onze media-gedreven cultuur heeft de notie gevestigd dat het liefhebben van onze echtgenoot gelijk staat aan aantrekkingskracht — voor altijd en altijd. Maar kunnen onze overtuigingen over aantrekkingskracht gebaseerd zijn op mythe, niet op realiteit? Is er een manier om weer aangetrokken te worden tot onze echtgenoot? in ons hoofd weten we dat Shakespeare gelijk had toen hij schreef: “Love is not love which alters when it alteration finds.,”Maar gewoon gaan door de bewegingen van wat een aanhankelijke echtgenoot moet zeggen of doen kan je gevoel oppervlakkig en hypocriet. We kunnen gemakkelijk in paniek raken en ons afvragen of we gedoemd zijn om een zwak huwelijk te leiden zonder passie. Zoals Sheryl Pauls beschrijft:
zelfs als we dit intellectueel weten, raken de meeste mensen in paniek als het huwelijk niet aantrekkelijk is. We zijn een beeldgebaseerde cultuur en we hebben via de mainstream media geleerd dat als je je niet erg aangetrokken voelt tot je partner, je bij de verkeerde persoon bent. Dat is gewoon geen realiteit., We zien onze partners in veel verschillende lichtjes-van elegant gekleed voor een speciaal evenement tot kokhalzen over de toiletpot. Zelfs in de loop van een dag of een uur kan aantrekkingskracht fluctueren, en dat is volkomen normaal. Dit wetende kan veel onnodige angst verlichten zodat je niet in het konijnenhol valt van ‘Wat is er mis?’
Als u vast kwam te zitten, wensend dat u nog steeds hetzelfde voelde over uw echtgenoot, zijn hier 6 stappen om een gezonde en realistische aantrekkingskracht te kweken.,
1) omarm de realiteit van verandering
misschien was jij het die veranderde. Misschien deed je partner dat wel. Waarschijnlijk zijn jullie allebei op belangrijke manieren veranderd. Verandering is een constante die we leren te accepteren. als we een moment zouden nemen om na te denken over aantrekkingskracht vanuit het perspectief van een 20-jarige, vanuit dat van een 30-jarige, en ons dan in de schoenen zouden plaatsen van dat mooie oudere echtpaar dat al meer dan 50 jaar getrouwd is, wat zouden we dan opmerken? Ik garandeer dat we een groot verschil merken tussen wat elke demografische aantrekkelijk vindt.,
naarmate we volwassen worden en veranderen, wordt ons gevoel van aantrekking genuanceerder en complexer. In onze tienerjaren merken we vooral fysieke kenmerken op. Dan in onze twintiger jaren kunnen we ook prioriteiten carrià re aspiraties, inkomen, en ouderschap potentieel. Een vrouw van 18 jaar vond Waarschijnlijk niet een man met een baby zo aantrekkelijk als ze deed op de leeftijd van 28. Veel mannen ervaren een verhoogde aantrekkingskracht op hun vrouw tijdens de zwangerschap.
snel vooruit naar onze veertiger jaren en onze waarden verschuiven weer., De term “silver fox” verwijst naar attributen als integriteit, wijsheid en ervaring, die we zeer aantrekkelijk beginnen te vinden. Maar voor een jonge volwassene kan “zilver” alleen maar oud schreeuwen.
denk terug aan dat gepensioneerde echtpaar dat je hand in hand hebt gezien terwijl je op straat loopt. Ze zien er niet meer uit als hun jongere zelf, maar ze houden nog steeds van elkaar en vinden elkaar aantrekkelijk, rimpels en alles. Zonder twijfel, ze ervaren seizoenen waarin aantrekkingskracht voor elkaar eb en stroomde. Maar ze gaven niet op., Ze bleven erbij, en hun beloning is nu een rijkelijk bevredigend huwelijk in hun laatste jaren. Ze kunnen zelfs de beste seks van hun leven hebben!
verandering is een constante die we niet kunnen ontsnappen. Wat als we verandering omarmen, de schoonheid eren en zelfs zien in de ontwikkelings-en fysieke veranderingen die het leven brengt?
2) verwachtingen aanpassen
als we nog steeds de “fontein van de jeugd” van onze partner verwachten, is het probleem onze verwachtingen, niet onze partner., De tijd verandert ons-lange uren werken, een baby verwachten, van carrière veranderen, herstellen van een ongeval, vechten ziekte, gewichtstoename.
hebben we verwachtingen die geworteld zijn in de werkelijkheid of uit Culturele idealen? Het is slopend en schadelijk voor onze relatie als we ons lichaam en ons huwelijk afmeten aan wat we zien op sociale media. Proberen om “Instagram waardig” kan ons gevoel waardeloos. Onze verwachtingen moeten gelijke tred houden met de realiteit.
misschien moeten we genuanceerder worden in wat we aantrekkelijk vinden., Onze echtgenoot kan niet de lichaamsbouw ze deden in hun twintiger jaren, maar welke attributen doen ze illustreren nu dat we aantrekkelijk vinden en kunnen zich richten op? Zijn ze meer bereikt in hun carrière, wijzer, meer opofferend, beter in koken, een geweldige moeder of vader, die sexy grijze lokken draagt?
