Delen op Pinterestonderzoek naar de effecten van probiotica is niet overtuigend, maar het suggereert dat ze nuttig kunnen zijn op de volgende gebieden:
gezondheid van de spijsvertering
talrijke studies hebben aangetoond dat probiotica de gezondheid van de spijsvertering bij sommige mensen kunnen verbeteren.,een 2017 Cochrane review vond dat het nemen van probiotica terwijl het gebruiken van antibiotica het risico van antibiotica-gerelateerde diarree met 60 percenten verminderde.
Een 2014 analyse van 24 studies bleek dat probiotica kunnen helpen voorkomen dat de levensbedreigende ziekte necrotiserende enterocolitis bij te vroeg geboren zuigelingen.
geestelijke gezondheid
een kleiner aantal onderzoeken suggereert dat probiotica de geestelijke gezondheid kunnen verbeteren.
uit een overzicht van 2017 bleek dat probiotica de symptomen van depressie kunnen verlichten, maar de auteurs merken op dat aanvullende studies nodig zijn om dit te bevestigen.,
Het is mogelijk dat probiotica dit effect hebben omdat er een verband is tussen de gezondheid van darmen en hersenen.
gastro-intestinale gezondheid
de resultaten van studies suggereren over het algemeen dat mensen met aandoeningen van de maag en darmen verbeteringen kunnen zien met probiotica.
bijvoorbeeld, een systematische herziening van studies bij mensen met prikkelbare darm syndroom (IBS) bleek dat probiotica lijken de symptomen van deze aandoening te verbeteren. De auteurs waarschuwen echter dat het onduidelijk is hoe significant het voordeel kan zijn of welke stam van probiotica het meest effectief is.,
algemene gezondheid
De auteurs van een 2017 review van 17 Cochrane reviews hebben gekeken naar het bewijs dat de potentiële voordelen van probiotica ondersteunt.
zij vonden dat probiotica kunnen afnemen:
- de behoefte aan antibiotica
- schoolverzuim door verkoudheid
- de incidentie van beademingsondersteunde pneumonie
- zwangerschapsdiabetes
- vaginale infecties, zoals schimmelinfecties
- eczeem
De evaluatie vond echter geen kwalitatief hoogstaand bewijs dat probiotica ziekte kunnen voorkomen, en de de auteurs concluderen dat er meer proeven nodig zijn.,
bijwerkingen
volgens dezelfde beoordeling hierboven hadden mensen met de ziekte van Crohn een hoger risico op bijwerkingen wanneer ze een specifiek probioticum gebruikten.
mensen met een verzwakt immuunsysteem waren ook gevoeliger voor bijwerkingen.
ander onderzoek van het National Center for Complementary and Integrative Health ondersteunt de conclusie dat probiotica mogelijk niet veilig zijn voor mensen met ernstige onderliggende medische aandoeningen.,
Een 2018-analyse van probiotica waarschuwt dat in veel studies geen veiligheidsgegevens worden gerapporteerd, inclusief informatie over ongewenste voorvallen, zelfs wanneer wordt beweerd dat probiotica werken.
het gebrek aan gegevens over de veiligheid toont aan dat wetenschappers weinig weten over de risico ‘ s van probiotica, met name de potentiële problemen van langdurig gebruik.
Iedereen die zich zorgen maakt over het risico op bijwerkingen, dient met een arts te praten voordat hij of zij de inname van probiotica significant verhoogt.