stapels tijdens de zwangerschap


hoe stapels te verlichten

constipatie kan stapels veroorzaken. Als dit het geval is, probeer dan je ontlasting zacht en regelmatig te houden door veel vezelrijk voedsel te eten.

Dit omvat:

  • volkorenbrood
  • fruit
  • groenten

Het drinken van veel water kan ook helpen.

meer informatie over gezond eten tijdens de zwangerschap.,omvatten:

  • vermijd staan voor lange periodes
  • regelmatig oefening om uw verkeer
  • gebruik een doek, uitgewrongen in ijskoud water om de pijn te verzachten – houd het voorzichtig tegen de palen
  • als de palen steken, duw ze voorzichtig terug met behulp van een gelei
  • vermijd overbelasting te passeren kruk als dit kan je stapels erger
  • na het passeren van de ontlasting, het reinigen van uw anus met vochtig wc-papier in plaats van droog toiletpapier
  • pat, eerder dan rub, de omgeving

Er zijn medicijnen die kunnen helpen kalmeren de ontsteking rond je anus., Deze behandelen de symptomen, maar niet de oorzaak, van stapels.

vraag uw arts, verloskundige of apotheker of zij een geschikte zalf kunnen voorstellen om de pijn te verlichten. Gebruik geen crème of medicijn zonder eerst met hen te overleggen.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Spring naar toolbar