o cloreto de magnésio é bom para combater a depressão, tonturas e fadiga, entre outros benefícios enterate mais!
O cloreto de magnésio é um suplemento alimentar composto por cloro e megnesio que faz com que o corpo se mantenha jovem e saudável, pois além de nos ajudar a combater e prevenir infecções, é muito benéfico para a nossa saúde, embora também tenha algumas contra-indicações.,
O cloreto de magnésio tem os seguintes benefícios:
1 – Purifica o sangue e ajuda a equilibrar o Ph, o que previne muitas doenças.
2 – O cloreto de magnésio ajuda a eliminar o ácido que se acumula nos rins, promovendo o funcionamento e a saúde renal.
3-Estimula as funções cerebrais e a transmissão de impulsos nervosos, contribuindo assim para um equilíbrio mental.
4-ajuda a prevenir e combater lesões musculares, cãibras, fadiga e/ou cansaço muscular.,
5-Estimula o bom funcionamento do sistema cardiovascular, prevenindo doenças cardíacas.
6 – Ajuda a dissolver os níveis de colesterol ruim, estimulando a boa circulação sanguínea e prevenindo doenças.
7 – É um poderoso remédio anti-stress que também ajuda a combater a depressão, tonturas e fadiga.
8 – Serve para regular a temperatura do corpo.
9-previne hemorróidas, melhora a saúde intestinal e ajuda em casos como colite, constipação, entre outros.
10 – Previne problemas da próstata.,
11 – Pode ajudar a prevenir e combater tumores cancerígenos.
12-Fortalece o sistema imunológico, ajudando a prevenir resfriados, resfriados e infecções.
13-previne o envelhecimento prematuro, pois traz vitalidade ao corpo e promove a regeneração celular.
14-serve para prevenir a osteoporose, pois atua como um fixador de cálcio nos ossos.
15 – O cloreto de magnésio evita a formação de pedras nos rins, impedindo que o oxalato de cálcio se acumule neles.
16 – Diminui os sintomas da síndrome pré-menstrual e estimula a regulação hormonal.,
17 – Combate os radicais livres, evitando a formação de tumores e verrugas.
18-O cloreto de magnésio ajuda na limpeza das artérias, prevenindo, por sua vez, a arteriosclerose.
mas, tudo tem seu lado B e o cloreto de magnésio não escapa a essa regra, pois, em alguns casos, é melhor não consumi-lo porque tem contra-indicações. É contra-indicado para pessoas que sofrem de diarréia, pois tem um efeito laxante. Também deve ser evitado por pessoas com doença renal, especialmente se sofrer de insuficiência renal.,
além disso, não se deve consumir quando se sofre de colite ulcerativa, pois pode aguçar as diarreias. E, no caso de tomar antibióticos, o cloreto de magnésio pode diminuir a eficácia de alguns deles, por isso recomenda-se levá-lo 3 ou 4 horas antes de consumir o remédio.
Como preparar cloreto de magnésio?
Embora o cloreto de magnésio possa ser encontrado pronto e em comprimidos, há também uma fórmula para prepará-lo em casa. Você vai precisar de:
1 litro de água.
30 gramas de cloreto de magnésio cristalizado.
1 colher de madeira.,
passos a seguir:
coloque um litro de água a ferver e deixe esfriar. Em seguida, coloque-o em um recipiente de vidro e dissolva os 30 gramas de cloreto de magnésio cristalizado. Misture com a colher de sopa de madeira, cubra bem e guarde.
a dose de cloreto de magnésio que se deve tomar depende do problema a ser tratado ou da Idade da pessoa. É aconselhável consultar o médico para saber a dosagem exata que deve ser consumida de acordo com nossa necessidade., No entanto, no nível geral, recomenda-se uma dose de uma a duas colheres de sopa de cloreto de magnésio por dia, após 35 anos, antes desta idade, recomenda-se apenas meia colher de sopa.