de meest voorkomende oorzaak van Enkelscheuren, klikken of knallen: peroneale subluxatie / dislocatie.
heeft u ooit gehoord of gevoeld dat uw enkel “knapte” wanneer u loopt, of loopt, of een trap beklimt? Voelde je je oud door dit geluid of dit gevoel?”Maak je geen zorgen, er zijn andere aandoeningen die kunnen leiden tot deze “knappen” in de enkel naast de ouderdom en ze moeten worden behandeld door uw podoloog voordat ze erger worden.,
een aantal voetaandoeningen kan verschillende geluiden in de gewrichten veroorzaken, zoals” kraken”,” kraken “of” klikken ” of een meer algemeen geluid dat in het gewricht wordt gehoord of gevoeld. Wanneer dit gebeurt, is het gebruikelijk om een snapping of klikkend geluid te horen.,
peroneale subluxatie / dislocatie: de meest voorkomende oorzaak van het klikken en breken van de enkels
het buitenste bot van het enkelgewricht heeft twee pezen die achter het been bewegen, de ene op de andere gestapeld, bekend als de peroneale pezen. Deze pezen, een korte en een langere, werken om het enkelgewricht te stabiliseren, waardoor overmatige zij-aan-zijbeweging van de voet wordt voorkomen als het “rollen” tijdens het lopen. Deze pezen zitten in een groef in het bot en worden op hun plaats gehouden via een band van vezelig weefsel genaamd een retinaculum.,
als de pezen uit deze groef glijden, kan de beweging worden gevoeld of kan het snappende geluid worden gehoord. Deze aandoening staat bekend als peroneale pees subluxatie of dislocatie. Het is meestal de peroneus brevis (de kortere van de twee pezen) die uit zijn plaats glijdt.,lippage van de peroneus pezen kan variëren van patiënt tot patiënt, maar zal waarschijnlijk worden veroorzaakt door een van de volgende:
- Secundair aan een verstuikte enkel
- Aangeboren ondiepe groef in het bot
- Zwak bindweefsel band
- Abnormale spier positie (mensen met een instabiele voeten hebben meer abnormale werking op de peroneus pezen)
- Instabiele enkels
- Letsel
Wat ook de oorzaak is van deze aandoening, de patiënt hoort een klikkend geluid in de enkel, of voelen zich de pezen glijden over de zijkant van de enkel bot bij het wandelen, hardlopen of traplopen., Op zijn minst de voorwaarde is vervelend, maar er kan ook pijn betrokken zijn, het beperken van de activiteiten van de patiënt. Onbehandeld blijven, kunnen de pezen beschadigd raken, leidend tot meer strenge pijn en meer moeilijkheid het behandelen van de voorwaarde effectief.
hoe het breken en breken van de enkel te stoppen
eerst is het niet belangrijk dat u de enkelpieken volledig stopt. Zolang het niet pijnlijk is, is het bijna nooit iets ernstigs. Het klikken in uw enkels kan echter irritant zijn, dus hieronder vindt u de beste professionele en thuisbehandelingen voor enkelkraken., Houd er rekening mee dat het in sommige gevallen niet mogelijk is om de enkelprikken volledig te elimineren.
behandeling van het breken en Klikken van de enkel
deze aandoening wordt bijna altijd conservatief behandeld en een operatie dient alleen als laatste redmiddel te worden overwogen. Hieronder staan enkele producten die wij regelmatig aan onze patiënten aanraden. Ze zijn ook affiliate links, zodat we een kleine commissie kunnen ontvangen zonder extra kosten voor u als uw bestelling van de link.,
Versterkingsprogramma voor peroneale subluxatie / dislocatie en andere oorzaken van klikken in de enkel
We zullen altijd een enkelversterkingsprogramma opnemen bij de behandeling van peroneale subluxatie. Dit zal meestal een combinatie van evenwicht oefeningen en directe versterking oefeningen. In sommige situaties kunnen we u doorverwijzen naar een fysiotherapeut om te werken aan het meest effectieve versterkingsprogramma.,
Dur 
tijdens de eerste maanden van het versterkingsprogramma dragen onze patiënten een enkelbrace zoals deze McDavid Lace-up Enkelbrace met ondersteuning. We houden van deze omdat het uitstekende laterale ondersteuning geeft zonder te veel ruimte in de schoen in te nemen. De brace is belangrijk om de juiste peespositie te behouden terwijl de patiënt door een versterkingsprogramma gaat.
