Turf Toe Treatment

niet-chirurgische behandeling

hoewel er verschillende niet-chirurgische opties zijn voor mensen met turf toe, beïnvloedt de graad van letsel (graad 1, 2 en 3) de behandeling.

Graad 1

• R. I. C. E. protocol. Deze vierdelige aanpak bestaat uit: rust, ijs, compressie en hoogte. Gedurende de eerste 48 tot 72 uur na de verwonding wordt aanbevolen het getroffen gebied twee tot drie keer per dag gedurende 20 minuten te bevriezen.1

zie de P. R. I. C. E. protocol Principles

• niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen., Om pijn en zwelling te verminderen, kunnen ontstekingsremmende medicijnen worden genomen.
• teenbescherming. Orthesen ondersteunen en verminderen de belasting van het plantaire complex. Atleten wordt geadviseerd om ondersteunende schoenen te dragen met een turf teen plaat-een stijve carbon graphite insert-om de beweging van de grote teen te beperken. Om dezelfde reden kunnen atleten ook geà ndividualiseerde orthesen dragen met een Morton ‘ s extensie: een stijve carbon graphite orthese die zich uitstrekt onder het middenvoetsbeensofalangeale gewricht (MTP), een grote teen gewricht.
• immobilisatie., Er zijn verschillende meningen over het plakken van de grote teen aan kleinere tenen. Hoewel deze praktijk de beweging van de grote teen kan verminderen, kan het ook de bloedsomloop beperken door zwelling na een ernstig letsel. Het gebruik van een loopschoen om de enkelbeweging één tot twee weken na de verwonding te beperken, is een alternatief voor matige immobilisatie.
• bewegingsbereik. Milde bewegingen kunnen beginnen na 3 tot 5 dagen rust. Oefeningen zoals fietsen zijn ook toegestaan met de juiste teen ondersteuning.

mensen met grade 1 turf toe wordt geadviseerd hun blessure niet te onderschatten., Rust is een belangrijk aspect van de behandeling, en atletische activiteit kan de verstuiking en de symptomen verergeren.

graad 2

• vrije tijd van sportactiviteiten. Normaal gesproken hebben mensen met grade 2 turf teen 3 tot 14 dagen rust nodig.
• pas schoeisel aan. Zoals met grade 1 turf teen, is het aanbevolen voor mensen met grade 2 verwondingen aan schoeisel te wijzigen met behulp van een turf teen plaat of Morton ‘ s uitbreiding.
• immobilisatie. Een arts kan ook een looplaars voorschrijven om het MTP-gewricht te stabiliseren.
• progressieve beweging en oefeningen., Lichte bewegingen en lichte oefeningen zijn toegestaan bij het beschermen van de teen door taping of het gebruik van een laars. Mensen kunnen dan doorgaan met activiteiten zoals hardlopen, gevolgd door push-off, zoals springen of draaien.

graad 3

• immobilisatie. Acute turf teen verwondingen worden gewoonlijk beheerd met een paar weken van immobilisatie: met behulp van een loopschoen of krukken, althans in eerste instantie.
• Fysiotherapie. Vroege beweging is belangrijk om stijfheid te voorkomen of te beperken; het wordt ook geadviseerd om fysiotherapie vroeg te starten om de grote teen uit te rekken en te ondersteunen.
• Rest., Atleten wordt geadviseerd om ongeveer acht weken vrij te nemen van atletische activiteit: rusten en herstellen. Het kan bijna zes maanden duren voordat de symptomen ophouden.2

zelfs Grade 3 turf toe kan vaak niet-operatief worden behandeld. Een persoon kan beslissen om een operatie te hebben als de symptomen aanhouden of atletische prestaties in het gedrang komt.

chirurgische behandeling

Turf toe chirurgie is zeldzaam, omdat het meestal wordt behandeld met niet-chirurgische methoden.,

Turf toe chirurgie wordt aanbevolen voor:

• significante graad 3 verwondingen, waaronder een grote plantaire complexe scheur of een sesamoïde fractuur, een van de twee kleine botten gevonden onder het MTP-gewricht.
• voortzetting van symptomen zoals ongemak of moeite met push-off activiteiten, en de impact op atletische prestaties. Inderdaad, wanneer niet-chirurgische behandelingen falen, chirurgie kan een haalbare optie.,

postoperatieve behandeling

Er zijn verschillende globale richtlijnen om rekening te houden met de volgende turf toe chirurgie:

• minimale oefeningen om de stijfheid te verminderen kunnen vijf tot zeven dagen na de operatie beginnen.
• een persoon kan worden geadviseerd om een spalk van de teenspalk te dragen gedurende vier weken: de te bedienen teen naar beneden gebogen en geïmmobiliseerd houden; het wordt aanbevolen om geen gewicht aan te brengen op de te bedienen voet. Na vier weken kan het gewicht worden aangebracht tijdens het dragen van een laars.,
• na acht weken kan een persoon gewicht toepassen bij het gebruik van goed schoeisel, bestaande uit ondersteunende schoenen met turf teen plaat, en taping.
• Laag, Dan medium-impact activiteiten worden toegevoegd op basis van symptomen.letsels bij Turf teen genezen normaal goed als ze vroeg worden behandeld, maar het kan zes maanden tot een jaar duren om volledig te herstellen tot het niveau van vóór het letsel. Het wordt aanbevolen voor iedereen die turf teen heeft gehad om inserts te dragen om te voorkomen dat grote teen buigen en te realiseren sporten op harde oppervlakken op lange termijn verhoogt de kans op het opnieuw verwonden van de grote teen.