Belangrijke Hoogtepunten
- Zuren of zure reflux is vaak een gevolg van externe factoren, zoals ongezond eten, te weinig lichaamsbeweging, gewichtstoename, obesitas, en roken
- Er zijn verschillende home remedies die kunnen helpen bij de behandeling van zure reflux symptomen
- Dit artikel wordt onderzocht of citroen water daadwerkelijk kan u helpen zich te ontdoen van de zuurgraad
New Delhi: Zuurgraad of zure reflux is een groeiend probleem, dat wordt gekenmerkt door een brandende pijn, ook bekend als brandend maagzuur, in de onderste borst., Andere symptomen van zure terugvloeiing omvatten opgeblazen gevoel, boeren, hik die niet laten, misselijkheid, enz. Het gebeurt wanneer wat zuur uit uw maag omhoog stroomt in uw voedselpijp of slokdarm. Zure terugvloeiing, ook bekend als zure indigestie, is vaak een gevolg van externe factoren zoals ongezonde eetgewoonten, lage niveaus van fysieke activiteit, gewichtstoename, obesitas, en roken, enz. In veel gevallen, veranderingen in levensstijl kunnen helpen verlichten reflux symptomen., Er zijn veel home remedies die kunnen helpen bij de behandeling van zuurgraad, in feite, veel mensen beweerde dat citroen water gunstig kan zijn voor het verminderen van symptomen van zure reflux.
maar, het lijkt erop dat er gemengde reacties zijn als het gaat om citroenen voor de behandeling van de symptomen van zure reflux. Sommige deskundigen opscheppen over de voordelen met behulp van citroenwater als een huis remedie voor brandend maagzuur, maar anderen waarschuwen dat citroen en andere citrusvruchten de ernst van de symptomen kunnen verhogen. Dus, dit artikel onderzoekt of citroen water daadwerkelijk kan u helpen zich te ontdoen van de zuurgraad.,
citroenwater voor zure reflux of zuurgraad: werkt dit huismiddeltje echt?veel studies suggereren dat citroenen verschillende gezondheidsvoordelen kunnen bieden, waaronder het verbranden van lichaamsvet en het helpen van gewichtsverlies. Bijvoorbeeld, een studie gemeld dat de verbindingen in citroen hielp muizen vetcellen verliezen en houden ze uit. Gewichtstoename en obesitas worden beschouwd als risicofactoren voor zure reflux. Het idee is dat als citroen gewichtsverlies kan helpen, het drinken van citroenwater kan leiden tot een vermindering van zure reflux symptomen., Volgens de Mayo Kliniek, het verliezen van overgewicht, het eten van kleinere maaltijden, het vermijden van voedingsmiddelen (zoals vet of gebakken voedsel) die hartbranden kan leiden, het maken van gezondere levensstijl keuzes kan helpen behandelen occasionele zure reflux.een andere theorie is dat citroenen een rijke bron van vitamine C zijn, een krachtige antioxidant die het lichaam kan helpen beschermen tegen celbeschadiging die kan worden veroorzaakt door zure reflux. En als je zuurgraad als gevolg van lage maagzuur, wordt beweerd dat het drinken van citroen kan een goede keuze gezien de potentiële alkaliserende effecten.,
reclame
reclame
ook zijn er aanwijzingen dat een dieet dat rijk is aan ascorbinezuur of vitamine C, zoals citroensap, daadwerkelijk een rol kan spelen bij de bescherming van de maag tegen bepaalde vormen van kanker en andere schade – deze bevindingen waren met name relevant voor mensen met gastritis en maagzweer.,
Hoe gebruikt u citroenwater voor de zuurgraad
Als u af en toe zure reflux heeft en besluit om deze natuurlijke remedie te gebruiken om uw symptomen te behandelen, zijn hier een paar dingen om in gedachten te houden:
- Het is raadzaam om 1 eetlepel vers geperst citroensap te mengen met acht ons water (ongeveer 250 m). Eet altijd citroensap na verdunning met water – Dit is belangrijk omdat citroensap zeer zuur is, wat zure reflux bij sommige mensen erger zou kunnen maken.
- u mag het ongeveer 20-30 minuten voor een maaltijd drinken, omdat dit kan helpen zure reflux te voorkomen die door voedsel kan worden veroorzaakt.,
- omdat citroensap zure reflux bij sommige mensen kan verergeren, moet u altijd de signalen van uw lichaam in de gaten houden en het dienovereenkomstig gebruiken – stop met het gebruik van een huismiddeltje als het de symptomen verergert.
de conclusie is dat er geen sluitend bewijs is dat citroensap de symptomen van zure reflux zal genezen of verminderen. Maar, als je nog steeds wilt proberen dit huis remedie, kunt u overwegen naar aanleiding van de hierboven voorgestelde advies.,
Disclaimer: Tips en suggesties die in het artikel worden genoemd, dienen uitsluitend voor algemene informatiedoeleinden en dienen niet te worden opgevat als professioneel medisch advies. Raadpleeg altijd uw arts of een diëtist voordat u aan een fitnessprogramma begint of uw dieet wijzigt.
Geef een reactie
ook zijn er aanwijzingen dat een dieet dat rijk is aan ascorbinezuur of vitamine C, zoals citroensap, daadwerkelijk een rol kan spelen bij de bescherming van de maag tegen bepaalde vormen van kanker en andere schade – deze bevindingen waren met name relevant voor mensen met gastritis en maagzweer.,
Hoe gebruikt u citroenwater voor de zuurgraad
Als u af en toe zure reflux heeft en besluit om deze natuurlijke remedie te gebruiken om uw symptomen te behandelen, zijn hier een paar dingen om in gedachten te houden:
- Het is raadzaam om 1 eetlepel vers geperst citroensap te mengen met acht ons water (ongeveer 250 m). Eet altijd citroensap na verdunning met water – Dit is belangrijk omdat citroensap zeer zuur is, wat zure reflux bij sommige mensen erger zou kunnen maken.
- u mag het ongeveer 20-30 minuten voor een maaltijd drinken, omdat dit kan helpen zure reflux te voorkomen die door voedsel kan worden veroorzaakt.,
- omdat citroensap zure reflux bij sommige mensen kan verergeren, moet u altijd de signalen van uw lichaam in de gaten houden en het dienovereenkomstig gebruiken – stop met het gebruik van een huismiddeltje als het de symptomen verergert.
de conclusie is dat er geen sluitend bewijs is dat citroensap de symptomen van zure reflux zal genezen of verminderen. Maar, als je nog steeds wilt proberen dit huis remedie, kunt u overwegen naar aanleiding van de hierboven voorgestelde advies.,
Disclaimer: Tips en suggesties die in het artikel worden genoemd, dienen uitsluitend voor algemene informatiedoeleinden en dienen niet te worden opgevat als professioneel medisch advies. Raadpleeg altijd uw arts of een diëtist voordat u aan een fitnessprogramma begint of uw dieet wijzigt.