locatie, locatie en voorhoofd Acne: waar uw Breakouts zich bevinden in 2020 & wat ze zeggen over uw gezondheid

Acne en meer specifiek voorhoofd acne zijn de meest voorkomende huidaandoening in de VS (en de meest gegoogled).de American Academy of Dermatology (AAD) zegt dat het jaarlijks tot 50 miljoen Amerikanen treft.

Ik wil gewoon beginnen met te zeggen dat ik weet hoe frustrerend terugkerende breakouts kunnen zijn, en je bent niet alleen.

maar dit maakt het niet makkelijker.,

de AAD zegt dat acne niet alleen permanente littekens kan veroorzaken, maar ook kan leiden tot een slecht zelfbeeld, depressie en angst.

het zien van beelden van andere mensen met een heldere huid voelt niet al te goed.

en het vinden van een oplossing die werkt voor uw huid kan zijn als een eindeloze achtervolging van het proberen van dit geneesmiddel en deze pillen.

maar wat als de oorzaak van puistjes meer is dan alleen oppervlakte-niveau?

Vandaag ga ik dieper in op één methode om de bron van je breakouts te vinden: face mapping.,

Wat is Gezichtsmapping?

Als u ooit een gezichtsbehandeling heeft gehad, heeft u tijdens uw consult misschien gemerkt dat uw schoonheidsspecialist cijfers of letters omcirkelt op verschillende delen van een gezichtsdiagram.

dit, mijn vrienden, is de kunst van het in kaart brengen van gezichten.,

het is ook bekend als mien shiang, wat letterlijk vertaald betekent ” gezicht lezen.”

Het is bekend in de huidverzorgingsindustrie en is gebaseerd op de traditionele Chinese geneeskunde.

simpel gezegd kan de locatie van uw acne iets te maken hebben met wat er in uw lichaam gebeurt.

Face mapping grafieken een correlatie tussen uw interne organen en verschillende zones van uw gezicht.

Dit kan ons helpen om gezondheids-of leefstijlfactoren te identificeren die een uitbraak kunnen veroorzaken.,

toen de praktijk duizenden jaren geleden voor het eerst werd ontwikkeld, hielp de locatie van breakouts op het gezicht artsen bij het diagnosticeren van interne gezondheidsproblemen (ze hadden immers geen röntgenfoto ‘ s of MRI-scans).

een belangrijke filosofie van de Chinese geneeskunde is dat het ene orgaan een ander kan beïnvloeden, en wat het ene orgaansysteem beïnvloedt, kan het hele lichaam beïnvloeden.

aangezien de huid ons grootste orgaan is, is het logisch dat potentiële problemen binnen onze interne organen kunnen optreden.,

andere filosofieën in de Chinese geneeskunde zijn:

• Yin en yang
• de vijf elementen en orgaansystemen
• Meridiaankanalen

het verenigende principe van deze filosofieën is dat alles in het lichaam verbonden is.

is Gezichtsmapping acne betrouwbaar?

een probleem is dat veel websites Ayurvedische gezichtsmapping, dat is Indiaas, verwarren met de oude Chinese praktijk waar ik het vandaag over heb.

Dit resulteert in verkeerde informatie.,

Krijg uw huidverzorgingsadvies van een vertrouwde professional-niet alleen het Internet (en maak geen zelfdiagnose!).

Het doel van dit bericht is om te dienen als een gids en u te helpen reflecteren op een aantal van uw levensstijl gewoonten.

hoewel face mapping al duizenden jaren wordt toegepast, zijn westerse artsen over het algemeen sceptisch over de claims.,dermatoloog Eric Joel Meinhardt zegt dat hij “open-minded” is in plaats van “say something’ s 100 percent not true, but there ’s no evidence I’ m aware of that supports “

acne kan immers veroorzaakt worden door huidproblemen zoals de opbouw van dode huidcellen, verstopte poriën en overtollige bacteriën en olieproductie.

