plantaire Fasciitis patiënten lopen risico op twee soorten lichamelijk letsel: scheuren en scheuren van de plantaire fascia ligament. Dit artikel biedt een eenvoudig te lezen samenvatting van beide soorten verwondingen en beschrijft gemeenschappelijke behandelingsopties.
plantaire Fasciitis is een aandoening waarbij de plantaire fascia ligament, die de boog van de voet van hiel tot bal overspant. In een gezonde voet, deze elastische band van weefsel springs en strekt zich uit binnen een gezond bereik van beweging., In de aanwezigheid van plantaire Fasciitis, het ligament ervaart beweging buiten dit normale bereik, wat resulteert in microtrauma, tranen, en ontsteking.
het meest voorkomende symptoom van plantaire Fasciitis is hielpijn, die vaak het ernstigst is als ze ‘ s ochtends optreedt, maar naarmate de dag vordert afneemt. Als u pijn ervaart in een of beide hielen, neem dit als een waarschuwingssignaal dat u mogelijk plantaire Fasciitis ontwikkelt. In veel gevallen, scheuren en scheuren van de plantaire fascia ligament kan worden vermeden met preventieve zorg.
Wat is een breuk van de plantaire Fascia?,
deze pijnlijke blessure haalt de krantenkoppen vanwege het aantal atleten – vooral professionele basketbalspelers – die het ervaren. Echter, plantaire fascia breuken kunnen optreden bij iedereen die deelneemt aan high-impact oefeningen, zoals joggen, of van het hebben van een abnormale gang als gevolg van structurele afwijkingen, overgewicht of het dragen van onjuiste schoenen.
scheuren van de plantaire fascia ligament kunnen worden gesignaleerd door een knallend geluid, intense pijn, zwelling en blauwe plekken op de voet., Als uw plantaire fascia is gescheurd, zult u meestal niet in staat zijn om uw volledige gewicht te rusten op die voet of af te duwen op het. Als u denkt dat u een breuk heeft ervaren, moet u onmiddellijk medische hulp zoeken. Chirurgie is over het algemeen niet geïndiceerd in dergelijke gevallen. In plaats daarvan zal uw arts meestal aanbevelen tot twee weken rust, het gebruik van een verwijderbare wandelschoen en krukken. U kunt een verwijzing naar een fysiotherapeut of instructies voor het uitvoeren van voet en hiel stretching oefeningen op uw eigen ontvangen.,
zodra u weer gewicht op de gewonde voet kunt dragen, krijgt u waarschijnlijk een aanbeveling voor het gebruik van een aangepaste orthopedische schoeninzetstuk ontworpen om de mechanica van de voet te ondersteunen en te verbeteren. Studies worden momenteel uitgevoerd op het gebruik van bloedplaatjes rijke Plasma injecties als een middel om het herstel te versnellen en langdurige resultaten, maar het bewijs is, tot nu toe, niet overtuigend. De gemiddelde volwassene zal herstellen van een plantaire fascia breuk in drie tot vier maanden.,
het vermijden van de pijn van een breuk van de plantaire fascia en de verstoring in het dagelijks leven die hierdoor ontstaat, zou het doel moeten zijn van iedereen die symptomen van pijn in de hiel ervaart. Preventief gebruik van een plantaire Fasciitis-specifieke orthese insert, zoals Hielstoelen, kan u helpen af te weren ernstige schade aan de plantaire fascia ligament voordat het gebeurt. Onze gepatenteerde Fascia-Bar orthesen worden ondersteund door atleten en door de American Podiatric Medical Association.
Wat is een plantaire Fascia scheur?,
hoewel de term soms door elkaar wordt gebruikt met’ ruptuur van de plantaire fascia’, kan een scheur in de plantaire fascia een minder uitgesproken begin hebben. Tranen in het ligamentweefsel kan zo klein zijn dat er geen knallend geluid zal worden gehoord, en pijn kan zich zo geleidelijk ontwikkelen in de hiel dat de lijder zich niet bewust is van een specifiek moment waarop het letsel zich heeft voorgedaan., Net als bij een breuk van de plantaire fascia ligament, kunnen tranen het gevolg zijn van hoge impact oefening, onvoldoende rusttijden, het gebruik van slecht passende schoenen, structurele omstandigheden van de voet die resulteren in een abnormale gang, obesitas en het normale verouderingsproces.
indien onbehandeld, kan het ligament van de plantaire fascia onderhevig worden aan Grotere of meer scheuren, waardoor de Vezel van de plantaire fascia verzwakt wordt en de pijn toeneemt tot het punt van zwakte., Als u zijn gediagnosticeerd met plantaire Fasciitis, het voorkomen van tranen of genezing van bestaande is afhankelijk van een combinatie van rust, glazuur, hiel stretching oefeningen en dagelijks gebruik van een aangepaste orthese insert.
de Fascia-Bar technologie aanwezig in Hielstoelen is het hoogtepunt van 30 jaar onderzoek en is uniek op de orthopedische markt. Een klinische studie bewijst dat Fasciastaaftechnologie twee keer zo effectief is in het bevorderen van genezing van plantaire Fasciitis als een toonaangevend merk., Hielstoelen passen de biomechanica van de voet aan, strekken zachtjes uit en tillen de gewonde plantaire fascia ligament terug in een gezonde positie. Tegelijkertijd brengen deze opmerkelijke inserts therapeutische acupressuur aan op het hielbeen, waardoor het natuurlijke vermogen van het lichaam om zichzelf te genezen wordt gestimuleerd. Meer dan 90% van de hiel dat pijn klanten ervaren aanzienlijke verlichting van hun symptomen.
negeer de waarschuwingssignalen van hielpijn niet
pijn is eigenlijk een geschenk omdat het de manier is waarop uw lichaam aangeeft dat er iets mis is gegaan. Het is nooit veilig om hielpijn te negeren., Door snel te handelen, kunt u voorkomen dat plantaire fascia scheuren en scheuren met een combinatie van rust, glazuur, strekt zich uit en het gebruik van een geschikte orthese. Naast het voorkomen van ernstige resultaten, kunnen plantaire Fasciitis schoeninzetstukken het herstel versnellen en toekomstige verwondingen voorkomen.
klaar om de juiste behandeling voor uw hielpijn te vinden? Shop onze orthopedische oplossingen.
heeft u vragen over symptomen van hielpijn die u onlangs heeft opgemerkt?