o Nosso objetivo número um em DollarSprout é para ajudar os leitores a melhorar a sua vida financeira, e que regularmente parceria com empresas que compartilham a mesma visão. Se a compra ou inscrição for feita através dos links de nossos parceiros, nós recebemos uma compensação pela indicação. É assim que fazemos dinheiro.cada um tem a sua própria motivação para perder peso.às vezes é porque queres usar roupas que te encaixam há anos., Ou talvez o seu médico tenha dito que alguns dos seus problemas de saúde podem ser aliviados se perder peso.mas encontrar a motivação e disciplina para a perda de peso é difícil. Uma pesquisa de 2013 a 2016 descobriu que metade dos adultos pesquisados relatou tentar perder peso em algum ponto nos 12 meses anteriores.
com tantos tipos diferentes de dietas, planos de treino e aplicativos disponíveis, parece esmagador encontrar um plano específico para seguir.é aí que entra o pagamento para perder peso., O dinheiro pode ser um poderoso fator motivador, e as consequências são reais quando você perde dinheiro de sua carteira. Estes aplicativos e programas de aposta de perda de peso pagam às pessoas dinheiro quando eles alcançam com sucesso seus objetivos de perda de peso.
mas nem todos os aplicativos que pagam para perder peso são feitos igualmente. Pesquisar as várias opções e descobrir qual funciona melhor para seus objetivos e estilo de vida.,
5 Aplicativos que Pagar para Perder Peso
Com tantos tipos diferentes de dieta aposta apps para escolher, peneirando-los pode ser confuso. Aqui estão cinco aplicativos altamente revisados para verificar.
HealthyWage
HealthyWage é um dos principais aplicativos de perda de peso. Tem uma premissa simples-as pessoas decidem que querem perder peso e colocar uma aposta em si mesmas.,
como funciona
os utilizadores escolhem uma quantidade que querem perder e depois decidem quanto dinheiro querem apostar. HealthyWage tem uma calculadora de prémios que determina o quanto você pode ganhar. Depois decides quanto tempo tens para te dar. Se você se registrar como uma equipe, o total de ganhos pode igualar até US $10.000.deve ser suficiente para motivá-lo a manter o seu plano de treino, mesmo que tenha lutado no passado. Se você precisar de mais tempo, você pode estender a aposta comprando mais tempo.,
Pros
Os pagamentos do aplicativo são significativos, e você vai ganhar dinheiro — não há necessidade de converter pontos em um cartão de presente.
Cons
não há forma de cancelar a aposta depois de ter começado. Se você tem uma tragédia pessoal ou um problema de saúde, você ainda terá que completar a aposta. A única forma de suspenderes o desafio é engravidares.
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DietBet
DietBet é outra perda de peso aplicativo que você paga quando você alcançar determinados objetivos de perda de peso., Não se pode ganhar tanto como com o HealthyWage, mas é mais provável que se ganhe alguma coisa.
Como funciona
DietBet oferece três diferentes desafios que você pode juntar-se:
- Kickstarter: Perder 4% em 4 semanas
- Transformador: Perder 10% em 6 meses
- Mantenedor: Mantê-lo desligado por 12 meses
Vantagens
os desafios A longo prazo torná-lo mais fácil de ganhar algum dinheiro. DietBet também desencoraja as pessoas de tentar perder peso de uma forma pouco saudável, então você não pode ganhar se você perdeu muito peso no final.,
Cons
a quantidade que você ganha depende de quem mais está competindo com você. Quanto mais pessoas ganharem, menor será o pagamento. Você também tem que pagar a sua aposta adiantado.
DietBet cobra as seguintes taxas:
- 25% de taxa de apostas entre us $0-us$99
- taxa de 20% para apostas entre $100-$249
- taxa de 15% para as apostas entre us $250-us$500
- 10% taxa para que as apostas mais de us $500
Realização
Conquista é um aplicativo onde os usuários podem ganhar pontos que podem ser trocados por recompensas., Os usuários podem ganhar até 80 pontos por dia para atividades rastreadas como ciclismo, corrida ou caminhada. Outras atividades não-físicas, tais como o registro de seu sono ou meditação irá ganhar até 6 pontos para cada atividade.
como funciona
pode resgatar 10 000 pontos por uma recompensa de 10 dólares. Pode levar 5 a 7 dias úteis para ver a sua recompensa.
Achievement is available on both iPhone Android devices. Você conecta o aplicativo de Realização a seus outros aplicativos e dispositivos de fitness, incluindo Fitbit, MapMyRun e Apple Health.,
cada vez que você logar algo em um desses dispositivos, você vai ganhar pontos com a realização. Neste sentido, você não está apostando nada para que não haja dinheiro a perder. Estás apenas a ser recompensado por actividades saudáveis.
