volgens een studie uit 2017 heeft ongeveer een derde van de mensen een tekort aan jodium.
hier zijn 11 tekenen die suggereren dat een persoon een jodiumdeficiëntie kan hebben.
gewichtstoename
een van de meest opvallende tekenen van een jodiumtekort is onverwachte gewichtstoename.
wanneer een persoon een gezond metabolisme heeft, verbranden ze calorieën om ze hun energie te geven. Hypothyreoïdie, of een gebrek aan schildklierhormonen, vertraagt het metabolisme van een persoon.,
wanneer iemands metabolisme vertraagt, worden calorieën eerder opgeslagen als vet, wat leidt tot gewichtstoename.
Het is belangrijk te onthouden dat gewichtstoename niet altijd een teken is van een jodiumtekort. Het kan alleen een symptoom zijn wanneer gewichtstoename niet anders kan worden verklaard. Een meer voorkomende verklaring voor gewichtstoename is het eten van meer calorieën dan nodig is of niet genoeg te oefenen.
zich zwak voelen
wanneer een persoon een jodiumtekort heeft, kunnen zij zich zwak voelen. Het oppakken van zware voorwerpen zou moeilijk kunnen voelen wanneer het vroeger gemakkelijk was.,
deze zwakte wordt verklaard door een persoon die minder energie heeft dan hij. Hypothyreoïdie vertraagt iemands metabolisme. Dit betekent dat ze minder calorieën verbranden voor energie. Minder energie betekent dat spieren niet zo efficiënt werken. Hierdoor voelt iemand zich zwak.
zich moe voelen
een daling van de stofwisseling zorgt er ook voor dat iemand zich moe voelt. Daarom is vermoeid voelen een ander teken van een jodiumtekort.,
zoals bij gewichtstoename betekent vermoeidheid niet altijd dat iemand jodiumtekort heeft. Als een persoon niet genoeg rust krijgt, is het natuurlijk voor hen om zich moe te voelen.
als vermoeidheid onverklaarbaar is, kan dit een symptoom zijn van een jodiumdeficiëntie.
haarverlies
haaruitval is een ander mogelijk teken dat een persoon een jodiumtekort kan hebben.
schildklierhormonen ondersteunen de haarfollikelvernieuwing. Wanneer een persoon hypothyreoïdie heeft, betekent een tekort aan schildklierhormonen dat de follikels niet meer worden vernieuwd.
haar valt op natuurlijke wijze uit, maar wordt vervangen door nieuwe follikels., Na verloop van tijd, het feit dat dit stopt met gebeuren betekent dat een persoon minder haar heeft.
droge huid
een droge, schilferige huid kan een teken zijn van hypothyreoïdie, omdat dit het gevolg kan zijn van jodiumdeficiëntie.
schildklierhormonen helpen cellen te vernieuwen. Een gebrek aan deze hormonen kan leiden tot dode huidcellen op te bouwen, soms wat resulteert in een droge, schilferige huid.
het koud hebben
jodiumtekort veroorzaakt een gebrek aan schildklierhormonen. Het hebben van minder schildklierhormonen veroorzaakt de stofwisseling van een persoon te vertragen.
naarmate hun metabolisme vertraagt, produceert een persoon minder energie., Energie geeft het lichaam warmte. Een gebrek aan het betekent dat een persoon meer kans om de kou te voelen.
7.Een trage hartslag
een jodiumtekort kan iemands hart langzamer laten kloppen.
wanneer iemands hartslag vertraagt, kunnen ze zich duizelig of misselijk voelen. Het kan ze ook flauw laten vallen.
leer-of geheugenproblemen
schildklierhormonen zijn belangrijk voor de ontwikkeling van de hersenen. Jodiumtekort kan een gebrek aan deze hormonen veroorzaken, resulterend in problemen met het geheugen en het leren van nieuwe dingen.,
Een studie uit 2014 toonde aan dat de hippocampus kleiner was bij mensen met lage niveaus van schildklierhormonen. De hippocampus is het deel van de hersenen dat het geheugen beïnvloedt.
zwangerschapscomplicaties
Het kan moeilijk zijn voor een zwangere vrouw om voldoende jodium te krijgen. Een zwangere vrouw heeft het nodig voor zichzelf plus de groeiende baby in haar.,
schildklierhormonen zijn noodzakelijk voor de gezonde ontwikkeling van een baby vóór de geboorte. Een gebrek aan hen kan voorkomen dat de hersenen zich goed ontwikkelen. Het kan ook stunt groei.
als het lichaam van een zwangere vrouw bijzonder weinig jodium bevat, is de kans groter dat haar baby doodgeboren is.
zware of onregelmatige menstruaties
lage schildklierhormoonspiegels kunnen invloed hebben op de hormoonspiegels die de menstruatie van een vrouw reguleren., De volgende tekenen kunnen wijzen op een jodiumtekort:
- perioden die zwaarder zijn dan normaal
- perioden die meer of minder vaak zijn dan normaal
gezwollen nek
als een persoon een tekort aan jodium heeft, kan zijn nek gezwollen worden. Dit komt omdat hun schildklier, die zich in hun nek bevindt, is vergroot.
wanneer de schildklier onvoldoende jodium heeft, zal hij proberen meer uit het bloed te absorberen. Hierdoor wordt de schildklier vergroot, waardoor de nek opgezwollen lijkt.