we helpen veel klanten de uitdagende weg naar mastectomy recovery te bewandelen, van de eerste fase tot de laatste, en elke stap daartussen. Herstel kost tijd, en leren omgaan met de fysieke en emotionele veranderingen die het komt met kan erg moeilijk zijn. Patiënten kunnen sneller terug naar hun leven met kracht en vastberadenheid, de juiste steun van degenen die de zorg, en door het nemen van goede zorg voor zichzelf. Je bent nooit alleen in de strijd om borstkanker te bestrijden., De volgende tips voor herstel van mastectomie maken uw reis hopelijk sneller en gemakkelijker.
9 Tips voor herstel van mastectomie:
-
Rust Wat! Je lichaam en geest hebben voldoende rust nodig om door het herstelproces te kunnen werken. Er kunnen dagen zijn waarop je lichaam je vertelt dat het gewoon op de bank wil blijven. Zorg ervoor dat u voldoende kwaliteit slaap te krijgen, en luister goed naar wat je lichaam wil.
-
vraag om hulp wanneer u het nodig hebt. Wees niet bang om familie en vrienden om hulp te vragen tijdens uw herstel., Geliefden zullen begrijpen dat de kleine dingen zoals winkelen, lichte huishoudelijke schoonmaak, kinderopvang als je kinderen hebt, en maaltijd prep nog steeds nodig om gedaan te krijgen. Houd gezonde, kant-en-klare snacks zoals yoghurt, gedroogd fruit en noten, en mueslirepen rond het huis voor wanneer u nodig hebt om uw energie te stimuleren.
-
Neem uw medicijnen zoals voorgeschreven door uw arts. Pijnstillers worden voorgeschreven voor een reden! Zorg ervoor dat u ze verstandig te gebruiken. Dit is een tip voor mastectomie herstel dat zal helpen u zich meer comfortabel voelen wanneer gevolgd zoals aangegeven.,
-
zorg goed voor uw post-mastectomie drain. Hoewel de meeste vinden ze ongemakkelijk en onaangenaam, waarschijnlijk zal uw arts u naar huis te sturen met een afvoer. Drains zijn nodig om de vochtophoping veroorzaakt door seromen verlichten, of met vloeistof gevulde zakken die zich vaak ontwikkelen na mastectomie chirurgie. Meestal wordt een drain gebruikt voor ten minste vijf dagen, maar kan zelfs nodig zijn voor maximaal drie weken. Ze worden gebruikt voor een goede reden: om infectie te voorkomen en de genezing te versnellen.
als de afvoer is ingesteld, neem dan alleen sponsbaden totdat de douches en volledige baden zijn goedgekeurd door uw arts., Zorg ervoor dat u ze goed verzorgt volgens de instructies van uw arts terwijl ze op hun plaats zijn en neem een dosis pijnmedicatie voordat u ze verwijdert om ongemak te voorkomen. Een andere tip voor mastectomie herstel terwijl u uw drain op zijn plaats is om een oogje houden op tekenen van infectie, zoals roodheid, zwelling, pus, of warmte op de site. Waarschuw onmiddellijk uw arts als u een van deze symptomen opmerkt.
-
draag een post-mastectomie beha., Post-mastectomie bh ‘ s en camisoles kunnen verlichting bieden van post-procedurele mastectomie herstel door het ondersteunen van de borst gebied en waardoor voor eenvoudige beweging zonder knijpen of binden. Ze helpen ook om chirurgische wonden te beschermen tegen letsel of infectie. Vraag uw arts over wanneer u in staat om te beginnen met het dragen van een post-mastectomie bh of prothese zal zijn, omdat zij u een tijdsbestek van genezing kan geven voordat ze raden u een te dragen.
-
Doe het werk. Woon fysiotherapie sessies bij en voer de oefeningen thuis uit zoals voorgeschreven door uw fysiotherapeut., Dit houdt de gewonde weefsels buigzaam tijdens het genezingsproces en voorkomt dat littekenweefsel uw bewegingsbereik en flexibiliteit beperkt.
-
praat met anderen die zich in dezelfde situatie bevinden. Sociale steun is in deze tijd van vitaal belang. Het krijgen van perspectief van anderen zal u toelaten om te rouwen, omgaan, vent als je nodig hebt om, en het beste van alles, vieren uw vermogen om verder te gaan met je leven. Kanker bestrijden kan een zware strijd zijn, maar als we samen met anderen vechten, hebben we meer kans om te winnen. Vergeet niet dat door aanwezig te zijn en je gevoelens te delen, je anderen ook helpt.,
-
probeer terug te keren. Terwijl je je dagelijkse activiteiten altijd langzaam moet hervatten en zodra je je er klaar voor voelt, helpt elk detail in de richting van normaliteit. De bekende dag-tot-dag dingen die we doen, misschien vooral die we voor lief nemen of bang doen terwijl we goed zijn (Ik ben looking’ at you, wasserij), worden triomfantelijke mijlpalen tijdens het herstel. Hoe eerder je je normale, dagelijkse schema begint te volgen, hoe sneller je je weer als je oude zelf begint te voelen.
-
doe wat verstandige oefeningen., Oefen zo vaak als je er zin in hebt, en met anderen die je geest aanwezig kunnen houden. Begin eerst langzaam en blijf werken aan uw gezondheids-en fitnessdoelen. We hoeven je niet te herinneren aan de oneindige voordelen van lichaamsbeweging, zoals het verhogen van de bloedsomloop, het versterken van het immuunsysteem, het versnellen van het genezingsproces, en misschien wel het belangrijkste, het stimuleren van die serotonine niveaus, maar het moet herhaald worden omdat het zo belangrijk is voor herstel.,
enkele & dubbele mastectomie bijwerkingen
Tips voor herstel van dubbele mastectomie zijn hetzelfde, en u kunt enkele bijwerkingen ervaren. Je zou fantoomsensaties of pijn kunnen voelen als de zenuwen teruggroeien. Deze sensaties kunnen vanzelf verdwijnen, of je lichaam zal zich eraan aanpassen. Ibuprofen kan worden gebruikt om te gaan met de pijn. U kunt ook overmatige vermoeidheid ervaren in de maanden na uw operatie. Uw arts kan u mogelijk enkele extra tips geven om dit te bestrijden tijdens het herstel van een enkele of dubbele mastectomie., Stijfheid in de armen kan ook een probleem worden, maar het blijven doen van regelmatige armoefeningen zal helpen om je lenig te houden.
gedurende deze reis zijn ondersteuning, zelfzorg en planning cruciale tips voor herstel van enkele en dubbele mastectomie. Zoek hulp van anderen, geef hulp als je kunt, plan een herstelstrategie met uw arts, en op zoek naar de dingen die je vreugde brengen in het dagelijks leven. Door de moeilijke, pijnlijke en soms donkere dagen van het bestrijden van kanker komt de kans om de schoonheid om ons heen te waarderen op manieren die we niet eerder hadden en opnieuw te verbinden met degenen die we liefhebben op diepere manieren.,
deze tips voor herstel van mastectomie zijn niet bedoeld als vervanging voor professionele medische richting. Raadpleeg uw zorgverlener bij het diagnosticeren, behandelen of omgaan met ziekten zoals kanker, of als u zorgen heeft over de gezondheidszorg.
voor meer tips over herstel van enkele en dubbele mastectomie en borstkanker, bezoek www.breastcancer.org.