3) Identificeer onvervulde behoeften
in plaats van in paniek te raken wanneer de aantrekkingskracht afneemt, wat als we pauzeerden om onszelf, onze behoeften en de dynamiek in de relatie te evalueren?,
onder andere kan aantrekkingskracht lijden als een koppel elkaar emotioneel mist, geen verbinding heeft, of in conflict of crisis verkeert. Het opmerken van de emotionele temperatuur tussen jullie zal helpen om onderliggende oorzaken te identificeren die bijdragen aan het gebrek aan aantrekkingskracht.
Is er spanning gebaseerd in lopende:
- Disrespect, defensiviteit, wantrouwen
- Conflict, kritiek, concurrentie, controle
- bitterheid, wrok, frustratie, uitputting, gevoelens van overweldigd
deze elementen composteren en ondermijnen in de loop van de tijd de verbinding die aantrekkingskracht voedt., We kunnen ebbing attraction zien als een signaal, wijzend naar een of meer van de bovenstaande. Het kan ook wijzen op de noodzaak om hulp van buitenaf te vinden om de onderliggende oorzaken van deze kwesties te begrijpen en aan te pakken. Hulp komt in vele vormen-het lezen van boeken, het vinden van een mentor, het bijwonen van een huwelijk verrijking evenement, of het zien van een adviseur.
graaf diep. Het is moeilijk. Maar het is het waard.
4) samen plezier hebben
samen plezier hebben kan helpen om aantrekkingskracht weer op te wekken. Neem stappen om weer van elkaar te leren genieten. Ga op dates of hebben date-nights-in. Leer samen een nieuwe vaardigheid., Misschien opnieuw een favoriete tijdverdrijf van uw dating of pasgetrouwde jaren. Als je interesses sindsdien uiteen zijn gegaan, kom dan om de beurt elkaars recreatieve wereld binnen. Breng tijdens een kopje thee of koffie tijd door met herinneringen ophalen over je favoriete uitstapjes, ervaringen en herinneringen door de jaren heen.
als plezier voelt als een grote stretch of misschien onmogelijk op dit moment, wat is er nog meer aan de hand? Raadpleeg de paragraaf hierboven en zoek hulp van buitenaf.
5) vieren hun sterke punten
focussen op positieven kan uw waardering voor uw echtgenoot te vernieuwen en verjongen aantrekkingskracht., Waar zijn ze echt goed in? Laat het ze weten. Eenvoudige complimenten zijn een geweldige manier om hun sterke punten te vieren en ze zich vereerd te laten voelen.
als je moeite hebt om positieven te vinden om je op te concentreren, denk dan terug aan wat je oorspronkelijk aantrok tot je echtgenoot in de eerste plaats. Noteer een lijst. Neem de tijd om na te denken en te herinneren waarom je voor het eerst verliefd werd. Zijn sommige van die kwaliteiten nog steeds… zelfs vaag? Bevestig deze kenmerken in uw echtgenoot. Uw vriendelijke woorden kunnen hen motiveren om meer tijd en energie te investeren in die gebieden., Als je je concentreert op hun positieve eigenschappen, merk je misschien dat aantrekking begint te groeien.
6) waardeer uw gedeelde geschiedenis
aangezien ik terugdenk aan meer dan 30 jaar samen… het opvoeden van 3 kinderen (die nu volwassen zijn), een paar ongevallen, verschillende stressfactoren en prestaties, zijn de kwaliteiten die ik aantrekkelijk vind veel veranderd. Ik verwacht niet langer een 20-jarige figuur van een 50 – jarige lichaam (voor geen van ons).
naarmate we het leven hebben geleefd, zijn we niet alleen ouder geworden door tijd en ervaring, maar ben ik ook gegroeid om verschillende dingen te waarderen. Mijn man, als vader, is erg aantrekkelijk., Onze littekens duiden op een unieke manier op onze geschiedenis, samen. De wijsheid van het leven op de leeftijd van 50 houdt zijn eigen schat … en dat doet het grijze haar verdiend in het proces. Ik ben dankbaar. Ik voel me sterk en gesterkt door de wijsheid en ervaringen opgedaan, en toch erken ik de tol die het kostte om hier te komen.hoe zit het met jou? Kun je een stap terug doen en een nieuwe look nemen, om te onthouden en na te denken? Welke hoofdstukken van jullie geschiedenis samen zeggen, ” we hebben het gered, samen! En dat is heel aantrekkelijk.,”