Ik verkoop tonnen van verschillende acne behandelingen die goed werken!,

echter, ik geloof oprecht dat uw huid alleen niet altijd verantwoordelijk is voor acne – interne factoren spelen een rol en verschijnen op uw gezicht (zoals uw hormoonspiegels, wat je hebt gegeten, en welke medicijnen je hebt genomen).

door jarenlang rechtstreeks met clients te werken, heb ik geleerd dat face mapping kan helpen bij het richten van interne en externe oorzaken van huidproblemen.

Wat betekenen de verschillende Zones?

1. Voorhoofd: spijsverteringsstelsel

Breakouts over het voorhoofd hebben de neiging om harde clusters of meer cystische-achtige.,

zij kunnen een aanwijzing zijn dat uw lichaam het moeilijk heeft bepaalde voedingsmiddelen af te breken.

ze worden vaak veroorzaakt door:

• Stress
• gebrek aan slaap
• slechte voeding
• uitdroging

Het verminderen van soda en koolzuurhoudende dranken is een grote stap in de richting van het verminderen van acne in deze regio.

probeer in plaats daarvan groene thee te drinken-het zit vol goede antioxidanten!

Als u acne krijgt specifiek langs uw haarlijn, kunnen de ingrediënten in uw shampoo, conditioner of andere haarverzorgingsproducten verstopping en irritatie van uw poriën veroorzaken.,

u kunt proberen producten te gebruiken die vrij zijn van geur, parabenen en sulfaat gedurende een paar weken om te zien of u huidverbeteringen opmerkt.

het dragen van ongewassen hoofdbanden of hoeden kan ook bacteriën naar de randen van uw gezicht transporteren.

2. Boven de wenkbrauwen: immuunsysteem

Dit gebied is direct gecorreleerd met uw immuunsysteem.

Breakouts zullen hier verschijnen als je ziek bent – of op het punt staat ziek te zijn.

om de symptomen te verlichten, drink veel water en thee (bij voorkeur met citroen!).,

Als u wenkbrauwverzorgingsproducten (balsem, potlood, schaduw) gebruikt, kunt u ook acne ervaren.

neem een pauze van het gebruik van deze producten (inclusief tweezing, waxen en threading) en kijk of uw acne verdwijnt.

Als u wenkbrauwborstels gebruikt, moet u ze bovendien wassen.

3., Tussen de wenkbrauwen: lever

Breakouts in dit gebied kunnen worden veroorzaakt door:

• het eten van suikerhoudende en vettige verwerkte voedingsmiddelen
• het drinken van alcohol
• voedselallergieën en-intoleranties

vetrijke voedingsmiddelen remmen de bloedstroom en circulatie en leiden tot een opgeblazen gevoel.

suiker kan ontstekingen veroorzaken en leiden tot roodheid en vlekken.

Alcohol veroorzaakt ontsteking in uw huid en kan uitdrogen.

Het vermindert ook het vitamine A-gehalte van uw lichaam, een krachtige natuurlijke antioxidant die de celvernieuwing en-vernieuwing helpt.,

u kunt acne tussen uw wenkbrauwen bestrijden door een gezond dieet aan te nemen.

Ik weet het, het is niet altijd gemakkelijk, vooral met suiker hunkeren!

probeer lichtere voedingsmiddelen te plukken, zoals komkommers en watermeloen, en vermijd “rijke” voedingsmiddelen gemaakt met veel boter (denk aan gebakken goederen en stoofschotels).

en hoe verleidelijk ze ook mogen zijn, geef de “midnight snacks door.”

4. Wangen: ademhalingsstelsel

Dit gebied wordt beïnvloed door roken en luchtvervuiling.,

kleine stukjes rook, roet en vuil in de lucht kunnen tot in de diepere lagen van de epidermis binnendringen, waardoor de poriën verstopt raken en uitdroging ontstaat.

hoewel luchtverontreiniging moeilijk te vermijden is, is het essentieel om uw gezicht aan het eind van de dag te wassen om acneveroorzakende ophoping te verwijderen.

en ik weet zeker dat je dit al weet, maar rook niet!

