verlies 25 pond in 6 weken!
Live Lean Nation, in de aflevering van vandaag van Live Lean TV heb ik het over hoe bepaalde soorten mensen 25 pond kunnen verliezen in 6 weken, evenals 1 tip die je kan helpen dit te doen.ik weet zeker dat je hebt gehoord van deze korte termijn rage diëten die Beroemdheden gebruiken om veel vet sneller te verliezen dan de conventionele “veilige zone” van vet verlies, 1-2 pond per week.,
bijvoorbeeld, een paar weken geleden Jessica en…
kwam ik 50 cent tegen in de sportschool…
we kregen een vrij lang gesprek met hem over hoe hij 54 pond verloor voor zijn rol in de film, alle dingen vallen uit elkaar. Hij zei dat hij al zijn gewicht verloor door een vloeibaar dieet te volgen en zichzelf dood te cardio ‘ ren. Jakkes!
zou ik u aanraden een soortgelijke aanpak te volgen als dit hollywood korte termijn crash dieet?
zeker niet omdat…
A. Ze zijn niet gezond voor uw lichaam.
B., Ze zijn niet duurzaam op lange termijn.
C. Ze creëren geen nieuwe gezonde leefgewoonten.
en dat is waar Live Lean TV over gaat. Veranderende gewoonten om mager te leven.
dus de vraag is nu…
kunt u 25 pond verliezen in 6 weken via een gezondere aanpak?
mijn antwoord, zoals de meeste antwoorden op gezondheids – en fitnessvragen is…it hangt ervan af. Het hangt af van waar je momenteel bent.,
bijvoorbeeld, als…
Robert is 5’9, 400 kg en eet niets anders dan fast food, en nooit oefeningen…
…en dan ja, het is mogelijk en veel gemakkelijker voor Robert te verliezen 25 kg in 6 weken dan…
Joe, die is 5’9, 200 kg, eet een typisch dieet en oefeningen af en toe
De reden is…
Initiële gewichtsverlies resultaten van trainen en gezond eten zijn veel sneller en snel voor iemand als Robert die zwaarlijvig vs. iemand die net overgewicht, zoals Joe.,
Dit is de reden waarom vet verlies resultaten op shows als de grootste verliezer zijn zo onthutsend. De mensen die ze gebruiken op de show zijn de overgang van een leven van slecht eten en nooit bewegen hun lichaam, naar een volledige 180 draai van het eten van lage calorie gezond voedsel en over-sporten.
deze aanzienlijke schok voor het lichaam veroorzaakt snel gewichtsverlies in de vorm van lichaamsvet, water en mogelijk spierweefsel. Zodra Robert dichter bij Joe ‘ s grootte komt, zal hij het veel moeilijker hebben om het tempo van het verliezen van 25 pond in 6 weken te handhaven.,
dus hier is de bottom line Live Lean Nation
De snelheid van vetverlies is geen apples to apples vergelijking. Het hangt af van vele factoren, waaronder uw startpunt. Echter, als ik je één duurzame levensstijl en dieetpunt zou kunnen geven waarvan is bewezen dat het veel mensen met overgewicht helpt om sneller gewicht te verliezen, soms 25 pond verliezen in 6 weken, dan is het deze…
eenvoudige Tip voor sneller gewichtsverlies
vervang alle vloeistoffen door nul calorie dranken in de vorm van water, zwarte koffie en thee., Je zou geschokt zijn over de verandering die je kunt maken in je lichaam van het snijden van vruchtensap, frisdrank, en, melk. Die vloeibare calorieën snel optellen, en in veel gevallen, creëren meer honger, zodat je meer voedsel te eten.
als uw vet verlies resultaten zijn niet zo snel als de beroemdheden die je ziet op TV of andere dramatische transformaties, maak je geen zorgen. Als je de tips volgt die ik deel op Live Lean TV, en de trainingsprogramma ‘ s en recepten op Team Live Lean, ben je op de juiste weg voor duurzame en voortdurende resultaten van gezond vetverlies.
Living Lean is geen race, het is een marathon., We streven naar dagelijkse vooruitgang, niet naar perfectie.
abonneer u op mijn gratis Live Lean TV Health, Fitness, & Nutrition YouTube-kanaal voor meer video ‘ s:
Als u dit nog niet hebt gedaan, sluit u dan aan bij andere Live Leaners net als u bij http://www.TeamLiveLean.com en krijg toegang tot onze maandelijkse 4-weekse trainingsprogramma ‘s, onze wekelijkse kookles receptvideo’ s, en onze voortdurende ondersteuning.
bent u aangemeld voor onze maandelijkse 4-weekse trainingsprogramma ‘ s & wekelijkse kookles receptvideo ‘ s?,
op onze TeamLiveLean.com Inner Circle site, bieden wij onze leden met gloednieuwe 4 weken vetverbranding en spieropbouwende workout programma ’s elke maand samen met wekelijkse kookles recept video’ s laten zien hoe u snel en heerlijke maaltijden die u verzadigd en energiek gedurende de dag zal houden maken. Het is de vetverbranding twee stappen combo!
Ga naar TeamLiveLean.com en sluit je nu aan bij alle andere live Leaners!,
JOIN THE TEAM
Brad Gouthro is de oprichter van Live Lean TV, een mediabedrijf dat zich toelegt op het helpen van mannen en vrouwen “Live Lean” 365 dagen per jaar. Brad ’s programma’ s en content hebben miljoenen mensen over de hele wereld geholpen om in vorm te komen, en nog belangrijker, het leven lang in stand te houden.