ouders hebben sinds het begin der tijden met hun baby ‘ s geslapen. In feite is een van de lekkerste gevoelens die een vrouw kan ervaren het hebben van haar lieve baby slapen op haar borst. In feite is het zo geruststellend dat vermoeide moeders zich ook vaak in slaap vallen terwijl ze borstvoeding geven! En, helaas, dat is waar het riskant wordt.
is het gevaarlijk om in slaap te vallen tijdens het geven van borstvoeding?,
een studie bij meer dan 2.000 moeders die borstvoeding gaven, toonde aan dat 72% van degenen die in bed borstvoeding gaven, in diepe slaap vielen met hun baby ‘ s. En 44% viel in slaap tijdens het verplegen op een bank of ligstoel. Dat is erg zorgwekkend omdat steeds meer baby’ s stikken als ze in het bed van hun ouders slapen . . . en er is nog een groter risico bij het slapen op een bank of stoel!
Als u erop staat het bed te delen, zijn er manieren om het risico van uw baby te verminderen. Maar ik waarschuw je nog steeds om de eerste 9 tot 12 maanden niet te delen., Onderzoek toont aan dat de meeste nieuwe ouders slaaptekort hebben, en als we uitgeput zijn hebben we hetzelfde slechte beoordelingsvermogen en onoplettendheid als iemand die dronken is!
Videostudies tonen aan dat baby ‘ s die het bed delen twee derde van de nacht doorbrengen in de risicovollere zijpositie en dat hun mond langer dan een uur per nacht wordt bedekt met een laken of deken. Als je bot vermoeid bent, realiseer je je misschien niet dat je per ongeluk het gezicht van je baby belemmert met een deken of je arm.
Waarom word ik slaperig tijdens het geven van borstvoeding?,
naast het geruststellende gevoel van borstvoeding geeft borstvoeding ook oxytocine af in uw hersenen. De afgifte van oxytocine kan een ontspannen en slaperig gevoel veroorzaken.
Hoe stop ik met in slaap vallen tijdens het geven van borstvoeding?
u bent waarschijnlijk uitgeput van alle eisen van het vroege moederschap, en bovendien kan uw baby borstvoeding geven op vreemde uren van de nacht. Wanneer u zich te slaperig voelt om uw ogen open te houden tijdens het geven van borstvoeding, zijn er een paar trucs die u kunt gebruiken om wakker te blijven. Hier zijn een paar die we aanraden:
- ga uit bed., De handeling van het opstaan uit bed en lopen in een andere kamer kan genoeg zijn om je wakker voor een langere periode van tijd. Probeer een gewoonte van het verplaatsen van plaats naar plaats elke 20-minuten, afhankelijk van hoe ingehuurd je bent.
- foto ‘ s bewerken. Facebook en Instagram.ik weet zeker dat je honderden foto ‘ s per dag maakt, maar je hebt gewoon nooit de tijd om ze te bewerken voor Instagram en Facebook. Probeer de tijd te nemen om door je foto ‘ s te bladeren en ze te bewerken om wakker te blijven.
- inhalen op TV., Als TV kijken is iets dat houdt je bezig en wakker, probeer dan binging een Netflix of Amazon Prime-show die je hebt op uw watchlist voor een lange periode van tijd.
- Drink water en snack. Als je je ‘ s nachts moe voelt bij het voeden, probeer dan een groot glas water te drinken om je koel en wakker te houden. Ook, een klein bord van snacks zijn een geweldige manier om uw stofwisseling gaande te houden.
- speel spelletjes. Zet je hersenen aan het werk en blijf betrokken door het spelen van een aantal smartphone games met je vrienden., Het is een geweldige manier om wakker te blijven en zelfs bij te praten met vrienden en familie terwijl je verpleegster.bent u nog steeds bang dat u met uw Baby in slaap valt?
zorg ervoor dat uw baby in een aparte slaapruimte blijft. Houd je baby vlak naast je bed-in een co-sleeper, smart sleeper (zoals SNOO), of wieg-maar niet samen slapen op een bank of breng haar in je bed.
View more posts tagged ouders, borstvoeding
heeft u vragen over een gelukkig babyproduct? Onze consultants helpen u graag verder! Maak contact met ons op [email protected].