ochtenddiarree: Waarom hebben we ‘ s morgens diarree?

introductie van ochtenddiarree

een van de manieren waarop het lichaam probeert zich te ontdoen van ongewenste afvalstoffen of stoffen is door middel van diarree. Dit wordt gedaan door extra vloeistof aan de darm af te scheiden en zo een ongewoon aantal sterke contracties van de darm te produceren. Dit leidt op zijn beurt tot losse of waterige ontlasting.

Dit wordt meestal veroorzaakt door een bacteriële infectie in het lichaam. Iedereen moet diarree hebben ervaren op een bepaald punt in hun leven., Het kan gebeuren na het eten van iets in overmaat, waardoor u loopt naar het toilet om jezelf te verlichten opnieuw en opnieuw.

voor sommige mensen is diarree niet zomaar iets dat af en toe gebeurt, maar eerder iets dat dagelijks kan gebeuren. Sommige mensen hebben last van diarree als eerste in de ochtend. Het heeft ook de neiging om je slaap te verstoren.,

Er kunnen verschillende redenen zijn voor ochtenddiarree, zoals iets wat men in de avond ervoor heeft gegeten dat het lichaam niet correct kan verwerken, of misschien kan lange nachtelijke lichamelijke activiteit de darmmotiliteit hebben vergroot. Soms kan ochtenddiarree ook worden veroorzaakt door ochtendsigaretten, koffie of thee.

diarree is geen ziekte; het is een symptoom van een onderliggende medische aandoening.

Waarom hebben we ochtenddiarree?,

terwijl we slapen, is het natuurlijk dat de darmactiviteit afneemt, net als bij de andere organen. Dit komt door de stimulatie van het zenuwstelsel van de darmen, die tijdens deze periode vertraagt.

echter, wanneer een persoon in een actieve modus is, zoals lopen, hardlopen, of het uitvoeren van enige fysieke activiteit, wordt de darmmotiliteit beïnvloed. Aangezien een persoon nog tijdens de slaap is, is er een gebrek aan fysieke activiteit; vandaar vertraagt het de stoelgang, zodat de drang om de darm te legen ook wordt onderdrukt tijdens de slaapfase.,

daarom is het niet ongewoon dat mensen de drang voelen om hun darmen te legen tijdens het wandelen in de ochtend of tijdens het terugkeren naar normale activiteit. Mensen die een goede darmtraining zullen de drang voelen om eerst in de ochtend te poepen, maar deze kunnen niet worden genoemd als ochtenddiarree.

wanneer een persoon wordt getroffen door ochtenddiarree, kan dit verband houden met inactiviteit van de vorige uren tijdens de slaap. Het water begint zich op te hopen in de dikke darm, waar het meestal opnieuw moet worden geabsorbeerd., Ook is een andere factor die ochtenddiarree kan veroorzaken continue bacteriële activiteit, die plaatsvindt in de darmen terwijl men slaapt.

veranderingen in de hormoonspiegels en activiteit van het zenuwstelsel als we eenmaal in de wakkere toestand zijn, houden het lichaam actiever en alerter. Dit kan ook leiden tot een effect op de normale darm motiliteit. Eten bij het ontwaken is ook bekend om de reflexen van ontlasting te stimuleren, waarbij voedsel in de maag van het eerste deel van de dunne darm de motiliteit van de dikke darm kan verhogen.

Dit is ook bekend als gastrocolic en duodenocolic reflexen., Soms kan melk of vruchtensappen de neiging hebben om de darm in een persoon te irriteren, en als het ‘ s Ochtends wordt geconsumeerd als onderdeel van het ontbijt, dan kan het leiden tot lactose-intolerantie of fructose malabsorptie, waardoor stoelgang in de ochtend wordt veroorzaakt.

