nachtelijke hypoglykemie kan het resultaat zijn van een aantal factoren bij mensen met diabetes. Het is belangrijk om te leren wat hypoglykemie (lage glucose) veroorzaakt om te voorkomen dat het gebeurt.
wat zijn de oorzaken van nachtelijke hypoglykemie
een actieve dag hebben of kort voor het slapengaan sporten met diabetes kan de glucose verlagen en hypoglykemie veroorzaken tijdens de slaap of ‘ s nachts., Andere factoren die u in gevaar kunnen brengen voor nachtelijke hypoglykemie zijn te veel basale (achtergrond) insuline of het consumeren van alcohol in de avond. Terwijl uw lever bezig is de alcohol uit uw bloed te verwijderen, stopt deze met het produceren van glucose, waardoor men een risico loopt op een lager glucosegehalte.
sommige mensen vergeten dat hun pre-meal (snelwerkende) insuline tot vijf tot zes uur kan meegaan. Als u een laat diner eet en een paar uur later gaat slapen, kan uw glucose in orde zijn voordat u naar bed gaat., Omdat de insuline die u voor het diner hebt ingenomen echter nog steeds in uw lichaam werkt, kan uw glucose ‘ s nachts dalen.,
Wat zijn de tekenen van nachtelijke hypoglykemie
Tekens die u hebt ervaren nachtelijke hypo kunnen zijn:
- Zweten: wakker worden met vochtige kleding/beddengoed
- Wakker worden met hoofdpijn
- het Hebben van nachtmerries
- Gevoel ongewoon moe in de ochtend
- Wakker worden met een hoger dan gebruikelijk glucose-niveau
U kunt ook wakker worden met een hogere glucose meting, die een gevolg is van uw lichaam herstellende van de overnachting lage glucose. Het ervaren van een snelle hartslag en angst voor het slapen gaan kan een indicatie zijn van het naderen van hypoglykemie.,
manieren om nachtelijke hypoglykemie te voorkomen
Controleer uw glucose voordat u naar bed gaat. Dit kan met uw glucosemeter of met uw continue glucosemonitoringapparaat. Richt op een doel van 90-150mg / dl. Ken de tekenen en symptomen van nachtelijke hypoglykemie. Voordat je naar bed gaat, overweeg dan alle oorzaken van nachtelijke hypoglykemie, en als je denkt dat je risico loopt, neem dan een snack voordat je naar bed gaat. Probeer consistent te zijn met uw maaltijden en/of snacks; het overslaan van het diner of snacks die u meestal hebt, kan u in gevaar brengen. Eet een maaltijd of snack bij het consumeren van alcohol.,het kan nodig zijn om na inspanning uw basale insuline voor de inname of ‘ s avonds/voor het slapen gaan te verminderen. Wees voorbereid, heb snelwerkende koolhydraten zoals glucosetabletten, sap of frisdrank aan uw bed. Als u merkt dat u ‘ s nachts vaak hypoglykemie hebt, moet u mogelijk uw insulinedosis aanpassen. Praat met uw diabeteszorgteam over het aanpassen van uw insulineregime of dingen die u kunt doen om hypoglykemie te voorkomen, of het nu ‘ s nachts of op elk moment gedurende de dag.