veel mensen die diensten zoeken bij psychotherapeuten of begeleiders hebben “gedragsverandering” opgenomen als onderdeel van hun behandeling., Dit kan een gedragsplan voor kinderen te betrekken (om te helpen bij het verhogen van hun gebruik van meer geschikte gedragingen), schema wijzigingen te helpen verwijderen triggers voor probleemgedrag (zoals het veranderen van een ochtendroutine om een rookgewoonte te breken), of zelf-beloningen waar een persoon geeft zichzelf iets positiefs wanneer ze zich bezighouden met gewenst gedrag (bijvoorbeeld, kijken naar een hersenloze TV-show om te belonen oefenen voor een uur).
“Behavior modification,” ook bekend als “behavior management” en “behavior analysis,” alles komt voort uit het werk van B. F., Skinner. Hij deed het meeste van dit werk op dieren, in het bijzonder duiven en ratten, om te bestuderen hoe gedrag wordt versterkt. Er was ook eerder werk uitgevoerd door I. Pavlov, die veel van zijn werk op honden deed, die bestudeerde hoe verschillende gebeurtenissen worden geassocieerd met bepaalde gedragsreacties. Er zijn vele andere namen geassocieerd met gedragswijziging, maar Skinner en Pavlov zijn de meest bekende.
opgemerkt dat het beroemdste werk dat gedragsverandering bij dieren teweegbracht, werd gedaan, is belangrijk., Onderzoekers op gedragswijziging bepalen dat gedrag volgen een aantal basisregels, ongeacht of het menselijk gedrag of dierlijk gedrag.
het gebruik van diergedragsonderzoek toont ook aan dat gedragsverandering zeer wetenschappelijk is. Het bestuderen van dierlijk gedrag staat voor een meer rigide wetenschappelijke benadering toe omdat dieren voor langere periodes kunnen worden bestudeerd en onder een aantal verschillende soorten voorwaarden kunnen worden bestudeerd. Dieren reageren doorgaans ook niet zo sterk, of helemaal niet, op geobserveerd te worden als mensen., Dit neemt een probleem weg voor het bestuderen van menselijk gedrag, waar alleen bekeken worden een grote invloed kan hebben op wat mensen doen.
Gedragsveranderingsprogramma ‘ s richten zich op het veranderen van de omgeving van een individu op manieren die de kans vergroten dat bepaalde gedragingen optreden. Therapeuten en begeleiders kunnen op zoek zijn naar een gewenst gedrag te verhogen of kunnen op zoek zijn naar een ongewenst gedrag te verminderen. Ongeacht de specifieke benaderingen die worden gebruikt,” gedragsverandering ” is altijd het doel.,
tegenwoordig zijn er veel professionele tijdschriften die zich richten op gedragsmodificatietechnieken. Twee van de bekendste zijn het Journal of Applied Behavior Analysis (JABA) en het Journal of the Experimental Analysis of Behavior (Jeab). JABA is gespecialiseerd in klinische toepassingen van gedragsverandering terwijl JEAB gespecialiseerd is in onderzoek naar hoe gedragsverandering bij dieren werkt. Beide bieden zeer belangrijke informatie over de complexiteit van gedrag.,
en als je te maken hebt met gedragsverandering, is het die complexiteit die extreem belangrijk is. Omdat het allemaal meer is dan alleen het versterken van gedrag zodat ze vaker voorkomen. Er zijn veel verschillende factoren die gedragsmodificatie aangaan en gedragsprogramma ‘ s effectief maken.
een belangrijke factor die vaak gemist wordt bij gedragswijziging is verandering. Gedragsprogramma ‘ s horen niet hetzelfde te blijven., Als je een soort aanpak vindt die werkt, moet je het een tijdje op zijn plaats houden, maar dan het programma veranderen. Als u een programma dat werkt, maar je gewoon hetzelfde te houden,het is niet waarschijnlijk effectief te blijven.
meestal zie je dit met hoe versterkers worden gepresenteerd. Je hebt misschien een kind dat reageert op het krijgen van lof voor het gebruik van positief gedrag. En dat kan een tijdje werken om het kind te helpen dit gedrag te blijven gebruiken., Maar als alle volwassenen om het kind heen dat gedrag blijven prijzen op dezelfde manier keer op keer, zullen de versterkers niet meer werken. U zult een afname van de kracht van de versterker te zien.
wat hier nodig is, zijn veranderingen in de manier waarop de versterking in de loop van de tijd wordt gepresenteerd. Typisch zou je gaan van het versterken van het doel gedrag elke keer dat het zich voordoet om elke paar keer dat het zich voordoet. Bijvoorbeeld, in plaats van het gedrag elke keer te versterken, zou je het gedrag ooit vier keer kunnen versterken., Dit wordt een “vaste verhouding” – schema genoemd (de eerste wordt “FR-1” voor “vaste verhouding” elke 1 keer dat het gedrag optreedt genoemd, en de tweede wordt “FR-4” voor “vaste verhouding” elke 4 keer het gedrag optreedt genoemd).
zodra u een effectief “vaste verhouding” schema hebt, zou u dan overschakelen naar wat een “variabele Verhouding” schema wordt genoemd. Dit betekent dat de wapening nog steeds wordt gepresenteerd om de vier keer (in het geval van een “VR-4” of “variabele Ratio 4” schema) gemiddeld, maar hier zou variabiliteit in wanneer de wapening wordt gepresenteerd., Uiteindelijk zou het gemiddeld elke vier keer. VR-schema ‘ s worden beschouwd als de meest effectieve voor het houden van een gedrag op zijn plaats over lange periodes van tijd.
