Tips voor borstvoeding tijdens de zwangerschap
borstvoeding tijdens de zwangerschap is een persoonlijke beslissing die vereist dat Strategieën Van geval tot geval succesvol zijn. De enige keer dat we ooit aanbevelen dat een moeder geen borstvoeding geeft tijdens de zwangerschap is als ze risicofactoren heeft zoals hierboven beschreven door Dr.Horsager. Als u geen hoog risico en u kiest om borstvoeding te geven tijdens de zwangerschap, deze tips kunnen het gemakkelijker maken voor u en uw kind.het eerste trimester kan lastig zijn voor borstvoeding., Niet elke vrouw ervaart symptomen in het eerste trimester, maar veel vrouwen hebben een reeks symptomen, waaronder:
- gevoeligheid van borsten en Tepels
- vermoeidheid
- verminderde calorie-en vochtinname als gevolg van ochtendmisselijkheid
om gevoeligheid van borsten en tepels te bestrijden, kunt u paracetamol (Tylenol) gebruiken en warme kompressen op uw borsten gebruiken om de pijn en zwelling te verlichten. Tederheid is meestal tijdelijk en de meeste vrouwen tolereren deze periode van ongemak.
Als u vermoeid bent van de zwangerschap en de zorg voor uw oudere kind, plan dan de tijd om te rusten wanneer u kunt., Vraag uw partner of een vriend of familielid om een beetje meer te helpen met huishoudelijke taken of kinderopvang wanneer u extra rust nodig hebt. Je zou in de verleiding komen om koffie of energiedranken te drinken om je verantwoordelijkheden bij te houden, maar probeer je te onthouden. Deze dranken zijn vaak beladen met toegevoegde suiker, en de cafeïne kan je verder uitdrogen.
voor ochtendmisselijkheid, wilt u tijden plannen om te eten en te drinken gedurende de dag. Dit helpt bij het gevoel minder misselijk, evenals het bijhouden van uw calorie-en waterinname voor uw melktoevoer en uw persoonlijke gezondheid., Als je doorbrandt op water, probeer dan suikervrije drankmengsels of pediatrische elektrolyt of sportdranken (met mate vanwege het natriumgehalte dat deze dranken vaak hebben). Je kunt deze drankjes ook invriezen in ijslolly mallen om dingen een beetje te veranderen. Zelfs als uw melktoevoer gedurende deze tijd afneemt, kan het weer normaal worden zodra u zich beter begint te voelen.voordat u borstvoeding geeft tijdens de zwangerschap, moet u ervoor zorgen dat u elke dag voldoende gezonde calorieën krijgt om aan deze behoefte te voldoen., Tijdens de zwangerschap moeten vrouwen over het algemeen 300 – 400 extra calorieën per dag consumeren om de zich ontwikkelende baby tegemoet te komen. Een vrouw moet 500 extra calorieën per dag consumeren om succesvol borstvoeding te geven. Samen, dat is bijna 1.000 extra calorieën die je elke dag zou moeten eten om gelijke tred te houden met uw huidige en het ontwikkelen van baby ‘ s voedingsbehoeften als uw oudere kind jonger is dan een jaar oud!
als uw oudere kind een peuter of ouder is, hoeft u niet zoveel extra calorieën te eten voor borstvoeding. Het dieet van een kind is meestal vast voedsel op die leeftijd, en de moedermelk is een supplement., Praat met een lactatieadviseur als u zich zorgen maakt over uw calorie-inname.
naarmate uw buik groter wordt in het tweede en derde trimester, kan het nodig zijn uw kind tijdens de borstvoeding te verplaatsen. Het kind zal het waarschijnlijk niet erg vinden dat de positie verandert, dus zoek er een die comfortabel is voor u. U kunt uw kind bovenop of naast u liggen, of uw kind kan naast of voor u staan om borstvoeding te geven.
Tandemvoeding wanneer de nieuwe baby arriveert
sommige vrouwen kiezen ervoor hun oudere kind borstvoeding te blijven geven wanneer de nieuwe baby arriveert., Vaak zullen vrouwen die dat doen beide kinderen in één keer voeden om tijd te besparen en binding aan te moedigen. Het is belangrijk om je nieuwe baby te laten verplegen voor je oudere kind. Het oudere kind zal de verpleging op dat punt onder de knie hebben en kan een borst snel draineren. De nieuwe baby zal nog steeds leren en zal iets langer op de borst nodig hebben.
wanneer u een nieuwe baby krijgt, zal uw moedermelk gedurende korte tijd terugkeren naar het colostrum. Dit is het “vloeibare goud”, de dikke, gelige melk die rijk is aan calorieën die pasgeborenen nodig hebben., Het is volkomen veilig voor uw oudere kind om colostrum te hebben, maar we waarschuwen moeders dat het diarree kan veroorzaken bij het oudere kind voor een korte tijd. Zorg ervoor dat uw oudere kind heeft wat extra vocht gedurende de dag, maar dit symptoom zal overgaan.
het spenen van uw oudere kind wanneer u beiden klaar bent
tijdens de zwangerschap, kan de consistentie en smaak van uw moedermelk veranderen om zouter te worden. Dit komt door hormoonveranderingen in uw lichaam als onderdeel van de zwangerschap. Uw kind houdt misschien niet van de smaak en kiest ervoor om zichzelf of zichzelf vrijwillig te spenen.,
U kunt ervoor kiezen geen borstvoeding te geven tijdens de zwangerschap. Volg de aanwijzingen van uw kind om het kind langzaam te spenen van borstvoeding, of Vraag uw lactatieadviseur om tips over hoe u uw kind goed kunt spenen wanneer u beide klaar bent.we raden meestal niet aan om “cold turkey” te gaan met uw kind vanwege de duidelijke band die ontstaat tussen moeder en kind tijdens het geven van borstvoeding. Uw kind zou kunnen waarnemen afgesneden van de borst als een teken van afstoting. Meestal raden we aan om eerst een voedingssessie of een pompsessie één keer per dag te laten vallen, waarna het langzaam vordert tot je er geen hebt., Echter, als een complicatie zich plotseling ontwikkelt tijdens uw zwangerschap, kunt u niet de optie van langzaam spenen hebben.
houd er rekening mee dat u mogelijk weken of maanden na het spenen van uw kind melk blijft produceren, of het nu de keuze van het kind was of van u. Dit lekken is normaal, en het is geen risico voor hoog risico moeders die moeten stoppen met borstvoeding. De hormoonafgifte die melkafname veroorzaakt komt wanneer het kind borstvoeding geeft, niet alleen van het lekken.,
voor veel vrouwen is borstvoeding tijdens de zwangerschap mogelijk door de nauwe afstand tussen hun kinderen, en voor de meeste vrouwen is het een veilige optie. Om de implicaties voor uw huidige kind te begrijpen-en voor uw zwangerschap-is het belangrijk om borstvoeding te bespreken met uw arts in het eerste trimester. Lactatieadviseurs kunnen onschatbaar advies geven over borstvoeding tijdens de zwangerschap.