pimentão Vermelho pimentão são os membros da família de leve os pimentos, que pertencem à família capsicum. Eles são conhecidos como pimentos bell devido à sua forma de sino e têm um sabor suave, doce e uma carne suculenta. Embora estes estejam disponíveis em todo o mundo, eles têm sua origem na América do Sul e Central e México., Todas as variedades de pimentos, incluindo os vermelhos, são verdes quando não estão Maduros.pimentos vermelhos são frutos botânicos, mas são conhecidos como vegetais que são usados em uma variedade de pratos devido ao seu sabor suave, doce e crocante. Ao amadurecer, eles se transformam em vermelho brilhante em cor, com um núcleo dentro contendo uma abundância de sementes. Eles são geralmente comparáveis a bolas macias em tamanho, mas eles podem ser menores dependendo de seu tempo de crescimento. São excelentes fontes de nutrientes, como as vitaminas C, A E B6., Além disso, eles também contêm vitamina E, vitamina K, folato e potássio; e antioxidantes também. Os pimentos vermelhos orgânicos devem ser preferidos aos cultivados convencionalmente, uma vez que são comidos com as suas peles e os pimentos cultivados convencionalmente entram frequentemente em contacto com pesticidas nocivos que deixam os seus resíduos na pele.,
Índice
Pimentão Vermelho Benefícios
Para os seus benefícios, temos dividido os vários benefícios de pimentão vermelho em ligado sub-títulos.pimenta vermelha: benefícios para a saúde, além de tornar os pratos atraentes e deliciosos, estes vegetais brilhantes e brilhantes são um depósito de nutrientes., Apesar dos pimentos verdes serem amplamente consumidos, os pimentos vermelhos são muito mais nutritivos e têm um sabor comparativamente mais doce. Alguns dos benefícios para a saúde dos pimentos vermelhos são indicados abaixo:
1. Red bell peppers são uma opção saudável que pode fazer parte de sua dieta diária como eles contêm fitonutrientes que têm poderosos antioxidantes neles. Estes antioxidantes neutralizam as toxinas ambientais e a degradação celular. Eles protegem seu corpo de danos radicais livres que causam o desenvolvimento do câncer., Assim, os pimentos bell ajudam a prevenir diferentes tipos de cancros no estômago, cólon, mama, próstata e pulmão.2. Os pimentos vermelhos fornecem 300% da ingestão diária de vitamina C. Além de ser um poderoso antioxidante, a vitamina C é vital para a absorção adequada do ferro. Assim, aqueles que sofrem de deficiência de ferro podem consumir pimentos vermelhos com sua fonte de ferro para facilitar a absorção máxima.
3. Snacking em red bell peppers ajuda no tratamento e prevenção da inflamação no corpo., É uma grande opção para se energizar se você está sobrecarregado com o estresse ou se sentir fatigado.4. A combinação de vitamina B6 e magnésio em pimentos vermelhos ajuda a diminuir a ansiedade, especialmente devido a sintomas pré-menstruais. Sendo um diurético natural, a vitamina B6 é grande para reduzir o inchaço e prevenir a hipertensão.5. Red bell pepper é uma excelente fonte de vitamina A, fornecendo cerca de 75 por cento de necessidades diárias de vitamina A por copo., A vitamina A é um nutriente que suporta a visão saudável, particularmente a visão noturna como ajuda na função da retina e impede o desenvolvimento de Cataratas.
6. Red bell peppers aid in weight loss. Uma xícara de pimenta vermelha fatiada fornece apenas 31 calorias e sem gordura ou colesterol. Além disso, você pode queimar mais calorias consumindo pimentos vermelhos como eles podem ativar termogênese e aumentar a taxa metabólica. Os pimentos vermelhos não contêm capsaicina que transmita calor a outros pimentos., Consequentemente, eles têm uma ação termogênica leve que aumenta o seu metabolismo sem aumentar o ritmo cardíaco ou a pressão arterial, como outras variedades de pimentos.7. Metade de uma xícara de pimenta vermelha fornece cerca de 1 grama de fibra que facilita a digestão saudável e mantém os níveis de colesterol. Ele também oferece proteção contra o câncer de cólon e ajuda no tratamento da obstipação e síndrome do intestino irritável.