wat dit allemaal betekent is dat gedragsveranderingsprogramma ‘ s verondersteld worden te veranderen. Zodra een wapening effectief is geweest, moet er een verandering komen in de timing van de wapening. Het aanhouden van een plan voor langere tijd is een manier om de effectiviteit ervan in de loop van de tijd te verminderen.
een ander belangrijk complex onderdeel van gedragsverandering is het kiezen van welke versterking te gebruiken., Er zijn vele soorten versterking, en niet alle van hen zal niet werken voor iedereen. Enkele van de meest voorkomende vormen van versterking omvatten voedsel, aandacht, vermijden (d.w.z., in staat zijn om iets te vermijden dat de persoon niet wil doen), leuke dingen, en geld.
te vaak zullen professionals die werken aan gedragsverandering dezelfde soorten versterking gebruiken voor iedereen. Dit is een goede manier om ervoor te zorgen dat de plannen voor veel mensen niet effectief zullen zijn., Iedereen reageert anders op versterking; dus, elk gedrag modificatieplan moet verschillende versterkers gebruiken.
als een gedragsmanagementplan niet werkt, is een mogelijke reden dat het type versterking niet effectief is. Te vaak hoor ik professionals, klanten en ouders zeggen: “Dit plan werkt niet”, terwijl het echt het soort versterking is dat ineffectief is. Professionals die plannen ontwikkelen moeten er zeker van zijn dat het type wapening werkt voor de betrokken persoon.,
het is ook belangrijk om in gedachten te houden dat de sterkte van een versterker meestal niet alleen gebaseerd is op het vaker voorkomen ervan. Er zijn veel verschillende factoren die bepalen of een versterker enige kracht heeft in termen van het krijgen van een gedrag vaker voorkomen. Uit gedragsonderzoek met duiven bijvoorbeeld is gebleken dat bepaalde stimuli hun kracht kunnen winnen als ze aangeven dat een versterking zal plaatsvinden, ongeacht of de versterking daadwerkelijk plaatsvindt (Zentall, Laude, Stagner & Smith, 2015)., Wanneer toegepast op mensen, suggereert dit dat benaderingen sterker kunnen zijn gebaseerd op wat een individu verwacht zal gebeuren, zelfs als die verwachting niet altijd gebeurt.
diergedragsonderzoek toont ook de impact die verschillende individuen kunnen hebben op gedrag. Gedragswijziging kan aanzienlijk veranderen op basis van wie er rond het individu op het moment. Recente artikelen zoals die van Browning & Shanan (2018) tonen de sterke impact die verschillende individuen kunnen hebben op de effectiviteit van gedragsbenaderingen.,
waar dit op zijn plaats komt bij gedragsverandering voor mensen is dat gedragsbenaderingen anders kunnen werken, afhankelijk van wie er op dat moment bij de persoon is. Als u bijvoorbeeld een plan voor een kind hebt, is het mogelijk dat het plan beter werkt met de ene ouder in de kamer dan de andere. Dit betekent niet dat de ene ouder “beter” is dan de andere ouder, maar het betekent wel dat iemand moet proberen om erachter te komen wat die persoon doet waar het kind beter op reageert., Dit kan iedereen die met het kind werkt helpen om op soortgelijke manieren te handelen bij het werken met het kind (en houd gedragsbenaderingen consistent, een stap die zeer belangrijk is om ze effectief te houden).
conclusie
gebaseerd op het materiaal dat ik in dit bericht presenteerde, zijn hier enkele dingen om in gedachten te houden voor het helpen van gedragsmodificatieplannen om effectief te zijn:
1. Gedragsplannen moeten niet hetzelfde blijven., Zodra er bewijs is dat een plan werkt, dan moet het misschien worden aangepast zodat de versterking plaatsvindt op een ander schema of op een andere andere manier. Dit is wat helpt om plannen effectief te houden na verloop van tijd. Als een professional een plan ontwikkelt dat werkt, moet die professional ook kijken of het plan in de loop van de tijd moet worden gewijzigd.
2. Niet elk type versterker werkt voor elk individu. Bij het ontwikkelen van een behavior management plan, de eerste stap moet beslissen welke reinforcer is het meest waarschijnlijk effectief te zijn., Als een plan niet werkt voor iemand, dan kan het zijn dat een ander type versterker nodig is.
3. Consistentie is erg belangrijk voor effectieve gedragsverandering plannen. Individuen hebben de neiging om beter te reageren op benaderingen die ze zijn gaan verwachten zal leiden tot bepaalde resultaten (zelfs als ze niet daadwerkelijk te brengen over die resultaten de hele tijd).
4. Verschillende mensen zullen vaak verschillende gevolgen hebben voor de effectiviteit van een gedragsplan., Als een plan beter lijkt te werken met een bepaald individu, probeer te identificeren wat die persoon doet, zodat iedereen kan overwegen het gebruik van soortgelijke benaderingen.
Als u een professional bent die gedragsbeheerplannen ontwikkelt, zijn dit enkele ideeën om te overwegen om ze effectief te houden. Als je werkt met een therapeut of counselor op een gedrag modificatie plan, dit zijn enkele dingen die je kunt bekijken met hen om te zien hoe deze kwesties worden aangepakt.