in onderzoek, klinische en therapeutische settings gebruiken we soms de term Affect Dysregulation. Affect is de klinische term die wordt gebruikt om emoties en gevoelens te beschrijven. Veel beoefenaars gebruiken ook de term emotie dysregulatie. In wezen, Affect dysregulatie en emotie dysregulatie zijn uitwisselbare termen in de psychiatrische literatuur.
Wat is affect / emotie dysregulatie?,dysregulatie van emoties kan worden gezien als het onvermogen om de intensiteit en duur van negatieve emoties zoals angst, verdriet of woede te beheersen. Als je worstelt met emotieregulatie, zal een schokkende situatie sterk gevoelde emoties teweegbrengen die moeilijk te herstellen zijn. De effecten van een langdurige negatieve emotie kunnen fysiek, emotioneel en gedragsmatig intens zijn.
bijvoorbeeld, een ruzie met een vriend of familielid kan een overreactie veroorzaken die uw leven aanzienlijk beïnvloedt. Je kunt niet stoppen met erover na te denken of je kunt er slaap over verliezen., Hoewel je op een rationeel niveau het gevoel hebt dat het tijd is om het los te laten, ben je machteloos om te controleren hoe je je voelt. U kunt een conflict escaleren tot het punt dat het moeilijk is om te herstellen, of u kunt genieten van stoffen om jezelf beter te voelen, waardoor verdere stress voor jezelf en anderen.
waar komt het vandaan?
het bewijs dat interpersoonlijke trauma ‘ s uit de vroege kindertijd en dysregulatie van emoties met elkaar verbindt, is robuust. Posttraumatische stressstoornis (PTSS) en complexe posttraumatische stressstoornis (C-PTSS) zijn vaak het gevolg van kindermishandeling., Emotie dysregulatie is al lang erkend als een centraal symptoom van trauma stoornissen (van Dijke, Ford, van Son, Frank, & van der Hart, 2013).
Er zijn ook aanwijzingen dat trauma (en als gevolg daarvan, dysregulatie van emoties) van ouder op kind kan worden overgedragen., Onderzoek naar holocaust overlevenden en Aboriginal populaties in Canada toont aan dat de kinderen van overlevende ouders de neiging hebben te worstelen met symptomen van trauma zoals slopende depressie, onverklaarbaar verdriet en een verhoogde kwetsbaarheid voor stress (Kirmayer, Tait, & Simpson, 2009; Kellermann, 2001).
Waarom hebben we niet allemaal een effectieve emotieregulatie?
Het is belangrijk om te begrijpen dat kinderen niet worden geboren met emotieregulatiecapaciteiten., Een kind is biologisch onvolwassen en is daarom fysiek niet in staat om zichzelf te kalmeren in tijden van onrust. Daarom is een verzorgende relatie met een verzorger zo belangrijk voor de gezonde emotionele ontwikkeling van een kind. Naarmate het kind groeit, leert hij of zij emotionele regulatievaardigheden van ouders en andere belangrijke volwassenen zoals leraren of naaste familieleden. Het kind kan bijvoorbeeld nuttige manieren worden geleerd om over problemen na te denken in plaats van overweldigd te worden wanneer het geconfronteerd wordt met een uitdaging.,
een kind dat in een gezonde omgeving opgroeit, zal geleerd worden om een VOLWASSENE om hulp te vragen — en zal dan meestal hulp ervaren. In plaats van zich verdrietig of angstig te voelen over een probleem, zullen kinderen met gezonde verzorgers leren dat ze comfort kunnen bereiken en comfort kunnen ontvangen wanneer ze een probleem ervaren. Dit is slechts een voorbeeld van hoe een kind vaardigheden leert om met uitdagende emoties om te gaan.
daarentegen hebben kinderen die worden opgevoed door ouders die worstelen met PTSS of C-PTSS vaak niet de mogelijkheid om emotieregulatievaardigheden te leren., Een getraumatiseerde ouder die niet in staat is om zijn eigen emoties onder controle te houden, zal waarschijnlijk niet in staat zijn om zijn kind te helpen. In sommige gevallen, kan de getraumatiseerde ouder de nood van het kind met boze of angstige reacties op de problemen van het kind escaleren. In deze gevallen heeft het kind niet de mogelijkheid om waardevolle emotieregulatievaardigheden te leren tijdens het opgroeien.
waar gaat dysregulatie van emoties mee gepaard?
emotie dysregulatie wordt geassocieerd met veel psychiatrische stoornissen zoals ernstige depressie, PTSS en C-PTSS, Borderline persoonlijkheidsstoornis en middelenmisbruik.,
Het is gebruikelijk dat mensen die lijden aan emotionele dysregulatie moeilijkheden ondervinden met interpersoonlijke relaties. Extreme emotionele reacties en moeilijkheden bij het oplossen van conflicten, voegt stress op persoonlijke en professionele relaties.
veel personen die lijden aan emotionele dysregulatie kunnen zich wenden tot alcohol of drugs om verlichting te vinden van overstuur en stress. Deze gedragingen toe te voegen extra uitdagingen aan carrière en familierelaties, evenals een tol op de fysieke gezondheid.,
emotieregulatie is essentieel voor gezond functioneren (Grecucci, Theuninck, Frederickson, & Job, 2015). Als je emotie dysregulatie ervaart, moet je overwegen om gekwalificeerde hulp te zoeken.
welke behandelingen zijn beschikbaar?
het opbouwen van een sterke en ondersteunende therapeutische relatie is nuttig voor mensen die worstelen met dysregulatie van emoties.
Er zijn cognitieve en gedragsinterventies waarvan is aangetoond dat ze effectief zijn bij het opbouwen van vaardigheden op het gebied van emotieregulatie., Cognitief-gedragstechnieken richten zich op het gebruik van bewust denken en gedrag om emoties te reguleren (Grecucci et al., 2015). In therapie wordt de mogelijkheid geboden om de vaardigheden te leren die nodig zijn om je emoties te reguleren en je op het pad naar genezing te starten.
Kellermann, N. (2001). overdracht van Holocaust trauma. Psychiatrie, 64 (3), 256-267.