Type 1 diabetes en drinken

of het nu gaat om een uitstapje naar de pub, een paar drankjes om thuis te ontspannen op een vrijdagavond, uit eten of een weekendje weg op een festival, een drankje of twee is allemaal onderdeel van het leven voor de meeste mensen.

u zult blij zijn te horen dat het niet anders hoeft te zijn alleen omdat u diabetes Type 1 heeft. Maar er zijn een paar dingen die je in gedachten moet houden om ervoor te zorgen dat je gezond blijft.

advies voor de behandeling van uw diabetes bij het drinken van alcohol:

• wees voorbereid., Pak uw diabeteskit en hypobehandelingen en controleer uw bloedsuikerspiegel voordat u begint met drinken.Controleer uw bloedsuikerspiegel de hele nacht regelmatig.
• vertel uw nieuwe vrienden dat u diabetes heeft en wat u moet doen als u een hypoglycemie heeft.
• niet drinken op een lege maag. Het eten van voedingsmiddelen met koolhydraten in hen als een sandwich voor een avondje uit zal helpen voorkomen dat een hypo.
• onthoud dat eten geen vals spelen is. Zorg ervoor dat je snacks bij je hebt voor het geval dat, en eet voordat je naar bed gaat.,
• vasthouden aan dieet mixers
• dansen is lichaamsbeweging, dus onthoud dat het uw bloedsuikerspiegel kan laten dalen. Als je van locatie naar locatie loopt, telt dit ook.
• Drink veel water wanneer u thuis komt en controleer uw bloedglucosespiegels.
• wanneer u een hypoglycemie heeft, behandel deze dan voordat u in slaap valt.
• we hebben meer diepgaande informatie over het drinken van alcohol.

drinken aan de universiteit

uitgaan aan de universiteit gebeurt voor de meerderheid van ons, en dit omvat vaak drinken., De meeste universiteiten hebben een speciale Freshers Week waar ze verschillende avonden organiseren tijdens de week.

Freshers ‘ Week kan behoorlijk dronken zijn. Voel je niet onder druk gezet om alcohol te drinken bij elke gelegenheid, maar Type 1 diabetes mag niet in de weg staan van een geweldige nacht. Hieronder praten Jess en Gavin met elkaar over wat ze doen om ervoor te zorgen dat ze voor hun diabetes zorgen terwijl ze weg zijn.

hoeveel kan ik drinken?

de richtlijnen van de overheid voor alcohol zijn dezelfde voor iedereen met en zonder diabetes, wat 14 eenheden per week is.,

hoeveel is een eenheid alcohol?

• een standaard pub-maat (25 ml) wodka telt als één eenheid.
• een glas wijn van 125 ml (9%) telt als één eenheid.
• een halve pint bier, pils of cider (3,5%) is ook een eenheid, maar wees ervan bewust dat veel bier en wijnen vaak een hoger alcoholgehalte hebben dan dit.

op een avondje uit is het belangrijk om rustig aan te doen en ervoor te zorgen dat u weet wat uw bloedsuikerspiegel de hele nacht doet. Drinkaware heeft een handige rekenmachine waarmee u precies kunt zien hoeveel eenheden uw favoriete drankjes hebben.,

kan ik door drinken een hypoglycemie krijgen?

Het drinken van alcohol en hypo ‘ s komen vaak voor op avonden uit als u niet voorzichtig bent. Dit komt omdat het beheersen van uw bloedsuikerspiegel lastig kan zijn als u drinkt en u diabetes Type 1 heeft. Alcohol, vooral veel alcohol, kan uw bloedsuikerspiegel te laag doen dalen, wat tijdens het drinken of de dag erna tot een hypoglycemie kan leiden.

Er zijn verschillende dingen die u kunt doen om te voorkomen dat u hypo ‘ s krijgt als u uit bent of de dag erna, waaronder het eten van koolhydraten, het veranderen van het type drank dat u kiest., Tom en Emma praten over wat ze doen voor een avondje uit om ervoor te zorgen dat ze voor hun diabetes zorgen.

na een avondje uit en de ochtend na

neem altijd wat ontbijt als je de avond ervoor hebt gedronken, zelfs als je er geen zin in hebt. Dit zal uw bloedsuikerspiegel helpen en kan u beter laten voelen.controleer ook uw bloedsuikerspiegel ‘ s ochtends, omdat sommige symptomen van een kater (zoals hoofdpijn, misselijkheid, zweten en beven) vergelijkbaar zijn met de symptomen die u krijgt bij een hypoglycemie.,

ongeacht hoe vreselijk u zich voelt, wanneer het een hypoglycemie betreft, moet u deze onmiddellijk behandelen. Negeer het niet.

uw tips