door Jacque Ordner BSN, RN, IBCLC, RLC
Het is relatief eenvoudig om informatie te vinden over het verhogen van de melktoevoer en het maximaliseren van het pompen, maar wat gebeurt er als het tijd is om de pomp weg te pakken? Spenen uit de pomp kan verwarrend en eng zijn voor sommige moeders. Met onze stapsgewijze methode kunt u een plan maken om veilig en comfortabel uit de pomp te spenen!
Er zijn vele redenen waarom een moeder zou willen spenen, maar als u overweegt te spenen vanwege problemen met borstvoeding, kan een IBCLC helpen!, Als uw wens is om te blijven verstrekken van moedermelk voor uw baby, maar het gaat niet goed, reik uit voor hulp! U kunt hier een gratis consult met één van onze Spectra IBCLCs inplannen.
Stap 1: Bepaal wat uw doelen zijn. Wil je maar één of twee pompsessies per dag? Moet je alleen het midden van de nacht sessies elimineren? Of wil je helemaal spenen? Het kennen van uw eindspel zal u helpen het beste plan voor u te maken! Het is ook belangrijk om te onthouden dat het verminderen van pompsessies zal resulteren in een verminderde melktoevoer.,
Stap 2: bepaal wanneer te starten. Nu je weet wat je doelen zijn, kun je evalueren wanneer je het spenen moet starten. Hoe meer melk je maakt en hoe meer sessies je moet elimineren, hoe langer het proces duurt. Plan voor ten minste één week per sessie.
Stap 3: Kies eerst een sessie om te verwijderen. Spenen S L O W L Y is de beste manier om ervoor te zorgen dat u niet eindigen met verstopte leidingen en mastitis. Om deze reden, we willen gewoon een sessie te kiezen om zich te concentreren op een moment. Walg je van je lunchpauze?, Ben je vrolijk aan het dagdromen om die pomp midden in de nacht uit te schakelen? Denk na over je pompende schema en regel één sessie om eerst weg te snijden.
Stap 4: langzaam bezuinigen! Verminder de pompsessie van uw keuze met slechts een paar minuten. Over het algemeen is het verminderen met 5 minuten effectief. Je kunt alle andere sessies hetzelfde houden.
Stap 5: evalueren. Hoe reageert je lichaam op de verminderde pomptijd? Als het goed gaat, ga dan verder met de volgende stappen. Omgekeerd, als je last hebt van klompen of ongemakkelijke stuwing, overweeg dan om nog langzamer te gaan., U kunt verminderen met slechts 3 minuten en zelfs een paar dagen voor aanpassing toestaan alvorens verder te verminderen.
Stap 6: Herhaal. Als uw lichaam zich aanpast aan de verminderde pomptijd, herhaal dan stap 4 en 5 totdat de sessie volledig is geëlimineerd. Dan, herzien van uw totale pompen schema om te bepalen of je nodig hebt om ruimte uit uw resterende sessies voordat u een andere te elimineren kiezen.
klaar om spenen aan te pakken? Moet je sneller spenen? Plan een gratis consult met een van onze IBCLC ‘ s om een aangepast speenplan te maken. Klik hier om te plannen.