door Kathryn Doyle, Reuters Health
4 Min. lezen
(Reuters Health) – problemen met slapen, vooral problemen met in slaap vallen, kunnen geassocieerd worden met hoge bloeddruk, volgens een nieuwe studie uit China.
Dit is de eerste studie om aan te tonen dat bepaalde mensen met slapeloosheid risico lopen op hoge bloeddruk, aldus coauteurs Dr. Xiangdong Tang van de Sichuan University in China en Dr. Alexandros N., Vgontzas van Penn State University College Of Medicine, in a statement to Reuters Health.
slapeloosheid met verhoogde alertheid gedurende de dag, of hyperarousal, wordt geassocieerd met verhoogde chronische secretie van stresshormonen zoals cortisol, wat kan leiden tot hypertensie, schreven ze.
De auteurs bestudeerden ongeveer 300 volwassenen, waaronder meer dan 200 chronische insomniacs die ten minste zes maanden moeite hadden met slapen. Ze brachten allemaal een nacht door in het Slaapmedicijncentrum van West China Hospital en namen de volgende dag een slaperigheid/alertheidstest.,
‘ s nachts mochten ze slapen zoals ze normaal zouden doen, in geluids -, licht-en temperatuurgecontroleerde kamers. De volgende dag kregen ze de hele dag vier nap-mogelijkheden van 20 minuten. Onderzoekers maten hun ‘slaaplatentie’, dat wil zeggen de hoeveelheid tijd die nodig was voor de nappers om daadwerkelijk in slaap te vallen, als ze in staat waren.
onderzoekers namen ook ’s avonds en’ s ochtends hun bloeddrukmetingen af.
normale slapers hadden geen grotere kans op hoge bloeddruk, zelfs niet als ze langer nodig hadden om in slaap te vallen voor een dutje.,
bij chronische insomniacs was de kans groter dat ze een hoge bloeddruk hadden, zelfs na rekening te hebben gehouden met leeftijd, geslacht, gewicht en lengte, diabetes en het gebruik van alcohol, tabak en cafeïne, hoe langer het duurde om in slaap te vallen wanneer ze overdag probeerden te slapen.
vergeleken met normale slapers die snel in slaap vielen, hadden mensen met slapeloosheid die meer dan 14 minuten nodig hadden om overdag in slaap te vallen drie keer meer kans op hoge bloeddrukmetingen of een diagnose van hypertensie door een arts, melden de auteurs in het tijdschrift hypertensie.,
mensen die in minder dan 14 minuten in slaap vielen, ongeacht of ze slapeloosheid hadden of niet, hadden geen verhoogd risico op hoge bloeddruk.
ongeveer de helft van de slapelozen en een derde van de normale slapers nam meer dan 14 minuten om overdag in slaap te vallen, schreven Tang en Vgontzas in de verklaring.
mensen die moeite hebben met slapen, moeten hun arts vragen naar hun bloeddrukwaarden, schreven ze.
“slapelozen die’ s nachts kort slapen of overdag tekenen van hyperalertie vertonen, lopen risico op hypertensie,” schreven ze., “Dit is vergelijkbaar met iemand die andere risicofactoren zoals obesitas, hoge lipiden, roken, enz.”de United States Preventive Services Task Force beveelt elk jaar of zo een screening op hoge bloeddruk aan voor alle volwassenen ouder dan 18 jaar, ongeacht het slaappatroon, merkte USPSTF-voorzitter Dr.Michael LeFevre op in een e-mail aan Reuters Health.
bloeddrukcontrole veroorzaakt weinig ernstige schade, zei LeFevre.,
“echter, veel mensen met een hoge bloeddruk in (een arts) kantoor setting hebben geen hoge bloeddruk buiten een medische setting,” zei hij. “Het maken van de diagnose van hypertensie alleen op basis van kantoorwaarden kan leiden tot onnodige behandeling.”
bloeddrukmetingen moeten worden herhaald buiten het kantoor van de arts in de loop van de dag om hoge bloeddruk te bevestigen voordat de diagnose hypertensie, zei hij.,
De meeste mensen hebben hulp nodig van een arts of slaapexpert om sneller in slaap te vallen, schreven Tang en Vgontzas.