Het is gewoon een andere vorm van luchtvervuiling die schade toebrengt aan het vermogen van de huid om zichzelf te herstellen.

Breakouts op de wangen kunnen ook een teken zijn dat u te veel suiker consumeert.,

uw telefoon en kussenslopen schoon houden helpt ook om acne op dit gebied te verminderen – u wilt geen vuil, bacteriën en dode huidcellen in uw gezicht drukken!

wanneer u uw kussenslopen wast, raad ik u aan een geurvrij wasmiddel te gebruiken om de mogelijkheid van irritatie van uw huid te voorkomen.

5. Kin en kaak: hormonen en maag

deze gebieden zijn het moeilijkst op te ruimen.

helaas ervaren Amerikaanse dames in deze gebieden het vaakst uitbarstingen (meestal Cystische acne).,

(Breakouts die koppig en frequent zijn … we hebben echt de loterij gewonnen…)

je kunt je hormonen bedanken.

Acne kan worden veroorzaakt door de menstruatiecyclus, zwangerschap, menopauze of polycysteus ovariumsyndroom (PCOS).

als u eerder Cystische acne heeft ervaren, weet u hoe pijnlijk en gevoelig dit kan zijn.

uw hormonen laten controleren op onevenwichtigheden is een goed idee als dit een hardnekkig probleem is.,

uw dermatoloog kan aanbevelen:

• anticonceptiepillen
• Spironolactone
• een oraal of topisch antibioticum

veranderingen in levensstijl en hoe u zich kunt ontdoen van voorhoofdsacne

Als u zich aan een huidverzorgingsroutine heeft gehouden en producten hebt gebruikt die voor u werken, dan juich ik u toe!

Als u niet de gewenste resultaten hebt gezien, heb ik goed nieuws: U kunt snel en eenvoudig veranderingen in levensstijl aanbrengen en resultaten opleveren.

hieronder vindt u enkele algemene lifestyle tips die goed zijn voor uw algehele gezondheid van de huid.,

voedsel Tips

• let op uw zuivel -, suiker-en koolhydraatinname. Wanneer we veel geraffineerde suiker eten, veroorzaakt het een bloedsuiker en insuline spike die de ontsteking door het hele lichaam verhoogt. Dit geeft enzymen vrij die collageen afbreken, de elasticiteit van uw huid verzwakken, en kan resulteren in meer acne.
• beperk junkfood en fastfood. Ongezonde vetten uit gefrituurd voedsel geven vrije radicalen vrij in je lichaam en kunnen poriën verstoppen. Een hoog natriumgehalte kan ervoor zorgen dat de huid water vasthoudt, wat leidt tot zwelling.
• probeer probiotica., Praat met uw arts over het vinden van de juiste soort voor uw lichaam. Er wordt nog meer onderzoek gedaan naar de correlatie tussen je darmgezondheid en je huidgezondheid, maar tot nu toe zien de resultaten er veelbelovend uit! Goede bacteriën in uw spijsverteringsstelsel kunnen helpen om acne te verminderen.
• Drink water. Zoals ik graag zeg, het is de goedkoopste en meest handige huidverzorgingsproduct om uw huid gezond en gehydrateerd te houden.
• eet omega-3 ‘ s en vers fruit en groenten. Deze zitten vol met vitaminen en voedingsstoffen die de gezondheid van de huidcel ondersteunen en het vermogen van de huid om hydratatie te behouden.,

gezonde Huidgewoonten

• houden aan een routine. Gezonde huid is vrolijke huid!
• raak uw gezicht niet aan. Dit is de makkelijkste manier om bacteriën niet rond te verspreiden.
• gebruik speakerphone. Je mobiele telefoon is 10 keer vuiler dan een toiletbril (ewww!). Als je praat met je telefoon tegen je oor gedrukt, die bacteriën heeft de mogelijkheid om breakouts te creëren.
• verwijder uw make-up. Ik weet het, Ik weet het, dit is het laatste wat je wilt doen aan het einde van een lange dag. Maar was alsjeblieft je gezicht. Laat je poriën ademen en raak al die troep van de dag kwijt!,