oorzaken van ochtenddiarree

Er zijn veel dingen die kunnen werken als een trigger voor de ochtenddiarree. Het kan een eenvoudige verandering zijn in de lichaamsklok van het individu. Een persoon kan bijvoorbeeld ’s avonds laat een stoelgang hebben en dan weer om 7 uur’ s ochtends., Als deze lichaamscyclus wordt verstoord, dan kan het leiden tot losse stoelgang op ongewone tijden. Hieronder zijn enkele mogelijke oorzaken van chronische ochtenddiarree:

prikkelbare darm syndroom (IBS): IBS is een vrij veel voorkomende oorzaak van ochtenddiarree. Voor een persoon die lijdt aan IBS, wordt de stoelgang onvoorspelbaar, veroorzaakt pijn en wordt als onregelmatig of onregelmatig beschouwd. De persoon kan aanvallen van diarree en constipatie op alternatieve tijden ervaren. Een paar van de oorzaken van IBS zijn allergieën voor bepaalde voedingsmiddelen, stress, angst, candida overgroei, en parasieten.,

Drug-of middelenmisbruik: de darmirritatie kan worden veroorzaakt door alcohol-of nicotinedrugsmisbruik. Deze stoffen worden vaak ’s nachts geconsumeerd en als gevolg daarvan lijdt de persoon’ s ochtends aan diarree. Voor degenen die stoffen misbruiken, kan diarree gebeuren in geïsoleerde situaties, en soms kan het gebeuren bij die mensen die drinken en roken op een regelmatige basis.

zwangerschap: de hormoonspiegels van oestrogeen en humaan choriongonadotropine nemen over het algemeen toe tijdens de zwangerschapsperiode. Deze schommelingen in de hormonen zijn ook bekend dat ochtenddiarree en misselijkheid veroorzaken., Dit wordt meestal ochtendmisselijkheid genoemd.

Inflammatory bowel disease (IBD): IBD is een term voor chronische inflammatoire darmaandoening. Dit omvat ook de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa. Men ervaart waterige diarree bij de ziekte van Crohn, terwijl degenen die lijden aan colitis ulcerosa bloederige diarree gevolgd door ernstige lagere buikkrampen zou ervaren. Deze symptomen hebben meestal de neiging om de slaap te verstoren en optreden direct vanaf het moment dat men opstaat in de ochtend, vandaar waardoor de persoon zich rusteloos voelt.,

reacties op geneesmiddelen: van sommige geneesmiddelen is ook bekend dat ze ochtenddiarree veroorzaken. Een van de meest voorkomende medicijnen die diarree veroorzaakt is antibiotica. Het is bekend dat antibiotica diarree kan veroorzaken op elk moment tijdens de dag; echter, het kan ook in de ochtend. Dit gebeurt omdat de interne organen actief worden zodra we wakker worden uit de slapende toestand die gedurende de nacht plaatsvond. De ochtenddiarree zou worden veroorzaakt vanwege de antibiotica die ‘ s nachts in de bloedstroom blijven, waardoor de diarree in de ochtend wordt veroorzaakt., Er zijn bepaalde drugs zoals kankerbehandeling drugs, antacida, bloeddruk drugs, en Jicht medicijnen die ook bekend zijn om ochtend diarree veroorzaken.

infectie veroorzaakt door bacteriën of virussen: er zijn verschillende virale of bacteriële infecties die meestal chronische diarree veroorzaken. Een paar van de gemeenschappelijkste types van virale besmettingen die diarree veroorzaken zijn norovirus, adenovirus, en rotavirus. Een van de gemeenschappelijke oorzaken van diarree bij baby ‘ s is rotavirus. Daarom zijn er rotavirus vaccinaties, die moet worden gegeven aan kleine zuigelingen., Als het gaat om bacteriële infecties, kunnen ze blijken te zijn een aantal ernstige gevallen van diarree. Bacteriële diarree treedt meestal op wanneer men de neiging heeft om besmet water of voedsel te consumeren. Een paar van de gemeenschappelijkste types van bacteriestammen die diarree veroorzaken zijn salmonella, shigella, en campylobacter. De mensen zouden bepaalde symptomen behalve diarree ervaren als zij met een bacteriële of virale besmetting worden beà nvloed; deze symptomen kunnen braken, hoesten, niezen, krampen in de buik, vermoeidheid, ontsteking, en koorts omvatten.,

