Er zijn vele mogelijke oorzaken van een snelle hartslag in de ochtend. Hier is een blik op een aantal gemeenschappelijke degenen en andere symptomen om op te letten.
angst
Stress en angst leiden tot het vrijkomen van stresshormonen, die op hun beurt uw hartslag en bloeddruk verhogen. Hoe bezorgder je je voelt, hoe meer uitgesproken je symptomen kunnen zijn.,
Als u een depressie of angst heeft, of als u onder veel stress staat, kunt u van tijd tot tijd wakker worden met een kloppend hart.
andere vaak voorkomende symptomen van angst zijn:
- snelle ademhaling of kortademigheid
- concentratieproblemen
- rusteloosheid
- overmatige zorgen
- moeite met slapen
het drinken van alcohol de avond ervoor
Als u wakker wordt met een hartkloppingen na het drinken, is de kans groot dat u te veel hebt gehad.
Het drinken van alcohol verhoogt uw hartslag. Hoe meer je drinkt, hoe sneller je hart klopt., Een recente studie bevestigde dat binge drinken en langdurig zwaar alcoholgebruik geassocieerd zijn met verschillende soorten hartritmestoornissen, met name sinustachycardie.
u kunt ook andere symptomen hebben, zoals hoofdpijn, spierpijn, misselijkheid en duizeligheid. Deze symptomen moeten verdwijnen als uw kater afneemt.
suiker
de suiker die u verbruikt wordt opgenomen in uw bloedbaan nadat deze door uw dunne darm is gegaan. Te veel suiker kan een piek in de bloedsuikerspiegel veroorzaken. Dit signaleert uw alvleesklier om insuline vrij te geven en om te zetten wat het kan in energie.,
De verhoging van de bloedsuikerspiegel en energie wordt door uw lichaam geïnterpreteerd als stress, waardoor stresshormonen vrijkomen. Samen met een snel hart, kunt u ook beginnen te zweten. Sommige mensen krijgen ook wat bekend staat als een “suiker hoofdpijn.”
verwerkte suiker is niet de enige oorzaak. Geraffineerde koolhydraten, zoals wit brood of pasta, kunnen hetzelfde effect hebben, vooral bij mensen met diabetes.
atriumfibrilleren
atriumfibrilleren (AFib) is de meest voorkomende vorm van onregelmatige hartslag., Het gebeurt wanneer de bovenste kamers van het hart kloppen uit coördinatie met de onderste kamers.
AFib veroorzaakt meestal een snelle hartslag, maar sommige mensen voelen een fladderen of bonzen in de borst. AFib zelf is meestal niet levensbedreigend. In sommige gevallen kan het het risico op hartfalen verhogen en kan behandeling nodig zijn.,
Als u AFib heeft, kunt u ook last krijgen van:
- duizeligheid
- kortademigheid
- angst
- zwakte
- flauw gevoel of licht gevoel in het hoofd
slaapapneu
slaapapneu is een slaapstoornis waarbij de ademhaling herhaaldelijk stopt en begint.
obstructieve slaapapneu is het meest voorkomende type. Het treedt op wanneer uw keelspieren ontspannen, waardoor uw luchtwegen te vernauwen of te sluiten.
onderzoek toont aan dat slaapapneu het risico op een onregelmatige hartslag verhoogt., De plotselinge druppels in uw bloed zuurstof niveaus verhogen uw bloeddruk en belasten uw cardiovasculaire systeem.
enkele symptomen van slaapapneu zijn:
- luid snurken
- hijgend naar lucht tijdens de slaap
- moeite met slapen gedurende de nacht
- droge mond tijdens het ontwaken
- ochtendhoofdpijn
cafeïne
cafeïne is een natuurlijk stimulerend middel dat vaak voorkomt in koffie -, thee-en cacaoplanten. Het stimuleert uw hersenen en het centrale zenuwstelsel, wat de alertheid verhoogt., Bij sommige mensen kan te veel cafeïne de hartslag en bloeddruk verhogen en angst en nervositeit veroorzaken.