oefening

• probeer elke dag 30 minuten. Wanneer u de bloedstroom tijdens een goede zweetzweet verhoogt, draagt u zuurstof naar uw huidcellen die hen van voedingsstoffen voorziet. Plus, dit proces helpt spoelen niet-zo-goede dingen zoals vrije radicalen die acne kunnen veroorzaken. Oefening hoeft geen karwei te zijn-doe iets wat je leuk vindt en neem een vriend mee!
• mediteer en oefen zelfzorg. Als je gestrest bent, geeft je lichaam hogere niveaus van hormonen af, zoals cortisol, wat ontstekingen kan veroorzaken. Dit kan acne verergeren., Kalm en koel blijven is niet altijd gemakkelijk, maar het is zo belangrijk voor onze algehele gezondheid op de lange termijn. Neem wat tijd voor jezelf en doe wat je ontspant!
• krijg wat zzzz ‘ s. terwijl u slaapt, gebruikt uw lichaam die tijd om zichzelf te herstellen. Het helpt ook om gezonde cortisol niveaus te behouden. Richt op 7-9 uur per nacht. Je zult je veel beter voelen!

Side Opmerking: Als u veranderingen in levensstijl en verschillende huidverzorgingsproducten hebt geprobeerd en uw breakouts gewoon niet weggaan, raad ik aan om uw arts te raadplegen om u te helpen een plan te bedenken dat het beste voor u werkt.,

FAQ ‘ s over Acne

Wat veroorzaakt Cystische acne?

wanneer een porie verstopt raakt met dode huidcellen en bacteriën, vormt zich een puistje.

Cystische acne komt echter dieper in de huid voor dan uw gebruikelijke whiteheads en mee-eters.

mijn eenvoudige antwoord op deze vraag is hormonen.

(soms lijkt het alsof ze meer kwaad dan goed doen!)

niemand is 100% zeker van de exacte oorzaak, maar mannelijke hormonen genaamd androgenen spelen een rol.

genetica zijn ook verantwoordelijk.

mannen en vrouwen kunnen Cystische acne krijgen.,

bij vrouwen kunnen hormoonveranderingen worden veroorzaakt door menstruatiecycli, zwangerschap, menopauze of polycysteus ovariumsyndroom (PCOS).

Hoe kom ik snel van acne af?

helaas is er geen one-size-fits-all oplossing.

De acne van sommige mensen geneest gewoon sneller dan anderen (je kunt die genen nogmaals bedanken!).

Ik adviseer te beginnen met een zachte huidverzorgingsroutine (reinigingsmiddel, toner, moisturizer) en vervolgens een product aan te brengen met benzoylperoxide of salicylzuur.

Ik stel ook tea tree oil voor – zorg er gewoon voor dat je het verdunt met water omdat het zelf vrij sterk is.,

in het algemeen zou ik voorzichtig zijn en vasthouden aan producten waarvan u weet dat uw huid OK is.

veel mensen proberen huismiddeltjes (zoals tandpasta) als een snelle oplossing en eindigen met een huid die meer geïrriteerd is dan voorheen.

Hoe verwijder ik acnelittekens?

Er zijn verschillende soorten acnelittekens die reageren op verschillende behandelingen (U kunt er hier over lezen).

Ik adviseer om eerst met een huidverzorgingsprofessional te praten om te zien welke opties geschikt zijn voor jou.,leidingen met de volgende ingrediënten over het algemeen goed te laten werken:

• anti-Oxidanten
• Vitamine C
• Retinol
• Alpha hydroxy zuren (Aha)

Sommige mensen hebben zelfs gemeld succes met het gebruik van deze doe-het-ingrediënten:

• Citroensap
• Apple cider azijn
• zuiveringszout
• Honing

de Procedures die kunnen worden gedaan door een dermatoloog te elimineren acne littekens zijn:

• Laseren
• Microdermabrasie
• Vulstoffen
• Chemische peelings

Heeft apple cider azijn helpen met acne?,

Het kan!

appelazijn heeft antiseptische en antibacteriële eigenschappen die acne helpen voorkomen door de poriën van de huid vrij te houden van bacteriën en overtollige olie.

wanneer het wordt gebruikt als een toner, kan het helpen de pH van uw huid te herstellen en in evenwicht te brengen, wat cruciaal is om breakouts te stoppen voordat ze beginnen!

