huismiddeltjes voor spataderen en spataderen

Wat zijn spataderen en spataderen?

spataderen en spataderen zijn vergelijkbaar, maar niet precies hetzelfde., Hier is het verschil tussen hen, in termen van uiterlijk:

• spataderen verschijnen als knoestige, lintachtige buizen die tegen de huid duwen, wat een verhoogd, bubbelend effect geeft in de kleuren blauw en paars.spataderen lijken meer op bladloze boomledematen die net onder het huidoppervlak zitten en dichte clusters vormen in rood en blauw.

hoewel elke ader spatader of spin kan worden, zijn de benen, voeten en enkels favoriete hangouts. Dank je, zwaartekracht!, Druk van staan en lopen verhoogt de bloeddruk in de benen, wat de bloedsomloop in gevaar kan brengen en de bloedstroom van de onderste ledematen terug naar het hart kan remmen. Spataderen komen ook vaak voor op het gezicht, met name rond de neus en ogen, waar de huid het delicaatst is.

meestal zijn deze aderproblemen puur cosmetisch van aard, maar soms kunnen ze een rode vlag zijn voor ernstigere problemen met de bloedsomloop en een doktersbezoek rechtvaardigen.,

symptomen van spataderen

naast het verschijnen zijn andere symptomen:

• pijn of zwaar gevoel in de benen
• branderig of kloppend gevoel in uw benen
• krampen in uw benen, vooral ‘ s nachts
• gezwollen voeten en enkels
• bloeding uit de ader
• jeuk rond de ader
• uw benen na lange periodes van zitten of staan

spataderen zijn zelden een ernstige aandoening., Als je bang bent voor bloedstolsels of gesloten aderen, weet dan dat spataderen en spataderen oppervlakkig zijn; je lichaam vertrouwt op veel diepere bloedvaten en aderen voor de bloedstroom.

raadpleeg echter een professional als uw aderen pijn veroorzaken, de huid pijnlijk is of als de pijn uw slaap ‘ s nachts verstoort.

Wat veroorzaakt spataderen?

wie krijgt spataderen? Leeftijd en genetica zijn de meest voorkomende risicofactoren, maar er zijn een paar anderen te overwegen.

• leeftijd: aders verliezen elasticiteit en verzwakken naarmate we ouder worden, waardoor het bloed zwelt en aders uitstulpen., Meer dan 40% van de vrouwen ouder dan 50 en 75% van de vrouwen ouder dan 70 hebben spataderen.
• genetica: nou, je kunt eindelijk je moeder ergens de schuld van geven! De manier waarop uw aderwanden of klep functioneren werk loopt in gezinnen.
• Geslacht: Vrouwen zijn meer vatbaar voor de aandoening, waarvan wordt aangenomen dat deze verband houdt met zwangerschap met extra gewicht, hogere abdominale druk en verhoogde bloeddoorstroming. Hormonale schommelingen zorgen er ook voor dat de bloedvaten verwijden. Hormoonvervangingstherapie en anticonceptiepillen lijken je kansen op het ontwikkelen van de aandoening te vergroten.,obesitas: meer gewicht legt meer druk op uw beenaderen. Vrouwen met matig overgewicht hebben meer kans op spataderen dan hun dunnere tegenhangers, en het risico is verdrievoudigd bij vrouwen met overgewicht.
• sedentaire levensstijl: gebrek aan activiteit vertraagt de bloedstroom.
• beroep: het hebben van een baan die langdurige status vereist is een risicofactor. Vrouwen die meer dan 75% van hun werktijd staan of lopen hebben meer kans op spataderen dan anderen.,

Home Remedies voor spataderen en spataderen

hoewel het niet mogelijk is ze volledig te “genezen”, zijn er verschillende home remedies voor spataderen en spataderen, waaronder:

• beweging! Dwing jezelf om elke 30 minuten tot 1 uur op te staan. Vermijd stilzitten of staan voor lange periodes.
• oefening! Oefening! Oefening! Zelfs een dagelijkse wandeling van 30 minuten kan helpen om de bloedsomloop te verbeteren, de kuitspieren te versterken, de druk te verlichten en zwelling te verminderen—en een gezond gewicht te ondersteunen.
• voeten omhoog. Als je in rust bent, til je de benen op., Je benen boven het niveau van je hart tillen geeft je aderen een pauze omdat ze niet tegen de zwaartekracht hoeven te werken.investeer in steunkousen, die kunnen helpen bij samentrekking van de aderen en spieren in de benen om de bloedstroom te verhogen. Voor milde symptomen, regelmatige steunkousen of over-the-counter compressiekousen moeten helpen. Voor meer ernstige symptomen, zal uw gezondheidsprofessional een speciale kous voorschrijven.
• verhoog vezel in dieet. Dit betekent dat er meer volkoren granen zoals zemelen, plus groenten en fruit worden toegevoegd. Het eten van vezels vermindert de kans op constipatie.,
• verminder de zoutinname. Het eten van minder zout kan helpen met de zwelling die wordt geleverd met spataderen.
• verlies de hoge hakken. Ze leggen onnodige stress op je benen.
• vermijd strakke kleding rond de taille en benen.

dat is ongeveer alles wat er is. Er zijn veel misvattingen en “quick fixes” op het Internet die je moet vermijden. Een paar voorbeelden van ten onrechte geadverteerde producten zijn kruidensupplementen en crèmes met vitamine K.,

als al het andere faalt en u de zelfzorgbehandelingen hebt uitgeput, raadpleeg dan uw arts, die een verscheidenheid aan procedures kan voorstellen, meestal poliklinische, om uw ongemak te verlichten.

Als u ‘ s nachts beenkrampen krijgt, bekijk dan ook ons artikel over beenkrampen oorzaken en remedies.