allergieën voor voedsel of voedselintolerantie: wanneer een persoon allergisch is voor voedsel of een voedselintolerantie heeft, kunnen ze klagen over buikkrampen, diarree en opgeblazen gevoel na het consumeren van dergelijk voedsel. Een paar van de voedingsmiddelen waarvan bekend is dat ze allergieën of intolerantie reacties veroorzaken zijn pinda ‘ s, zuivelproducten, zoals melk, tarwe, en eieren. Een paar van de voedselintolerantie reacties blijven voor een leven, zoals intolerantie ten opzichte van tarwe en zuivelproducten.,

Candida-infectie: als een persoon lijdt aan candida of een parasitaire infectie, dan is diarree een van de meest voorkomende bijwerkingen. De schimmel die groeit in het maagdarmkanaal staat bekend als candida albicans. Er zijn ook verscheidene parasieten die bekend zijn om diarree als bijwerking te veroorzaken; Deze omvatten Entamoeba histolytica, Giardia lamblia, en cryptosporidium. Afgezien van diarree, andere symptomen die de persoon kan ervaren zijn vermoeidheid, allergische reacties op voedsel, en constipatie.,

dehydratie of onbalans in de elektrolyten: elektrolyten zijn voornamelijk mineralen met een elektrische lading. Een paar van dergelijke elektrolyten zijn kalium, fosfaat, natrium, magnesium, calcium en chloor. Uitdroging wordt veroorzaakt wanneer de elektrolyten te hoog of te laag worden. De symptomen die worden geassocieerd met een onbalans in de elektrolyten zijn buikkrampen, diarree, en constipatie.

Stress: de stoelgang neemt af wanneer de persoon in een ontspannen gemoedstoestand is of wanneer de persoon slaapt., Echter, wanneer de persoon wakker wordt, kunnen ze een stoelgang ervaren. Bijvoorbeeld, is de bezorgdheid algemeen gekend om diarree te veroorzaken; nochtans, gaat dit weg zodra de persoon van de spanning wordt bevrijd en in een ontspannen gemoedstoestand is.

Wat zijn de behandelingen voor ochtenddiarree?

Er zijn verschillende behandelingen beschikbaar, die de toestand van diarree kunnen elimineren. Echter, men moet eerst de oorzaak van het probleem te bepalen alvorens verder te gaan met de behandeling., Een paar behandelingen worden hieronder besproken:

Elimineer allergieën en voedselintolerantie: als de hoofdoorzaak van diarree voedselallergieën of-intolerantie is, dan moet men goed in de gaten houden welk voedsel het probleem veroorzaakt en het uit het dieet verwijderen. Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die meestal als gezond worden beschouwd, maar soms kunnen ze leiden tot verslechtering van het spijsverteringsstelsel voor weinig mensen. Daarom is het belangrijk om dergelijke voedingsmiddelen te bepalen., Men kan de gevoeligheid voor bepaalde voedingsmiddelen op een aantal manieren bepalen, zoals bio-energetische testen, bio-analyse, meridiaan stress assessment test, eliminatie dieet test, of bio-meridiaan testen. Zodra de exacte oorzaak is bepaald, is het noodzakelijk dat het specifieke voedsel wordt geminimaliseerd of geëlimineerd uit het dieet.

probiotica: ook bekend als nuttige bacteriën, worden probiotica gebruikt om de darmflora te herstellen. Twee van de belangrijkste probiotica worden lactobacillus acidophilus en bifidobacterium bifidum genoemd., Probiotica spelen de rol van het weergeven van een beschermend effect tegen infecties die diarree veroorzaken. Dit kan rotavirus en Clostridium difficile omvatten. Suppletie van probiotica kan ook voorkomen dat diarree veroorzaakt door antibiotica en bevordert ook een gezond en snel herstel.

acupunctuur: voor mensen die lijden aan chronische diarree is acupunctuur een van de behandelingsopties voor een gezond en veilig herstel. Dit geldt met name voor mensen die lijden aan prikkelbare darm syndroom met overheersende diarree; acupunctuur is een goede behandelingsoptie voor deze patiënten.,

Tormentilwortel: het is bekend dat extracten van de tormentilwortel de duur van diarree verkorten, vooral wanneer het wordt veroorzaakt door het rotavirus.

