reizigersdiarree: Hoe bescherm je jezelf

Het is waarschijnlijk de meest onaangename kleine reiziger ziekte. Helaas, het is waarschijnlijk ook de meest voorkomende. Noem het wat je wilt — traveler ’s tummy, Montezuma’ s revenge, De traveler ’s draf, de Toltec two-step, Delhi belly, the runs of de algemeen aanvaarde TD (voor traveler’ s diarree) — maar noem het niet leuk. Symptomen zijn diarree, maagkrampen, misselijkheid en braken. Verder kan het gevaarlijk zijn, waardoor ernstige uitdroging, ondervoeding of erger.,

de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) meldt dat tussen de 30 en 70 procent van de internationale reizigers lijden aan een of andere vorm van TD. Een vaccin tegen E. coli, de meest voorkomende oorzaak van reizigersdiarree, is al meer dan een decennium in ontwikkeling — en er is geen teken dat het binnenkort zal worden vrijgegeven. Tot dan, hier zijn onze tips voor het voorkomen, identificeren en behandelen van de buik van de reiziger.

Wat veroorzaakt reizigersdiarree?

een nieuw dieet, uitdroging door vliegen, een verandering in het klimaat, stress en zelfs gebrek aan slaap kunnen de buik van een eenvoudige reiziger veroorzaken., De gemeenschappelijkste oorzaak van reizigersdiarree is bacteriën, in het bijzonder E. coli, maar vele andere microben kunnen tot intestinale nood leiden.

in de meeste gevallen is de buik van de reiziger gemakkelijk te behandelen, een ongemak tijdens uw reizen. Ernstigere aandoeningen zijn echter mogelijk, waaronder dysenterie, cholera, giardiasis en andere darmaandoeningen. Zie hieronder voor meer informatie over deze voorwaarden.,

hoe reizigersdiarree te voorkomen

sla de ijsblokjes in uw drankje over, geef salades of ander rauw voedsel door in ontwikkelingslanden, en zoek flessenwater in plaats van uit de kraan te drinken. Voor meer tips over het vermijden van reizigersdiarree, lees voedselveiligheid: hoe om te voorkomen dat ziek tijdens het reizen en de veiligheid van drinkwater.

wereldwijde risiconiveaus voor reizigersdiarree

merk op dat in gebieden met een hoog risico het bijna onmogelijk kan zijn om bepaalde gevallen van reizigersbuik te vermijden, zelfs als u voorzichtig bent met wat u eet en drinkt., Bepaalde risicofactoren (zoals de hygiëne van werknemers in restaurants) zijn gewoon buiten uw controle., Hier is een overzicht van uw risico ‘ s over de hele wereld:

met een Hoog Risico: de Meeste ontwikkelingslanden in latijns-Amerika, het Midden-Oosten, Afrika en Azië

Intermediair Risico: een Aantal Caribische eilanden, sommige landen in Oost-Europa, Zuid-Afrika, Argentinië en Chili

Laag Risico: De Verenigde Staten, Canada, Noord-en West-Europa, aantal landen in Oost-Europa (met inbegrip van Polen en Slovenië), Nieuw-Zeeland en Australië

Voor meer details, bekijk de CDC bestemming-specifieke informatie over de gezondheid.,

het identificeren van reizigersdiarree

zoals hierboven beschreven, kunnen symptomen diarree, maagkrampen, misselijkheid en braken zijn. Deze symptomen kunnen relatief ernstig zijn, maar mogen niet langer dan een paar dagen aanhouden of bijzonder gewelddadig worden. Zelfs de buik van een eenvoudige reiziger kan onder sommige omstandigheden levensbedreigend zijn, dus overweeg medische hulp te zoeken als de symptomen verergeren of langer dan 48 uur aanhouden.

vaak voorkomende bacteriële diarree treedt meestal zeer snel en zonder waarschuwing in en gaat meestal niet gepaard met bloederige ontlasting., Ongeveer 80 tot 90 procent van TD wordt beschouwd als bacteriële diarree, volgens de CDC.

