício para a saúde.endometriose endometriose endometriose é quando o revestimento do tecido uterino (endométrio) começa a desenvolver-se fora do útero. É geralmente causada por fatores genéticos ou desequilíbrios hormonais. Um sintoma comum de endometriose é inflamação pesada ao redor do útero, resultando em dor e aumento de sangramento durante o ciclo menstrual .,Chasteberry pode ajudar a reduzir a quantidade de inflamação em torno do útero, normalizando estes desequilíbrios hormonais, tornando os sintomas menos dolorosos .pode também aliviar os sintomas diminuindo a dor e a inflamação. Num estudo realizado no rato, vários compostos de chasteberry reduziram a dor (possivelmente estimulando os receptores opióides) e a inflamação em várias partes destes animais .nas células, a chasteberry exibiu actividade anti-inflamatória moderada .
fibróides uterinos
um fibróide uterino é um tumor não canceroso que se desenvolve no útero de muitas mulheres., Na maioria das vezes, os fibróides uterinos são causados por desequilíbrios hormonais (especialmente, níveis elevados de progesterona). Por causa disso, a terapia hormonal é comumente usada para tratar e encolher fibróides uterinos .uma vez que a chasteberry reduz os níveis de progesterona, pode aliviar alguns sintomas de fibróides uterinos.o aumento da hemorragia é um dos principais sintomas dos fibróides uterinos., Num ensaio clínico realizado em 84 mulheres com hemorragia uterina intensa durante a menstruação, o tratamento com chasteberry durante um período de 4 meses diminuiu significativamente a hemorragia, indicando que pode reduzir o aumento da hemorragia menstrual de doentes com fibróides uterinos .
Acne
uma das principais causas da acne é a flutuação hormonal e os desequilíbrios, que são mais pronunciados durante a PMS. Como resultado, muitas mulheres experimentam acne antes de seus ciclos menstruais. Uma vez que a chasteberry pode normalizar estes desequilíbrios hormonais (por diminuição da prolactina), pode tratar a acne pré-menstrual .,
Chasteberry pode também tratar acne pré-menstrual devido às suas propriedades antibacterianas e antioxidantes. Num estudo baseado em células, os extractos de gel de chasteberry inibiram o crescimento de bactérias produtoras de acne .
a saúde da próstata
uma próstata aumentada, também conhecida como hiperplasia prostática benigna (BPH), ocorre na maioria dos homens à medida que envelhecem. Embora não cause câncer, uma próstata aumentada pode aumentar significativamente o risco de câncer de próstata. A probabilidade de aumento da próstata aumenta com a idade .,o cancro da próstata pode ocorrer quando as células da próstata começam a multiplicar-se fora de controlo. No laboratório, os extratos de chasteberry reduziram o crescimento das células e até estimularam a morte das células da próstata, indicando que a chasteberry pode ser útil para a prevenção e/ou tratamento da hiperplasia prostática benigna e do câncer de próstata humano .uma vez que a amora não está aprovada para quaisquer condições, não existe dose oficial. Usuários e fabricantes de suplementos estabeleceram doses não oficiais com base em tentativa e erro., Consulte o seu médico sobre a melhor maneira de tomar este suplemento.em ensaios clínicos foram tomadas doses de 400 a 500 mg diários de extrato padronizado (com 0, 5% de agnusida) para os sintomas da TPM, fibróides uterinos, acne pré-menstrual, endometriose e infertilidade feminina .nos ensaios clínicos foram tomadas doses baixas de cerca de 200 mg por dia .Agnusida é a substância activa encontrada na Amora-castanha e os extractos em pó da amora-castanha são geralmente padronizados para conter 0, 5% de agnusida .,
Fontes Naturais/formas de suplementação
Chasteberry pode ser encontrada em várias formas na sua loja local e online. O fruto é encontrado em cápsulas secas, bem como em Extractos líquidos. Na maioria das vezes é misturado com outras ervas naturais, mas ainda pode ser encontrado em extratos de si mesmo apenas.esta lista não abrange todos os efeitos secundários possíveis. Contacte o seu médico ou farmacêutico se detectar quaisquer outros efeitos secundários.,se utilizado em quantidades limitadas (não mais de 1000 mg por dia), este fruto tende a ser muito bem tolerado e não foram notificados muitos efeitos secundários. Em casos raros, foram notificados casos de erupções cutâneas e desconforto gástrico, enquanto que também foram notificados casos de aumento do fluxo menstrual .
não tome chasteberry durante a gravidez, uma vez que isso causará flutuações hormonais, que podem ter efeitos fortes sobre um indivíduo durante este período.desconhecem-se Interacções medicamentosas e contra-indicações com chasteberry., No entanto, como aumenta a dopamina, pode interferir com medicamentos que afectam os níveis de dopamina .isto aplicar-se-ia principalmente aos doentes que tomam medicamentos antipsicóticos e àqueles que sofrem da doença de Parkinson. Estes indivíduos devem consultar o seu médico antes de tomar chasteberry.as mulheres que tomam outros medicamentos que alteram as hormonas, tais como pílulas anticoncepcionais, não devem utilizar chasteberry. As alterações hormonais causadas pela chasteberry interrompem a acção destas drogas. Além disso, se você tem uma condição hormonal sensível, como o câncer de mama, então chasteberry deve ser evitado .,para ajudar a evitar interacções, o seu médico deve controlar cuidadosamente todos os seus medicamentos. Informe o seu médico sobre todos os medicamentos, vitaminas ou ervas que está a tomar. Fale com o seu profissional de saúde para saber como o chasteberry pode interagir com outra coisa que está a tomar.
limitações e ressalvas
Chasteberry não recebeu aprovação da FDA como um produto de saúde, e é sempre recomendado falar com um profissional de saúde enquanto usa isso como um suplemento.os estudos clínicos de alta qualidade sobre a chasteberry são limitados e de curta duração., Embora algumas evidências apoiem o uso de chasteberry para TPM e desconforto mamário Cíclico, a evidência para o seu uso em outras condições permanece insuficiente.as opiniões expressas nesta secção são apenas as dos utilizadores de chasteberry, que podem ou não ter formação médica ou científica. Suas opiniões não representam as opiniões de SelfHacked. SelfHacked não endossa nenhum produto específico, serviço, ou tratamento.não considere a experiência do utilizador como aconselhamento médico., Nunca adie ou ignore procurar aconselhamento médico profissional do seu médico ou de outros profissionais de saúde qualificados por causa de algo que você leu sobre auto-roubo. Entendemos que a leitura de experiências individuais e reais pode ser um recurso útil, mas nunca é um substituto para aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento de um profissional de saúde qualificado.uma mulher relatou que tinha níveis elevados de prolactina, o que pode prevenir a gravidez. Ela comentou sobre o sucesso que teve ao tomar vitex, “eu já tentei isso antes e funciona., O meu médico ficou espantado por ver uma erva de 8 dólares a fazer o que uma medicação de 130 dólares faz.”
outro usuário feminino com infertilidade teve resultados diferentes, ” eu o usei com resultados mistos. Nos primeiros 6 meses regulava-me muito melhor do que eu estaria sem ele. Mas depois da marca de 6 meses, os meus períodos tornaram-se cada vez mais separados. No entanto, eu nunca tive efeitos colaterais disso como eu fiz de vitaminas.”