1. Warm kompres
een warm kompres in het oor geeft voldoende warmte af om de circulatie in het oor te vergroten. Dit zal ons helpen het oor te ontlasten, vooral bij kinderen. Het schone en warme kompres kan ongeveer 5-10 minuten in het oor worden geplaatst om de pijn ‘ s nachts een beetje te kalmeren.
als we geen warm kompres hebben, kunnen we een ijszak gebruiken. Maar we zullen altijd proberen om de temperaturen af te wisselen.,
gember
gember heeft ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen. Deze verlichten bepaalde pijn, waaronder die van het oor. Om dit te doen, snijden we uit de wortel van een gember een stok van ongeveer 2 centimeter. Aan de zijkant van de stick maken we kleine sneetjes en brengen het ongeveer 10 minuten in het oor.
knoflookolie
knoflook heeft pijnstillende eigenschappen die oorpijn verzachten. In dit geval verpletteren we een teentje knoflook en doen het in een kleine container met twee eetlepels sesamolie., Daarna zetten we de container in de magnetron voor ongeveer 2-3 minuten. Tot slot stampen we het mengsel en breng 2-3 druppels aan op het oor dat ons pijn doet.
olijfolie
een andere olie die oorpijn kalmeert is olijfolie. Het plaatsen van een paar druppels van dit type olie in het oor is een van de meest effectieve en populaire folk remedies. We moeten echter eerst met een thermometer meten dat de olie niet warmer is dan onze lichaamstemperatuur.,
kamille
het ontspannende en decongestieve effect van kamille vergemakkelijkt de uitstroom van afscheidingen uit de neus en het oor. We kunnen allereerst een paar druppels kamille etherische olie in een container met kokend water doen. Dan bedekken we ons hoofd met een handdoek en inhaleren de stoom, die zal helpen de kanalen die de neus verbinden met het oor te hydrateren.
naturopathische druppels
naturopathische druppels zijn die welke worden gemaakt met kruidenextracten., Een recente studie toonde aan dat druppels met kruidenextracten op basis van olijfolie net zo effectief of zelfs beter dan traditionele over-the-counter oordruppels kunnen zijn.
naturopathische druppels
waterstofperoxide
waterstofperoxide is een van de meest voorkomende middelen om oorpijn te verlichten. We hoeven slechts enkele druppels van deze vloeistof in het aangetaste oor te plaatsen. Laat hierna enkele minuten in het oor staan., Tot slot spoelen we het oor met schoon gedestilleerd water om het af te voeren.
gom
wanneer we op een gom kauwen, masseren we de spieren rond het oor en openen we de buisjes van Eustachius. Deze buisjes zijn kleine buisjes die het oor en de keel verbinden. Deze massage zal ons helpen afscheidingen te verwijderen die zich ophopen in het oor en die de oorzaak van pijn kunnen zijn.
hoofdpositie en nekoefeningen
oorpijn manifesteert zich ‘ s nachts intenser., Om te slapen, is het het beste om het te doen met het aangetaste oor opgeheven in plaats van het tegen het kussen te drukken. We kunnen ook met opgeheven hoofd slapen met een aantal extra kussens. Beide remedies zullen ons helpen het oor beter af te voeren.
ten slotte zullen bepaalde nekrotatieoefeningen ons helpen de druk van de gehoorgang te verlichten. Om dit te doen, zitten we in een rechte positie met beide voeten rustend op de vloer. Vervolgens, en langzaam, draaien we de nek en het hoofd naar rechts tot het evenwijdig is aan de schouder., Vervolgens draaien we het hoofd naar de andere kant tot we het evenwijdig aan de linkerschouder plaatsen. De volgende stap is om je schouders zo hoog op te tillen alsof we je oren ermee proberen te bedekken.
deze oefeningen moeten langzaam worden uitgevoerd en elke ochtend worden herhaald als we opstaan.