gebakken Spaghetti Squash ovenschotel is een gemakkelijk, low carb, pasta-achtig gerecht dat iedereen absoluut zal houden. Gekookte spaghetti squash wordt gecombineerd met een snelle vleessaus, gegarneerd met kaas en gebakken tot goud en bubbels.
serveer dit eenvoudige diner samen met een eenvoudige caesar salade en knapperig brood met zelfgemaakte knoflookboter voor de perfecte doordeweekse maaltijd!,
Spaghetti Squash Ovenschotel
Dit recept bevat heerlijke stukjes spaghetti squash (in plaats van pasta) gebakken met een snelle en smaakvolle zelfgemaakte vleessaus. De braadpan is overgoten met kaas en gebakken tot bubbels!
We maken graag stoofschotels tijdens de week! Van een eenvoudige Tonijnschotel tot een niet opgevulde koolrollschotel, ze zijn een gemakkelijke veelzijdige maaltijd!
gezonder eten betekent niet dat je meer tijd of geld in de keuken moet doorbrengen!, Deze gebakken spaghetti squash ovenschotel is klaar in ongeveer 35 minuten, waardoor het de perfecte snelle schotel. We serveren het graag met een eenvoudige zijsalade en enkele gemakkelijke broodjes om de overgebleven vleessaus aan het einde op te nemen. YUM!
Hoe maak je Spaghetti Squash
Spaghetti Squash is een geweldige veggie, een zachte squash met strengen die lijken op ieders favoriete pasta! De smaak is licht zoet, maar niet zoet zoals butternut squash of acorn squash.,
Spaghetti Squash kan worden gekookt in de magnetron of u kunt gebakken Spaghetti Squash maken in de oven. Eenmaal gebakken kun je een vork langs de squash draaien om noedelachtige strengen te maken die perfect zijn voor soepen, stoofschotels en natuurlijk stoofschotels zoals deze!
Hoe maak je Spaghetti Squash snijden: Spaghetti squash is een zeer taaie squash dus ik zou aanraden porren met een vork (zoals je zou een gebakken aardappel) en magnetron het 3-5 minuten. Dit zal de buitenkant genoeg verzachten voor het snijden. Snijd in de lengte van punt tot punt en schep alle zaden voor het koken.,
How To Make Squash Ovenschotel
deze spaghetti squash ovenschotel is een lagere carb te nemen op onze favoriete gebakken Spaghetti recept! Het is gemakkelijk te maken, kan van tevoren worden voorbereid en heeft slechts een paar eenvoudige stappen:
- maak de pompoen klaar tot al dente (rooster het, magnetron het, het is aan jou)
- bereid de vleessaus in een steelpan
- meng alles samen in een ovenschotel met kaas
- bak tot 20 minuten of tot de kaas is gesmolten en alles warm en bruisend is
Serveer en geniet, zo makkelijk!,
kunt u Spaghetti Squash Ovenschotel
bevriezen? Deze gebakken braadpan bevriest verbazingwekkend. Gewoon invriezen het bedekt of in een plastic container voor maximaal 3 maanden.
om op te warmen, ontdooit u ‘ s nachts in de koelkast en zet u het weer in de oven tot het doorverwarmd wordt.
Als u het glas in glas bewaart, zorg er dan voor dat het glas op kamertemperatuur komt voordat het in de oven gaat. Glas kan gemakkelijk breken als de temperatuur te snel wordt veranderd.
meer recepten die je leuk vindt
- Million Dollar Spaghetti Ovenschotel-favoriet!,de beste zelfgemaakte pastasaus-heerlijk boven spaghetti squash of courgette noedels gebakken Rigatoni Pasta
- magere kip Alfredo – zo goed en romig!
Servings 6 servings Author Holly Nilsson Course Casserole, Dinner, Entree, Main Course Cuisine American 
Instructions
-
Preheat oven to 375F.,
-
kook squash tot gaar. In tweeën gesneden. Met behulp van een vork, verwijder spaghetti squash strengen van de pompoen en zet opzij.
-
kook in een middelgrote pan gehakt, ui en knoflook tot er geen roze overblijft. Laat het vet uitlekken.
-
voeg in blokjes gesneden tomaten, tomatenpuree, pastasaus en kruiden toe. Laat 5 minuten sudderen.
-
roer pompoen. Plaats in een braadpan schotel (of terug in de squash helften) en top met kaas., Bake for 20 minutes or until golden and bubbly.
Nutrition Information
(Nutrition information provided is an estimate and will vary based on cooking methods and brands of ingredients used.)