vrouwen kunnen verschillende tekenen of symptomen hebben tijdens de menopauze. Dat komt omdat oestrogeen wordt gebruikt door vele delen van het lichaam. Als een vrouw krijgt minder oestrogeen, ze kan verschillende symptomen hebben. Veel vrouwen ervaren zeer milde symptomen die gemakkelijk worden behandeld met veranderingen in levensstijl, zoals het vermijden van cafeïne of het dragen van een draagbare ventilator te gebruiken wanneer een van de plotselinge opvliegers, ook bekend als opvliegers, begint., Sommige vrouwen hebben helemaal geen behandeling nodig. Andere symptomen kunnen problematischer zijn.
Hier zijn de meest voorkomende veranderingen die u kunt opmerken op middelbare leeftijd. Sommigen kunnen deel uitmaken van veroudering in plaats van direct verband houden met de menopauze.
veranderingen in uw menstruatie. Dit is misschien wat je het eerst ziet. Het kan zijn dat uw menstruatie niet langer regelmatig is. Ze kunnen korter of langer duren. Het kan meer of minder bloeden dan normaal., Dit zijn allemaal normale veranderingen, maar om er zeker van te zijn dat er een probleem is, raadpleeg uw arts als:
- menstruaties snel achter elkaar optreden
- u een zware bloeding heeft
- u spotting heeft tussen menstruaties
- menstruaties duren meer dan een week
- menstruaties terugkeren na een bloeding langer dan een jaar
verwarmt plotselinge of opvliegers. Veel vrouwen hebben plotselinge hitte die een paar jaar na de menopauze kan duren. Zij kunnen aan veranderingen in oestrogeenniveaus worden gerelateerd., Een plotselinge hitte is een plotseling gevoel van hitte in het bovenlichaam of door het hele lichaam. Het gezicht en de hals zijn rood. Rode vlekken kunnen verschijnen op de borst, rug en armen, misschien gevolgd door zwaar zweten en koude rillingen. Plotselinge hitte kan zeer mild of sterk genoeg zijn om u wakker te maken (nachtelijk zweten genoemd). De meeste plotselinge hitte duurt tussen de 30 seconden en 10 minuten. Ze kunnen meerdere keren per uur, een paar keer per dag of slechts een of twee keer per week voorkomen.
vaginale gezondheid en blaascontrole., De vagina kan droger worden. Dit kan geslachtsgemeenschap ongemakkelijk maken. Of u kunt andere gezondheidsproblemen hebben, zoals vaginale of blaasinfecties. Sommige vrouwen vinden het ook moeilijk om urine lang genoeg vast te houden om naar het toilet te gaan. Dit verlies van blaascontrole wordt incontinentie genoemd. U kunt een plotselinge drang hebben om te plassen of urine te druppelen wanneer u sporten, niezen, of lachen.,
deel deze informatieve grafiek en Help informatie te verspreiden over de dingen die vrouwen kunnen doen om gezond te blijven na de menopauze.
slaap. Rond de middelbare leeftijd beginnen sommige vrouwen moeite te hebben om ‘ s nachts goed te slapen. Misschien kun je niet makkelijk in slaap vallen of te vroeg wakker worden. Nachtelijk zweten kan haar wakker maken. U kunt het moeilijk vinden om weer in slaap te vallen als u ‘ s nachts wakker wordt.
geslacht. Je zult merken dat je gevoelens over seks veranderen., Misschien is ze minder geïnteresseerd. Of misschien voelt ze zich meer bevrijd en sexy na de menopauze. Na ongeveer een heel jaar zonder de periode, zult u niet meer in staat zijn om zwanger te raken. Maar vergeet niet dat je nog steeds risico loopt op seksueel overdraagbare aandoeningen (soa ‘ s), zoals gonorroe of zelfs HIV/AIDS. Het risico op SOA neemt toe als u seks hebt met meer dan één persoon of iemand die seks heeft met andere mensen., Als dat zo is, zorg er dan voor dat je partner elke keer dat je seks hebt een condoom gebruikt.
stemmingswisselingen. U kunt plotselinge stemmingswisselingen ervaren of zich prikkelbaar voelen in de buurt van de menopauze. Wetenschappers weten niet waarom dit gebeurt. Het is mogelijk dat stress, veranderingen in het gezin, zoals kinderen die opgroeien of ouders die ouder worden, een geschiedenis van depressie of het gevoel moe kunnen worden veroorzaakt deze stemmingswisselingen.
uw lichaam voelt anders aan. Je middel kan verbreed worden. U kunt spiermassa te verliezen en krijgen vet., Uw huid kan dunner worden. U kunt geheugenproblemen hebben, en uw gewrichten en spieren kunnen gevoelloos en pijnlijk aanvoelen. Zijn deze veranderingen een gevolg van het hebben van minder oestrogeen of zijn ze gewoon gerelateerd aan veroudering? Deskundigen weten niet de answer.in bovendien, bij sommige vrouwen, kunnen de symptomen ongemak en pijn, hoofdpijn, en hartkloppingen omvatten., Aangezien de symptomen van de menopauze kunnen worden veroorzaakt door veranderingen in hormoonspiegels, is het niet mogelijk om te anticiperen hoe vaak vrouwen plotselinge hitte en andere symptomen zullen hebben en hoe ernstig ze zullen zijn. Neem contact op met uw arts als deze symptomen uw dagelijks leven verstoren. De ernst van de symptomen varieert sterk over de hele wereld en door ras en etniciteit.
Lees over veranderingen in levensstijl om plotselinge warmte en nachtelijk zweten te verbeteren, evenals manieren om goed te slapen tijdens de overgang van de menopauze.,
Lees over dit onderwerp in het Nederlands. Lees over dit onderwerp in het Engels.
voor meer informatie
Office on women ‘ s Health
Department of Health and Human Services
800-994-9662 (toll-free)
National Institutes of Health menopausal Hormone Therapy Information
www.nih.gov/PHTindex.,htm
Het National Institute on Aging (NIA), onderdeel van de National Institutes of Health, verstrekt de informatie in dit document, dat door zijn wetenschappers en andere deskundigen is herzien om ervoor te zorgen dat het accuraat en actueel is.
Tekstvisieop: 26 juni 2017