Wat is de beste acne face wash?

Dit hangt echt af van uw huidtype (vettig, droog, gevoelig of combo) en het soort acne waarmee u te maken hebt.

Cystische acne vereist een meer gung-ho benadering dan de occasionele whitehead.,

idealiter wilt u een zachte reiniger die acne behandelt zonder de huid te ontdoen van vocht of te vet te maken.

zoek naar belangrijke ingrediënten zoals salicylzuur en benzoylperoxide om breakouts aan te pakken.

als u geïnteresseerd bent in browsen, zijn hier enkele reinigingsmiddelen die ik in mijn winkel aanbiedt.

Hoe kom ik van acne in de rug?

Back acne (aka bacne) kan gênant zijn tijdens het bikiniseizoen, maar kan verbeteren met enkele eenvoudige veranderingen!

zoek naar body washes met acnebestrijdende ingrediënten, zoals rozemarijnextract en toverhazelaar.,

u kunt ook een exfoliërende body wash gebruiken met AHAs 2-3 keer per week.

draag bij het sporten ademende kleding en douche onmiddellijk daarna.

breng een spot behandeling met salicylzuur of benzoylperoxide (als u niet kunt bereiken, laat iemand u helpen!).

Wat veroorzaakt voorhoofd Acne?

zoals aangegeven, toont het in kaart brengen van het gezicht gebieden van de huid en hun correlatie met bepaalde organen in het lichaam. Het resultaat van een gebied dat acne-gevoelig is zal een verhaal over vertellen hoe die acne over komt.,

in het geval van acne op het voorhoofd is de boosdoener vaak het spijsverteringsstelsel.

hoewel het misschien vreemd lijkt om een van de noordelijke delen van uw lichaam te koppelen aan uw middelste sectie, traditionele praktijken en nu westerse geneesmiddelen, bevestigen de correlatie.

dus, wat geeft? Wat zijn de oorzaken voor voorhoofd acne uit het spijsverteringsstelsel?

Het blijkt dat een paar belangrijke dingen voorhoofd acne hobbels veroorzaken. Laten we ze snel voor u bekijken.

een hoge glycemische belasting.

Dit is een mooie manier om te zeggen dat uw suikerinname schade aanricht op uw mooie huid., Wanneer uw insulineniveaus omhoog schieten, produceren zij androgens en IGF-1 (een groeihormoon). Deze twee items, op hun beurt, verhogen de hoeveelheid talg in je huid. Extra talg is gelijk aan een hogere kans op breakouts. In het geval dat dit lijkt een beetje gek, zijn er meerdere studies gedaan op verschillende tijdstippen die deze theorie correct bewijzen. Wanneer mensen westerse diëten (koekjes, ontbijtgranen, enz.) werden vergeleken met die die niet-westerse diëten aten, was er een significant verschil in de aanwezigheid van acne vulgaris verbonden aan hormoon evenals insuline niveaus.

zuivel inname.,

hormonen die aanwezig zijn in de koeien die de vloeistof leveren, worden door het lichaam ingenomen en afgebroken. Helaas, extra hormonen in het lichaam kan leiden tot hoger-dan-normale niveaus van menselijk groeihormoon. Het resultaat wordt veroorzaakt voorhoofd acne.

hoe te genezen voorhoofd Acne?