patiënten dragen dit gedurende de eerste 6-12 weken van hun trainingsprogramma om een goede uitlijning te garanderen en opnieuw letsel te voorkomen., Het is belangrijk om de brace te verwijderen bij het doen van de werkelijke evenwicht oefeningen, maar anders moet de brace de hele dag worden gedragen.
orthesen en boogsteunen voor peroneale dislocatie / subluxatie
orthesen worden vaak gebruikt om de stress op de specifieke pees die het breken veroorzaakt te verminderen en om de gezamenlijke uitlijning te verbeteren. Orthesen werken om de pezen in een betere uitlijning te houden, waardoor ze niet op hun plaats kunnen wegglijden. Sommige patiënten doen het goed in over-the-counter boogsteunen en andere patiënten hebben een aangepaste orthese nodig om de enkel effectiever te stabiliseren.,
of u nu een geprefabriceerde of aangepaste orthese gebruikt we zullen de orthese aanpassen om de beste stabilisatie voor de enkel en de peroneale pezen te bieden.
Over-the-Counter boogsteunen voor het breken van enkels
Als u een over-the-counter boogsteun probeert, moet u er een krijgen die stevig is en zo dicht mogelijk bij de boog ligt om de enkel en de peroneale pezen zoveel mogelijk te stabiliseren.
voor veterschoenen adviseren wij meestal de orthopedische Voetenstoel met verstelbare booghoogte., De
orthopedische Voetenstoel heeft een zeer ondersteunende boog die helpt bij het stabiliseren van de enkel. Het wordt ook geleverd met pads die kunnen worden toegevoegd om de booghoogte te verhogen voor nog meer ondersteuning voor degenen die het nodig hebben.
voor dames flats en hakken raden wij de FootChair Slim aan. Het heeft ook een verstelbare boog hoogte, maar is ontworpen om te passen in vrouwen hakken en flats. 
De FootChair Slim is ook een goede keuze voor kleine sportschoenen zoals voetbalschoenen.,
aangepaste orthesen voor het breken van de enkels
Als u merkt dat de geprefabriceerde orthesen het breken van de pezen helpen, maar niet elimineren, dan zullen aangepaste orthesen waarschijnlijk nog meer helpen omdat ze meer ondersteuning en betere enkeluitlijning zullen bieden.
Orthotica voor peroneale subluxatie bevatten specifieke modificaties die helpen de peroneale pezen te stabiliseren. Sommige van deze wijzigingen zullen worden opgenomen in de oorspronkelijke recept en anderen zullen worden toegevoegd nadat u de orthesen hebben gedragen voor enkele weken.,
chirurgie voor peroneale subluxatie/dislocatie
in zeldzame gevallen kan een operatie nodig zijn om het probleem op te lossen. Dit geldt vooral voor patiënten met een hoge mate van activiteit, zoals atleten. Hoewel alles in het werk zal worden gesteld om de enkel te stabiliseren en te ondersteunen om de conditie te verbeteren, en terwijl chirurgie altijd een laatste redmiddel is, kan het nodig zijn om de groef in het bot te verdiepen of de vezelige weefselband te repareren, of beide., Nogmaals, chirurgie moet alleen worden beschouwd als een laatste redmiddel en elke inspanning zal eerst worden gedaan om de aandoening conservatief te behandelen alvorens toevlucht te nemen tot chirurgie.
Post-operatieve therapie omvat immobilisatie en fysiotherapie voordat volledige gewichtdragende activiteit kan worden hervat.
neem vandaag nog contact met ons op als u snappende geluiden in uw enkel hebt
Als u een snappend geluid in de enkel of pijn in uw enkels begint te ervaren, maak dan een afspraak om ons vandaag te zien in onze Seattle foot and ankle clinic.,
Video: peroneale subluxatie
Hier is een video die we hebben gevonden die goede informatie biedt over peroneale subluxatie. De informatie over de anatomie van de peroneale pezen is uitstekend. Ze lijken echter sneller naar de operatie te springen dan wij. Tenzij er pijn is, vinden we conservatieve zorg meestal effectief.