Pros
realização permite acompanhar diferentes tipos de atividade física, não apenas perder peso. Isto pode promover uma visão mais holística da sua saúde. Você também pode resgatar suas recompensas por dinheiro via PayPal, então você não está preso com um cartão de presente que você não quer.
Cons
pode levar muito tempo para ganhar o suficiente para receber uma recompensa., Se você ganhar o máximo de 80 pontos todos os dias, ainda vai levar quatro meses para ganhar uma recompensa.
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StickK
StickK não é apenas uma perda de peso aplicativo é um aplicativo para ajudar você comprometer-se a qualquer tipo de objetivo, seja para perder peso ou competir no Ironman. Os usuários têm que assinar contratos de compromisso que custam dinheiro se não alcançarem seu objetivo.se você falhar em cumprir seu objetivo, o dinheiro irá para uma pessoa pré-determinada, caridade ou StickK., Você também pode escolher uma instituição de caridade com uma missão que você não apoia para alguma motivação extra para ter sucesso.
como funciona
um “árbitro” oficial do Stickkk irá verificar as suas alegações. Você também pode convidar as pessoas para assistir o seu progresso e encorajá-lo.
Se você escolher um compromisso contínuo, você tem que enviar um relatório todas as semanas para atualizar StickK sobre o seu progresso. Você também pode escolher um compromisso de um tiro, onde você só relatar no final.
os árbitros StickK são os que decidem se concluiu com sucesso o seu check-in., O que é interessante é que o árbitro é alguém que você conhece, como um amigo ou parceiro.
Pros
está disponível em dispositivos iPhone e Android. Os usuários decidem quanto dinheiro colocar na linha quando eles fazem um contrato de compromisso, e não há limite para isso.
Cons
A maior desvantagem do StickK é que você não pode realmente ganhar dinheiro. Não há reforço positivo com o StickK. É só a ameaça de perder dinheiro que liga alguém a um objectivo. Isto pode ser desencorajador para as pessoas.,
Walgreens Balance Rewards
The Walgreens Balance Rewards for healthy choices program is a four-week health challenge that people can join for free. Existem dois tipos de desafios: físico e estilo de vida. Você pode participar em ambos ao mesmo tempo.quando completar uma semana de cada desafio, ganhará 100 pontos. Você pode ganhar um máximo de 2.000 pontos após completar com sucesso um desafio de quatro semanas. Isto vale $ 2 para as compras da Walgreens.,
como funciona
pode acompanhar o seu progresso manualmente ou automaticamente, o que pode fazer ligando o seu telemóvel a uma aplicação aprovada pelo Walgreens. Então você tem que ligá-lo ao Programa de Recompensas de equilíbrio.
Pros
porque este é um programa livre, não há risco de se inscrever. Se completares o desafio, vais ganhar uma pequena recompensa que podes resgatar em Walgreens.
Cons
você não vai ganhar tanto dinheiro usando este programa em comparação com outros aplicativos de dieta de aposta e perda de peso. Você também só pode usar suas recompensas em Walgreens.,relacionadas com
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outras formas de ganhar dinheiro perdendo peso
Se você não é um fã destes aplicativos ou desafios, você pode encontrar outras maneiras de ser pago para perder peso.
desafios de escritório
em vez de usar um aplicativo formal, você pode criar um desafio de escritório em pessoa entre colegas de trabalho. Crie um sistema de honra e veja quem perde mais peso após um certo número de semanas. Você também pode fazer isso entre amigos ou familiares.
em vez de fazê-lo em quilos perdidos, você pode fazê-lo pela percentagem de peso corporal total perdido., Cada pessoa pode colocar em uma determinada quantidade de dinheiro, e você pode dividir os prêmios para o primeiro, segundo e terceiro lugar.alguns planos de seguro oferecem benefícios adicionais para incentivar os membros a perder peso. Eles podem pagar pela sua inscrição no ginásio, cobrir a taxa por vigilantes de peso, ou reembolsar a sua taxa de entrada de 5K.terá de verificar os seus planos de seguro para estas prestações acessórias.
aposta com amigos
em vez de fazer uma aposta de dieta, você pode fazer um tipo diferente de aposta com amigos., Podem Todos decidir parar de beber durante um mês ou fazer um pacto para desistir da sobremesa. Isto será baseado num sistema de honra, por isso será mais difícil de localizar. Cada pessoa pode colocar $ 5 ou $10 ,e o vencedor fica com a piscina inteira.
como permanecer motivado enquanto é pago para perder peso
perda de peso não é algo que possa colocar em piloto automático, mesmo que esteja a usar uma aplicação de terceiros. Terá de encontrar outras formas de se motivar.escolha um plano de exercício de que goste.,
quando as pessoas se queixam do exercício, eu sempre digo a elas a mesma coisa: “encontre um exercício que não se sinta como exercício.”Em vez de te forçares a fugir quando odeias correr, encontra um exercício que gostes.pode ser qualquer coisa a partir de caminhadas com o seu cão nos fins-de-semana ou fazer Pilates na sua pausa para o almoço. Se possível, encontre tanto exercícios de cardio como de treino de força, para que tenha como alvo ambos os aspectos de fitness.
