a congestão nasal (ou nariz entupido) consiste em uma inflamação do revestimento mucoso do nariz que provoca um bloqueio das narinas dificultando nossa respiração. As principais causas de congestão nasal são vírus e reações alérgicas.
15 remédios caseiros para nariz entupido (ou congestão nasal)
1.,- Vitaminas e ervas
está provado que a vitamina C encurta a duração de um resfriado e diminui a intensidade de seus sintomas (mas não afeta o congestionamento diretamente). Portanto, se estamos lutando contra um nariz entupido causado por um resfriado, uma dose extra de vitamina C nos fará maravilhas para lidar com seus sintomas. Se, em vez de um resfriado, é uma alergia que causa congestionamento, a vitamina C não nos ajudará a remediar o congestionamento.
- Resfriado ou alergia Como distingui-los?
2.,- Bebidas quentes
líquidos quentes aliviam a congestão nasal, previnem a desidratação e aliviam a inflamação das membranas do nariz e da garganta. Portanto, se temos o nariz entupido e não podemos dormir, podemos tentar tomar uma bebida quente.
3.- Vapor
a desidratação e a sensação de secura que sofremos quando combatemos uma gripe ou resfriado geralmente causam congestão em nossas narinas., Criando umidade no ambiente através de vaporizadores e umidificadores pode aliviar congestionamento (como o vapor amolece a mucosa dentro do nariz).
4.- Alho
o alho é um antivírus natural que é usado com bastante frequência no tratamento de infecções virais, como resfriado ou gripe. O alho contém um sabor que libera as secreções encarregadas de drenar as narinas, permitindo-nos respirar confortavelmente.
5.,- Gengibre
O consumo de gengibre fresco ralado (1 colher de sopa pequena) misturado com um copo de água quente pode nos fornecer alívio contra a congestão nasal. Podemos preparar um chá misturado com gengibre, limão e mel para maiores resultados.
6.- Vinagre de cidra de maçã
o vinagre de cidra de maçã ajuda a limpar o nariz entupido, amolecendo a mucosa e drenando os seios nasais, permitindo-nos respirar confortavelmente.
7.- Sumo de tomate
o sumo de tomate é rico em vitamina C que ajuda a melhorar o nosso sistema imunológico., Também ajuda a liberar as narinas reduzindo a inflamação das membranas nasais.
8.- Chá de ervas
O consumo de chás de ervas como gengibre, alecrim, camomila e hortelã alivia a inflamação e congestão nasal facilmente.
9.- Sopas quentes
uma boa sopa de frango quente é um dos melhores remédios naturais para um nariz entupido, pois ajuda a curar o resfriado, além de aliviar o congestionamento. Também podemos consumir sopas de vegetais e obter um resultado muito parecido.,
10.- Sprays nasais de solução salina
a água salgada ajuda a eliminar a congestão nasal, além de eliminar as partículas de vírus e bactérias que possam existir no nariz.
11.- Cebola
descasque e corte uma cebola ao meio e cheire a cebola por 4-5 minutos nos ajudará a liberar as narinas e aliviar a congestão nasal. Também podemos colocar uma cebola cortada ao meio na sala (perto da cama) para não ter problemas enquanto dormimos.
12.,- Pimenta
A pimenta é ideal para aliviar a congestão nasal. Misture uma colher de sopa de pimenta com uma colher de sopa de mel em um copo, encha o copo com água fervente e deixe a mistura repousar cerca de 15 minutos. Beba a mistura para aliviar um nariz entupido.
13.- Comida picante
é bom aumentar o consumo de alimentos picantes quando sofremos de congestão nasal. Tente incluir em sua dieta alimentos como pimenta, cebola, gengibre, alho El o picante ajudará a liquefazer o ranho, facilitando sua expulsão e aliviando o entupimento.
14.,- Óleo de eucalipto
o óleo de eucalipto é um dos remédios mais eficazes na hora de liberar um nariz entupido. Solte algumas gotas de óleo essencial de eucalipto em um lenço e Inspire sua fragrância. Também podemos soltar algumas gotas em nosso travesseiro para evitar o congestionamento durante a noite.
- Como fazer óleo essencial de eucalipto
15.,- Limão
Este remédio de aplicação cutânea consiste em uma mistura de 2 colheres pequenas de suco de limão 1/4 de colher pequena de pimenta e uma pitada de sal. Coloque a mistura ao redor do nariz para combater os sintomas da congestão nasal.
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