Homeopathie: behalve de allopathische geneesmiddelen, blijkt homeopathie ook de duur van diarree en ook het aantal ontlasting te verminderen bij kinderen die lijden aan acute kinderdiarree. Een van de homeopathie remedies die vooral nuttig is, staat bekend als aloë socotrina. Daarnaast zijn andere homeopathische geneesmiddelen waarvan bekend is dat ze ochtenddiarree genezen arsenicum album en china sulphur.,

kruiden die berberine bevatten: er is een lange geschiedenis van planten die alkaloïde berberine bevatten om te helpen bij de behandeling van infectieuze diarree. Een paar van de planten die berberine omvatten zijn berberis, goldenseal, Oregon Druif, en goldthread. Studies blijkt dat berberine is bewezen een effectieve remedie tegen diarree die wordt veroorzaakt door parasieten, voedselvergiftiging, cholera, E. coli, en shigellosis. Berberine is ook bekend om effectiever dan de antibiotica die beschikbaar zijn voor diarree.,

suppletie: er zijn andere supplementen die kunnen helpen om zich te ontdoen van ochtenddiarree en de verschillende bijbehorende oorzaken. Deze omvatten actieve kool, vitamine A, spijsverteringsenzymen, betaïnehydrochloride, colostrum, L-glutamine, lactase en vitamine C.

kruidengeneesmiddelen: er zijn verschillende kruidengeneesmiddelen waarvan bekend is dat ze ochtenddiarree en andere medische aandoeningen in verband met het spijsverteringsstelsel behandelen., Pepermuntolie heeft bijvoorbeeld schimmelwerende eigenschappen, waarvan bekend is dat ze zeer effectief zijn als het gaat om darmkrampen die worden geassocieerd met diarree of candida-overgroei. Een paar van de andere kruidenremedies zijn oregano olie, mariadistel, zwarte walnoot, rode framboos, aloë vera sap, astragalus, gember, zwarte walnoot, en gentiaanwortel.,

preventie van ochtenddiarree

men kan zoeken naar manieren om ochtenddiarree te voorkomen; Deze omvatten:

• Aromatherapie: er zijn talloze essentiële oliën die krampstillende eigenschappen bevatten, die helpen om maagkrampen en ochtenddiarree te verlichten. Deze essentiële oliën zijn lavendelolie, kamilleolie en citroenmelisse.

• verhoogde inname van vloeistoffen: wanneer iemand lijdt aan ochtenddiarree, dan is het het beste om eerst en vooral te concentreren op het houden van jezelf gehydrateerd. Omdat diarree leidt tot vochtverlies, kan uitdroging een persoon zwak maken., Zorg ervoor dat u ten minste twee kopjes vloeistoffen om de paar uur verbruikt. Vloeistoffen kunnen water, citroensap, vers gemaakte vruchtensappen met mate, botbouillon, en groentesappen.

• vermijden van het gebruik van stoffen: vermijd het gebruik van cafeïne of alcohol. Deze stoffen hebben de neiging om het spijsverteringskanaal te stimuleren, waardoor diarree.

samenvatting

ochtenddiarree kan vele oorzaken hebben, en het is belangrijk om de oorzaak van uw diarree te vinden voordat u het probeert te behandelen., De behandeling zal worden gebaseerd op de oorzaak van uw diarree, maar het is altijd belangrijk om gehydrateerd te blijven wanneer u diarree ervaart.