Se você encontrar um exercício que você gosta, você será mais propenso a ir para o ginásio., Em vez de temê-lo, você vai encontrar a motivação para ir mesmo quando o tempo está ruim ou quando você está estressado com prazos de trabalho.
Partilhe os seus objectivos.partilhar os seus objectivos com amigos e familiares pode ajudá-lo se está a tentar evitar determinados alimentos ou se está a treinar para uma corrida. Quando você compartilha seus objetivos, você pode ser capaz de encontrar almas gêmeas que irão animá-lo e oferecer encorajamento.no entanto, não partilhe os seus objectivos. Às vezes, compartilhar seus objetivos libera uma corrida de endorfinas, mesmo que você não tenha realmente realizado nada., Mas se você tem um amigo que alcançou um objetivo semelhante, pode ser útil compartilhar suas aspirações e escolher seu cérebro para conselhos e dicas.
encontre um parceiro responsável.
tentar perder peso por si mesmo é complicado, especialmente se você vive sozinho ou seu parceiro não está comprometido com o mesmo objetivo. É por isso que ajuda ter um parceiro responsável. Você pode encontrar um postando sobre isso nas redes sociais e pedindo a alguém de seu ginásio.o seu parceiro ideal de prestação de contas deve ser alguém com objectivos semelhantes., Você deve verificar uns com os outros em uma base semanal, em um texto ou thread do email. Até podem criar um canal de folga só para vocês os dois.os parceiros de prestação de contas irão ajudá-lo a encontrar soluções para os seus problemas, deixá-lo desabafar quando estiver frustrado e celebrar o seu sucesso. Vão animar-te e lembrar-te para não seres dura contigo mesma.
celebra vitórias.tentar perder peso muitas vezes não é um roteiro linear. Pode fluir e fluir. Algumas semanas só podes perder meio quilo. Outras semanas você não pode perder nenhum. E durante as férias, você pode até ganhar alguns quilos.,
é por isso que é importante celebrar pequenas vitórias ao longo do caminho. Você deve celebrar qualquer tipo de sucesso, como quando você começa a correr mais de uma milha de cada vez ou quando você encontrar uma maneira de desfrutar de couve. As vitórias não-dimensionais também merecem reconhecimento.celebrar vitórias pode mantê-lo motivado mesmo que esteja a meses do seu peso-alvo. Você pode celebrar vitórias com seu parceiro de prestação de contas, publicamente nas redes sociais, ou em privado em um jornal., Ver até onde chegou pode ajudá-lo a sentir-se orgulhoso, especialmente se for provável que comece a comparar a sua jornada de perda de peso com a de outra pessoa.
escreva o seu porquê.perder peso por si só não é suficiente. Precisas de uma razão concreta. Por exemplo, em vez de dizer “Eu quero perder 15 libras” dizer, “Eu quero perder peso para que eu possa me sentir mais energizado para os meus filhos.”
Você também pode ter várias razões que podem mudar à medida que você progride. O teu “porquê” inicial pode ser correr um 5K, mas podes mudá-lo para uma maratona.,ter um forte porquê vai mantê-lo a trabalhar quando estiver 15 graus e você não tiver trabalhado. Vai manter-te nos eixos quando estiveres num restaurante e quiseres pedir sobremesa.
a specific why is more likely to work, so think about this one. Em seguida, escreva-o em algum lugar e postá — lo onde você pode regularmente vê-lo-em seu espelho do banheiro, em seu computador no trabalho, ou até mesmo como o fundo em seu telefone.relacionado: 16 aplicações de rendimento passivo
como escolher o seu aplicativo favorito de perda de peso
lutando para escolher em que aplicativo você está interessado?, Podes não ter de escolher apenas um. Alguns dos aplicativos listados aqui podem ser usados em conjunto para que você possa dobrar e ganhar pontos em dois sistemas separados.
Descubra o que você está realmente procurando em uma aplicação. É a camaradagem social ou a possibilidade de ser pago para perder peso? Em seguida, escolha um aplicativo que apresenta essa opção.
existem outras opções se você não ama a idéia de possivelmente perder dinheiro ou não estão em rastrear o seu peso regularmente. Você também pode usar aplicativos como MyFitnessPal, que lhe permite adicionar amigos que podem ver seus diários de comida e quantas vezes você faz exercício., Embora estes aplicativos não sejam tão estruturados como aplicativos de desafio de perda de peso, eles podem oferecer outros benefícios.