is te veel Water slecht voor borstvoeding?
tegelijkertijd dat u zich afvraagt of het drinken van meer vocht uw melktoevoer zal verhogen, heeft u misschien ook gehoord dat het drinken van te veel water uw melktoevoer kan doen afnemen.
informatie over dit fenomeen is helaas iets moeilijker te verkrijgen.
er is een studie over dit, maar het is erg oud (het is uit de jaren 1950!)., Deze studie, gepubliceerd in The Lancet, bleek dat moeders die teveel vloeistoffen dronken eigenlijk minder melk geproduceerd in het algemeen. “De moeders die gedwongen werden om meer dan dorst te drinken produceerden minder melk en hun baby’ s kregen minder goed,” concludeerden de onderzoekers.
maar nogmaals, deze studie is van een tijdje geleden, en moet zeker worden ingenomen met een korreltje zout.
nogmaals, het beste advies hier is om te drinken op dorst tijdens het geven van borstvoeding, en niet te veel zorgen te maken over de hoeveelheid vloeistof die u inneemt.
vertrouw erop dat uw lichaam weet wat u te bieden heeft en dat u en uw baby het goed zullen doen.,
heeft mijn moedermelk genoeg Water voor mijn Baby?
vooral wanneer u uitsluitend borstvoeding geeft, wilt u misschien zekerheid dat uw moedermelk voldoende water bevat voor de behoeften van uw baby.
bijvoorbeeld, als het buiten warm is, zal uw moedermelk dan voldoende zijn?
u kunt er zeker van zijn dat uw melk al het water bevat dat uw baby nodig heeft. Zoals de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) uitlegt, moedermelk is eigenlijk 80% water en kan gemakkelijk voldoen aan de vochtbehoeften van uw baby.”als de moeder voelt dat haar baby dorst heeft, kan ze hem of haar borstvoeding geven,” legt de WHO uit., “Dit zal de dorst van de baby bevredigen en de baby blijven beschermen tegen infecties en de baby helpen om goed te blijven groeien.”
de WHO benadrukt ook dat baby ‘ s geen extra vocht nodig hebben, zelfs niet bij warm weer. In feite, het aanbieden van extra water aan baby ‘ s jonger dan zes maanden oud kan schadelijk zijn voor hun gezondheid. “Het geven van water aan jonge baby’ s brengt hen in gevaar van diarree en ondervoeding”, zegt de WHO.,
bovendien stelt de WHO dat het geven van extra water een negatieve invloed kan hebben op de melktoevoer van een moeder, omdat een baby die extra water drinkt minder vaak naar de borst kan komen. “Als moeders water geven in plaats van borstvoeding te geven, zal dat er ook voor zorgen dat de moeder in de toekomst minder melk krijgt”, schrijft de WHO.
de Bottom Line? Vertrouw op uw lichaam
terwijl u borstvoeding geeft, krijgt u links en rechts advies over wat u moet eten en drinken, hoe u uw melktoevoer op peil kunt houden en of uw melk al dan niet alles bevat wat uw baby nodig heeft.,
Het kan heel gemakkelijk zijn om te twijfelen aan het vermogen van uw eigen lichaam om de melk te produceren die uw baby nodig heeft en om dit efficiënt te doen.de waarheid is dat de biologie borstvoeding ontworpen heeft om zeer stevig en betrouwbaar te zijn, en de meeste moeders hoeven helemaal niet veel te doen om een goede melktoevoer te behouden en te voorzien in alles wat hun baby ‘ s nodig hebben door borstvoeding te geven.
Drink zoveel als uw lichaam u vertelt, verzorg uw baby op aanvraag, en de rest komt meestal goed.