het is 100% normaal om nog steeds van je ex te houden. Dus waarom voelen we ons slecht over onszelf voor het vasthouden aan deze gevoelens?
wanneer u en uw partner uit elkaar gaan, weet u niet hoe u zich moet voelen, omdat elke reactie een beetje hypocriet aanvoelt:
- haten ze hun ingewanden? Hoe kun je dat zeggen, terwijl je een week geleden nog zo verliefd was?houd je nog steeds van ze? Hoe kun je dat zeggen, als je het net hebt uitgemaakt?,scheiding is altijd rommelig en verwarrend, dus waarom zouden we ons schamen of raar voelen over onze reacties?
Ja, Het is normaal om nog steeds van je ex te houden na een breuk-geen schok daar. Deze persoon was in je leven, dichterbij dan de meeste vrienden, en misschien kende hij je zelfs beter dan je familie.
Het is niet aanhankelijk, naïef of dom om nog steeds van je ex te houden. We moeten langzaam onze opvattingen over deze vraag herdefiniëren – het is normaal om van iemand te houden die zo diep in je leven geweven is, en dat die echte liefde blijft, zelfs als je boos bent over dingen die in de relatie gebeurden.,
oude gevoelens lossen langzaam op
als je erover nadenkt, zou het dan niet gek zijn dat echte liefde onmiddellijk oplost?
iemand verliezen slaat gedeeltelijk naar huis omdat je op hun aanwezigheid en ondersteuning kwam te vertrouwen. Het is natuurlijk om alleen te voelen zonder die dingen, en het gevoel alsof je niet dezelfde veilige middelen (ja, liefde is een bron) is bekend om angst en zelfs gevoelens van depressie te verhogen.,
zelfs als je niet stilstaat bij je ex, kan de onzekerheid van alleen zijn willekeurig verschijnen in het dagelijks leven – zoals niet naar huis willen gaan naar een lege plaats, of je ongemakkelijk voelen om te praten met leden van het andere geslacht, nu je niet langer veilig partner bent.
Focus op uw nieuwe zelfbeeld
In een relatie wordt uw zelfbeeld gebonden aan de andere persoon, bewust of niet. Dus terwijl het cliché is, kan een breuk echt zijn als een deel van jezelf verliezen.,
direct na het verliezen van een partner, sluit je idee van jezelf niet meer aan bij de realiteit van je leven. Je zult dus bewust moeten herdefiniëren wie je bent als je onafhankelijk staat.
introduceer de wereld bij de nieuwe jij
online komen en met nieuwe mensen praten kan een geweldige manier zijn om je zelfbeeld opnieuw op te bouwen.
het is een kans om een elevator pitch voor jezelf te schrijven, de balans op te maken van wat je wilt van het leven, en anderen te helpen je te zien zoals je gezien wilt worden., Al die dingen hebben de neiging om weg te gaan na een breuk, dus je zult herbouwen en het krijgen van een vertrouwen boost op hetzelfde moment.
u kunt praten met mensen op een dating site, maar als je nog steeds niet over je ex, dat zal waarschijnlijk alleen maar verwarren u nog meer.
probeer met nieuwe mensen te praten op een meer neutrale locatie, waar geen verwachtingen zijn, zoals in een anonieme online chatroom. Supportiv ‘ s is troll – en oordeel-vrij, en je kunt praten over alles wat je wilt — type in je gedachten en zien wie anders denkt als jij!,
het is 100% normaal om nog steeds van je ex te houden, zelfs voor een tijdje na een breuk. Dat gezegd hebbende, het is nog steeds pijnlijk, en we voelen je strijd.
als je alleen maar je ex uit je hoofd wilt halen, probeer dan een aantal van deze manieren om te stoppen met aan iemand te denken.
1. Blijf van hun sociale media af.
bent u in staat om de verleiding te weerstaan om te kijken naar wat ze van plan zijn? Je kent jezelf hier het beste., Als het moeilijk is om te houden uit hun sociale media-zelfs als het slechts een occasionele blik – dan moet je overwegen unfollowing, unfriending, of zelfs het blokkeren van uw ex.
je weet nooit wat je zult zien op hun Insta, en als je nog steeds van ze houdt, kan een aantal berichten je echt pijn doen. Bijvoorbeeld, je zou kunnen zien ze uit op de stad, of zelfs dating een oude wederzijdse vriend van je.
doe jezelf een plezier en blijf van hun sociale media af, om ongewenste gevoelens te voorkomen.
2. Geef jezelf wat tijd.
je zou jezelf een kans willen geven om nog steeds van je ex te houden., Om over deze gevoelens heen te komen kost tijd. Over een paar maanden zal je leven verder zijn gegaan, en jij misschien ook!
ze zeggen dat tijd alle wonden heelt, maar je moet jezelf de tijd geven om het te laten!
3. Luister naar moving on music!
Er zijn zoveel krachtige anthems om verder te gaan van een ex waar je nog steeds van houdt. Vind er een die je echt laat geloven in wat je te bieden hebt en wat je toekomst in petto heeft, in plaats van de goede dingen die je had met je ex.
Hier zijn enkele suggesties….,p:
- Nul door Chris Brown (hoewel hij een hele kastanje van de vn-Supportiv gedrag)
- Hyper Muziek van Muse
om u Te helpen bij het vinden van aanvaarding voor wat er is gebeurd:
- Dingen Gebeuren door het Dawes
- dank u naast door Ariana Grande
- de Tranen Drogen Op Hun Eigen door Amy Winehouse
- de Waarheid doet Pijn door Lizzo
om Te overweldigen je liefde voor je ex met zelf-liefde en empowerment:
- Bulletproof van La Roux
- I will Survive van Gloria Gaynor
- Goed als de Hel door Lizzo
Of wilde, gewoon luisteren naar een liedje op alle door Lizzo., Je bent helemaal klaar.
Lizzo zal u helpen verder te gaan door te omarmen hoe geweldig u bent zonder uw ex. Het kan altijd helpen om het uit te praten, en we zijn hier 24/7 om je schouder te zijn om op uit te huilen.
geschreven door: Christina Beck 10 December 2019