Er zijn andere, wellicht ernstigere aandoeningen die soortgelijke of identieke symptomen veroorzaken als diarree bij gewone reizigers:

Amebiasis (amebische dysenterie): het verschijnen van bloed of slijm in de ontlasting is een teken van potentiële dysenterie. In dit geval moet u medisch advies inwinnen.,

Giardiasis: Dit is een iets complexere darmaandoening die herhaaldelijk kan terugkeren tot weken na het einde van de reis, omdat het protozoaan dat het veroorzaakt een langere incubatietijd heeft dan de meeste bacteriën. Symptomen zijn diarree, misselijkheid, een opgeblazen gevoel, buikkrampen en meer, en kan niet verschijnen tot een week of twee nadat het protozoaan in uw lichaam wordt geïntroduceerd. Als u merkt dat u herhaalde uitbraken van diarree, zelfs na uw reis voorbij is, of als uw symptomen langer dan een paar dagen aanhouden, zoek medische hulp.,

Cholera: het optreden van ernstige, waterige diarree Gespot met slijm kan indicatief zijn voor cholera. Andere symptomen kunnen zijn beenkrampen en braken. Het is belangrijk voor cholera-patiënten om snel het verloren water en zouten van hun lichaam te vervangen om uitdroging te voorkomen. Ze kunnen ook medische hulp nodig hebben.

andere aandoeningen die gepaard gaan met koorts, lethargie, aanhoudende diarree die langer dan 48 uur duurt of ernstige diarree kunnen behandeling met antibiotica vereisen en zijn reden voor medische interventie.,

Reizigersdiarreebehandeling

symptomen van reizigersbuik verdwijnen meestal vanzelf na een dag of twee. Om je herstel te versnellen, wil je je dieet veranderen. Gehydrateerd blijven is je eerste prioriteit. Drink gebottelde vloeistoffen (zoals water en Gatorade) en vermijd cafeïnehoudende dranken zoals frisdrank, koffie en thee, evenals alcoholische dranken. Natuurlijk moet je een schone waterbron gebruiken. Orale rehydratatiezouten kunnen ook helpen.,

de meest voorkomende behandeling voor reizigersdiarree is het gebruik van bismutsubsalicylaat (Pepto-Bismol), of het sterkere loperamide (Imodium), maar begrijp dat deze producten alleen de symptomen verlichten en geen genezing bieden. In feite, in ernstige gevallen van abdominale nood, de neiging van deze behandelingen om “blokkeren” uw spijsverteringsstelsel kan eigenlijk contraproductief of gevaarlijk zijn.

deze producten kunnen aspirine bevatten, en bismutsubsalicylaat kan een zwart worden van de tong en de ontlasting veroorzaken, en soms oorsuizen., Deze bijwerkingen verdwijnen wanneer de behandeling wordt gestaakt.

omdat de meeste reizigersdiarree wordt veroorzaakt door bacteriën, zijn antibiotica over het algemeen effectief. Twee van de meest voorkomende zijn ciprofloxacine, ook bekend als Cipro, en levofloxacine. Zodra de symptomen relent, kunt u stoppen met het nemen van het antibioticum; artsen geven aan dat u niet hoeft te zien van de behandeling door middel van een volledige cyclus zoals met de meeste antibiotica. Als u naar een ontwikkelingsland gaat, kunt u uw arts vragen om u een antibioticakuur voor te schrijven om mee te nemen voor het geval dat.,

deze behandelingen zijn nuttig in het geval van bacteriële diarree, maar niet voor amebische dysenterie, virussen of voedsel toxines. In feite, in deze gevallen, kunt u uw infectie erger maken. Een eenvoudige regel: als er bloed in uw ontlasting zit, of als u koorts heeft, geef deze producten dan door en raadpleeg een arts.,

Wanneer om Medische hulp te Zoeken

Als er bloed of slijm in uw ontlasting
Als je koorts hebt
Als de symptomen aanhouden gedurende meer dan 48 – 72 uur
Als u niet down light voedsel of vloeistoffen

Smart-Opslag voor Uw Medicijnen

Je kunt Ook
18 Trefzekere Manieren om Ziek te worden Tijdens het Reizen
Het reizen in een ontwikkelingsland: Dos en Don ‘ ts
6 Dingen Newbies Moet Weten Over Internationale Reizen