het consumeren van een grote hoeveelheid producten die cafeïne bevatten, zoals koffie, thee, frisdrank en energiedranken kan ervoor zorgen dat uw hart sneller gaat kloppen., Andere bijwerkingen van te veel cafeïne zijn:
- zenuwachtig gevoel
- prikkelbaarheid
- slaapproblemen
- trilligheid
- frequent urineren
Diabetes
Diabetes veroorzaakt hoge bloedglucosespiegels, die de wanden van uw slagaders kunnen beschadigen en een snelle hartslag, hoge bloeddruk en andere hartgerelateerde complicaties kunnen veroorzaken. In 2015 ontdekten onderzoekers ook dat een snelle hartslag het risico op diabetes verhoogt.,
andere symptomen van diabetes zijn:
- frequent urineren
- excessieve dorst
- extreme honger
- vermoeidheid
- tintelingen of gevoelloosheid in handen en voeten
- wazig zien
geneesmiddelen die stimulerende middelen bevatten
net als cafeïne kunnen andere stimulerende middelen uw hart doen racen. Bepaalde over-the-counter (OTC) en voorschriftmedicijnen kunnen dergelijke stimulerende middelen omvatten.,
Deze omvatten:
- inhalatiesteroïden
- amfetamine
- schildkliermedicatie, zoals levothyroxine
- OTC hoest en verkoudheidmedicatie die pseudo-efedrine bevatten, zoals Sudafed
- attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) drugs
hypoglykemie (lage bloedsuikerspiegel)
een van de mogelijke effecten van een lage bloedsuikerspiegel op uw lichaam., Gaat een lange tijd zonder eten kan leiden tot een lage bloedsuikerspiegel zo goed als aan bepaalde voorwaarden, zoals:
- diabetes
- leverziekte
- nierziekte
- bijnier aandoeningen
- zwaar alcoholgebruik
Andere symptomen van een lage bloedsuikerspiegel zijn:
- hoofdpijn
- stemmingswisselingen
- moeite met concentreren
- visuele stoornissen
Nachtmerries of night terrors
Nachtmerries en night terrors kan ertoe leiden dat u om wakker te worden met een race hart. Nachtmerries zijn verontrustende dromen die je wakker kunnen maken., Nachtangst is een soort slaapstoornis waarbij een persoon gedeeltelijk ontwaakt in een staat van terreur.
Als u wakker wordt na een verontrustende droom of nachtterreur met uw hart racen, uw hartslag moet vertragen als u kalmeren.
verkoudheid of koorts
elke drastische verandering in uw lichaamstemperatuur kan veranderingen in uw hartslag veroorzaken.
uw lichaam reageert op een verandering in temperatuur door processen te activeren om te proberen uw lichaamstemperatuur te reguleren., Dit omvat het uitbreiden en vernauwen van de bloedvaten van uw huid te helpen houden warmte in of dragen naar het oppervlak van uw huid, waardoor spiercontracties en rillingen.
uw hartslag kan stijgen doordat uw lichaam harder werkt om de normale temperatuur te behouden. Voor veel mensen, is dit rond 98.6 ° F (37°C).
overactieve schildklier
ook hyperthyreoïdie genoemd, treedt deze aandoening op wanneer uw schildklier te veel van het hormoon thyroxine aanmaakt. Het kan uw stofwisseling te versnellen en leiden tot een snelle of onregelmatige hartslag en onbedoeld gewichtsverlies.,
andere symptomen die u kunt opmerken zijn:
- verhoogde eetlust
- zweten en nachtelijk zweten
- warmte-intolerantie
- menstruele onregelmatigheden
gebrek aan slaap
samen met een aantal andere negatieve effecten op uw lichaam zijn er aanwijzingen dat slaaptekort ook uw hartslag kan verhogen. probeer elke nacht zeven tot negen uur te slapen. Onvoldoende slapen kan leiden tot onhandigheid en een hoger risico op ongevallen. Het veroorzaakt ook overdag slaperigheid, concentratieproblemen en hoofdpijn.,
bloedarmoede
bloedarmoede treedt op wanneer er te weinig gezonde rode bloedcellen in uw lichaam zijn om de hoeveelheid zuurstof te dragen die de organen en weefsels van uw lichaam nodig hebben om goed te werken.
bloedarmoede kan optreden wanneer uw lichaam niet genoeg aanmaakt of rode bloedcellen vernietigt. Mensen met zware menstruaties hebben ook een hoger risico op bloedarmoede.
samen met abnormale hartritmes kan bloedarmoede ook leiden tot:
- vermoeidheid
- zwakte
- kortademigheid
- hoofdpijn
uitdroging
uitdroging is het resultaat van uw lichaam dat meer vocht verliest dan het opneemt., Wanneer je lichaam te veel water verliest, kunnen je cellen en organen niet goed functioneren. Uitdroging kan mild of ernstig zijn. Indien onbehandeld, kan het ernstige complicaties veroorzaken.,
veel Voorkomende symptomen van milde uitdroging zijn:
- een droge mond
- verhoogde dorst
- daalde plassen
- hoofdpijn
Symptomen van ernstige uitdroging zijn:
- overmatige dorst
- een snelle hartslag
- snelle ademhaling
- lage bloeddruk
- verwarring
Perioden, zwangerschap en menopauze
Fluctuerende hormoonspiegels in verband met menstruatie, zwangerschap en menopauze kunnen leiden tot de gevoelens van een race hart.
tijdens de menstruatiecyclus stijgen en dalen oestrogeen-en progesteronspiegels., Dit is in verband gebracht met episodes van een snellere dan normale hartslag die supraventriculaire tachycardie wordt genoemd.hartkloppingen tijdens de zwangerschap worden veroorzaakt door de verhoogde hoeveelheid bloed in het lichaam, waardoor uw hart 25 procent sneller kan kloppen dan normaal.
in de perimenopauze en de menopauze wordt de afname van de oestrogeenproductie geassocieerd met een toename van de hartslag. Dit kan frequente hartkloppingen en niet-bedreigende aritmieën veroorzaken.
opvliegers kunnen ook hartkloppingen veroorzaken in de menopauze en ervoor zorgen dat uw hartslag met 8 tot 16 slagen toeneemt.