Nu u zich niet langer afvraagt wat voorhoofd acne betekent en u een aantal antwoorden hebt, weten we zeker dat u de behandeling voor voorhoofd acne wilt weten, toch? Nou, goed, want voorhoofd acne behandelingen is iets wat we op het punt om u te voorzien!,

Als u zich afvraagt hoe u voorhoofdacne kunt genezen of hoe u voorhoofdacne kunt stoppen, Laten we beginnen met het doornemen van de beste voorhoofdacne huismiddeltjes.

deze remedies voor voorhoofd acne zo eenvoudig als maar kan.

de eerste remedie in huis is het gebruik van essentiële eucalyptusolie. Deze plantaardige remedie is aangetoond dat voorhoofd acne bij volwassenen en tieners te helpen. Het heeft natuurlijke eigenschappen die kunnen helpen om ontsteking te verminderen en doden slechte bacteriën. Het aanbrengen van het met een natuurlijke hydraterende olie zoals Jojoba kan helpen verminderen van een voorhoofd acne breakout.,

een van de vele middelen voor voorhoofdacne is het gebruik van zink. Eenvoudig toe te passen op probleemgebieden wordt opgemerkt om ontstekingen en roodheid te verminderen.

als je je afvraagt ” geweldig, maar hoe kan je voorhoofd acne voorkomen met OTC producten?”, we hebben antwoorden op hoe te behandelen voorhoofd acne op die manier, ook. Twee van de beste OTC remedies voor voorhoofd acne zijn: salicylzuur en vitamine A.

zijn voorhoofd Breakouts normaal?

nu we uw brandende ” hoe verwijder je voorhoofd acne?”vraag, laten we je een beetje geruststellen. Ja, voorhoofd uitbarstingen zijn meer dan normaal.,

zoals besproken, bij het afvragen ” Wat is voorhoofd acne veroorzaakt door?”het antwoord is simpel: je dieet en hormonen. Beide zijn veranderlijk, onder bepaalde omstandigheden.

Als u zuivel drinkt, is er een kans dat uw voorhoofd acne hormonaal is.

de andere redenen voor voorhoofdsacne komen van uw dieet. Het is belangrijk om antioxidant-rijke, bladgroente groenten te nemen die niet alleen het lichaam op natuurlijke wijze ontgiften, maar ook de gezondheid van de huid ondersteunen.

is voorhoofd Acne een teken van zwangerschap?

sommigen van u vragen zich misschien af waarom er op een bepaald moment in uw cyclus acne op het voorhoofd is opgetreden., U kunt zich ook afvragen of de voorhoofd acne is van stress of iets anders. Als u zich zorgen maakt over hoe-te verwijderen voorhoofd acne, maar niet zeker als het voorhoofd acne wordt veroorzaakt door zwangerschap, hier is onze pointer.

Als u te laat bent, moet u ervoor zorgen dat u een zwangerschapstest doet en naar uw arts gaat. Terwijl breakouts bekend zijn te worden verbonden met de zwangerschap, moet je niet vertrouwen op tekenen en vasthouden aan de feiten.

kan roos voorhoofd Acne veroorzaken?

Ugh, roos. Het is nooit leuk om te krijgen en het is zeker een beetje een strijd om de schilferige stukjes van je hoofdhuid te verwijderen., Hoewel het een pijn van zijn eigen, het is ook een voorhoofd acne oorzaak.

Als u een of twee cysten van acne op uw voorhoofd op uw hoofdhuid heeft, is er een grote kans dat de roos van uw haar uw poriën verstopt. Overweeg het proberen van een nieuw product line-up om mogelijke en volledig vermijdbare voorhoofd acne littekens te voorkomen. In de toekomst zult u ons dankbaar zijn.

laatste gedachten

Acne of niet, je bent mooi!

echter, het hoeft niet te zijn “gewoon de manier waarop mijn huid is” of een permanent ding.

nog belangrijker, als je voelt dat het een negatieve invloed heeft op je gevoel van eigenwaarde, hoef je er niet doorheen te lijden!,

nu u weet wat face mapping is, kunt u beginnen met het bepalen van de oorzaken van uw breakouts en beginnen met het behandelen ervan.