8., Os pimentos vermelhos podem fazer parte de uma dieta saudável contendo uma variedade de frutas e vegetais que reduzem o risco de desenvolver doenças crônicas como acidente vascular cerebral, diabetes tipo 2, doenças cardíacas, pressão arterial alta e algum tipo de câncer.9. Red bell pepper fornece 7 por cento do valor diário de potássio por copo. Este mineral é necessário pelo organismo para regular o nível de fluido dentro e fora das células, contração do músculo cardíaco, e peristálsia intestinal que ajuda na eliminação de resíduos do corpo.10., Ao facilitar a absorção de Ferro, a vitamina C nos pimentos vermelhos ajuda na formação de colagénio ósseo, cartilagem, músculos e vasos sanguíneos.pimentos vermelhos contêm o dobro da quantidade de vitamina C que as outras variedades, o que os torna extremamente benéficos para a sua pele. Alguns dos seus benefícios para a pele são os seguintes.11. A vitamina C contida em pimentos vermelhos ajuda a formar colágeno, uma fibra estrutural que é necessária para manter tudo junto., O colagénio é exigido pela sua pele para se manter saudável e mesmo pequenas deficiências na vitamina C podem causar problemas na pele.
12. Os pimentos vermelhos são grandes fontes de três carotenóides cancerígenos: luteína, beta-criptoxantina e zeaxantina. Além de serem excelentes para a pele, estes carotenóides ajudam a reduzir o inchaço causado pela artrite devido ao seu elevado teor de silício. O suco de pimenta Red bell também é conhecido por suas qualidades curativas.,pimenta-do-sino-vermelha: benefícios para o cabelo para além dos benefícios para a saúde e para a pele, pimentos-do-sino-vermelho são benéficos para o seu cabelo das seguintes formas.13. Como já foi referido, os pimentos vermelhos são grandes fontes de vitamina C, que está envolvida na formação de colagénio. Os folículos capilares requerem colagénio para se manterem saudáveis e para um crescimento óptimo. Deficiências de vitamina C podem causar secura, divisão e cabelo quebradiço.14., Red bell pepper pode ser muito benéfico na prevenção da perda de cabelo, uma vez que melhora o fluxo sanguíneo para estimular o crescimento do cabelo e protege os folículos capilares do efeito da DHT.
15. A picante da pimenta vermelha pode ajudar a acelerar o crescimento do cabelo em mais de 50 por cento. Ferva algumas fatias de pimenta vermelha em água durante 10 minutos e arrefece-a durante 15 minutos. Depois aplique-o no couro cabeludo durante 30 minutos e enxague-o. Fazer isso regularmente irá estimular o crescimento do cabelo.os pimentos vermelhos são uma opção saudável, desde que não seja alérgico aos mesmos., Além disso, certifique-se de armazenar os pimentos vermelhos da carne para evitar que eles sejam infectados por bactérias.espero que tenha gostado do artigo e que inclua mais pimenta vermelha na sua dieta. Deixe-nos um comentário.
posts mais Recentes por Saba (ver todas)
- 10 Incríveis Usa Pó de Neem – 19 de Maio de 2015
- 13 Incríveis Benefícios Do Chá de Limão – Maio 15, 2015
- 20 Benefícios de Saúde Surpreendentes Do Limão Murta – 22 de abril de 2015
- 6 Sérios Efeitos Colaterais Do Extrato de Semente de Uva – 30 de Março de 2015
- 10 Benefícios de Saúde Surpreendentes De Queijos Azuis – Março 30, 2015