de cruciale sleutel tot je gluiperigheid: zeg geen woord over het voedsel. Niet duwen je kind om te proberen gewoon een hapje. “Praat over je dag, het weer, iets anders dan eten, want dat is waar kieskeurige eters op wachten—een kans om met je te vechten”, zegt Brown Braun.
Maak een dessert
als je weet dat je kind zijn tijd afwacht tot hij zijn eind-van-de-maaltijd traktatie krijgt, ontzeg hem dan niet, maar zorg ervoor dat het super klein is, zoals een chocoladekus of een vanillewafelkoekje, zegt Brown Braun., Je kunt het zelfs bij het eten op het bord leggen zodat je kind weet dat dat alles is wat hij krijgt. Op die manier is er geen onderhandeling meer met je kind om “echt voedsel” te eten in ruil voor snoep. Hij krijgt hoe dan ook het dessert, en je zult niet het gevoel hebben dat je instort, want de traktatie is zo klein en niet opwindend. En dat toetje zal je kind niet vullen. Als hij nog honger heeft—en dat zal hij zijn-dan moet hij terug naar zijn voorgerecht en de bijbehorende groenten!,
houd je koel
heb één onveranderlijk voedingsalternatief dat je kind zelf kan maken als hij niet wil wat je serveert. Het moet gemakkelijk, voedzaam, iets wat je altijd bij de hand en niet nodig koken. Denk aan bonen, yoghurt, hummus, of zelfs de goede oude PB& J sandwich, suggereert kind en familie therapeut (en moeder van drie kinderen) Wendy Young van Newberry, MI. “Zelfs driejarigen kunnen pindakaas op brood smeren, en het is belangrijk voor koppige kinderen om de leiding te hebben over het alternatieve voedsel,” zegt ze., Na een paar maaltijden van deze, de meeste kinderen zullen moe van het bereiden (en Eten) hun alternatieve voedsel en geven in aan wat je serveert. Als uw kind besluit helemaal niets te eten, stelt Young voor zijn beslissing te ondersteunen en kalm te erkennen: “geen probleem. Je kunt morgen een uitgebreid ontbijt hebben.”
echt eigenzinnige kinderen kunnen deze act echter nog lang voortzetten, dus wees voorbereid. Het belangrijkste hier is om kalm te blijven en geen emotionele reactie te hebben. Aanmoedigen, maar nooit dwingen, uw kind om een verscheidenheid aan voedingsmiddelen te eten moet het belangrijkste doel zijn., Houd er ook rekening mee dat smaken in de loop van de tijd veranderen, dus wat een kind vandaag weigert te eten, kan in enkele maanden eigenlijk geliefd zijn.
garderobe eigenzinnigheid
de machtsstrijd
uw kleine fashionista duwt om kleding te dragen waarvan u denkt dat ze er dom uitzien of niet geschikt zijn voor het weer, om nog maar te zwijgen van het voortdurend veranderen van outfits in de tijd ingedrukte ochtend.
stiekeme strategieën
maak de kast schoon
ten eerste, te veel kleding voegt brandstof toe aan het vuur hier., Als de kast van uw kind is uitpuilend, ouderschap opvoeder Sharon Silver suggereert het roteren van een assortiment van kleding om de paar weken (verplaats de extra ‘ s in bakken uit het zicht) of gewoon wegzetten out-of-season items. Als er iets in de kast van uw kind dat u ongepast vindt (te strakke broek, gescheurd of bevlekt shirts, fuzzy boots in de zomer), bent u de ouder: verwijder ze. Ruzie voorbij.
Kies uw gevechten
elke avond voor het slapen gaan, beperk de kledingopties van uw kind tot twee of drie ensembles waaruit ze kan kiezen voor de volgende dag., Maar vergeet niet: het toestaan van uw kind om de uiteindelijke beslissing is nog steeds belangrijk. “Net als volwassenen voelen kinderen zich de hele dag comfortabeler als ze kleding dragen die goed aanvoelt en past voor die specifieke dag,” zegt Silver. Een ander stiekem geheim: het leggen van de volledige outfit de avond ervoor, het hoofd van manic ochtend gevechten.
negeer het weer
zoals voor de jas raadsel, “just let it go,” zegt Silver. Als je kind geen jas wil dragen, ” blijf stil, luister dan naar de klapperende tanden op de achterbank of terwijl je loopt,” zegt ze., Je zou ook kunnen laten uw kind ofwel dragen of zet het in haar rugzak voor het geval (nogmaals, twee keuzes die je goed bent met). Stiekeme ouders laten kinderen met een sterke wil de waarde van bovenkleding op hun eigen leren, want dat is meestal hoe ze het beste leren.
huiswerk gedoe
de machtsstrijd
uw kind huilt voortdurend om uw hulp als u weet dat ze in staat is om zelf huiswerk te maken, of als het nog steeds bedtijd is.,
Sneaky Strategies
Break it down
bedenk eerst dat de koppigheid of het gezeur van uw kind eigenlijk een teken kan zijn dat ze overweldigd is door haar schoolwerk of moeite heeft met focussen. Als dat het geval is, probeer haar taken op te splitsen in kleinere stappen (twee wiskundige problemen, drie spelling woorden uitgeschreven, enz.) en laat haar springen op en neer of rennen rondjes rond de kamer als een pauze voordat ze terug gaat voor meer werk. Gebruik de timer-aanpak voor moeilijke gevallen: uw kind werkt tien minuten, neemt een pauze van één tot twee minuten en werkt vervolgens nog eens tien minuten., De meeste kinderen kunnen bijna alles doen voor slechts tien minuten op een stuk!
Maak het leuk
kan uw zoon zijn vereiste lezen in een tent die u maakt met een tafel en een blad? Met een zaklamp in een donkere kamer? Kan je kind haar spelling oefenen terwijl je een bal stuitert of touwtjespringt (zoals de hoofdpersoon deed in de film Akeelah and The Bee)? Probeer het eens.
doe een verdwijntruc
als je er zeker van bent dat je kind het echt alleen aankan, verhuis dan met opzet naar een ander deel van het huis terwijl ze haar huiswerk doet, stelt Brown Braun voor., Maak er een regel van dat ze naar jou moet komen als ze vragen heeft, niet andersom. Natuurlijk moet je halverwege en aan het einde bij haar inchecken om zeker te zijn dat ze op de goede weg is. Maar als je student een trap moet beklimmen om hulp te vragen of een zwaar leerboek aan je moet sjouwen, kan ze leren om een minuut te nemen om alleen te denken voordat ze je zoekt.