Hoe maak je Muesli! Een gezonder, caloriearm, suikervrij, cholesterolverlagend alternatief voor muesli, dat kan worden gemaakt-vooruit met ingrediënten die je waarschijnlijk al hebt, en het beste van alles-geen koken vereist! Vegan en glutenvrij!
Ik ben niet zeker over jou, maar als iemand me een paar jaar geleden zou hebben verteld, dat ik op een dag zou leren Muesli leuk te vinden – Ik zou ze nooit geloofd hebben!, Het grootste deel van mijn leven heb ik er een groot vooroordeel tegen gehad. Waarom Muesli als je muesli kunt eten? Gran
muesli ver overtroffen muesli wat mij betreft, in zowel smaak als textuur. Waarom Muesli? En natuurlijk kwam er een vriendin, die dat idee uitdaagde door me een pot van haar Muesli te geven. Ik aarzelde eerst, maar ik probeerde het eerlijk. De eerste kom was ok. Niet verschrikkelijk, maar het was even wennen. De tweede kom was beter. Bij de derde kom keek ik er bijna naar uit., En tegen de tijd dat de pot leeg was, was ik verdrietig – echt en volkomen verdrietig. Ik had er smaak voor gekregen! En ik hield van de manier waarop het mijn lichaam deed voelen – energiek en verzadigd voor een groot deel van de dag.
maar wat me echt verkocht op dit Muesli recept-zijn alle voordelen voor de gezondheid en het gemak van het maken van het.muesli, bless its delicious heart, krijgt zijn verslavende crunch van een soort vet, wat voor velen van jullie niet erg is, maar voor sommigen van jullie wel erg belangrijk is. Muesli wordt niet gekookt in olie of vet., Muesli wordt ook gemaakt met toevoeging van een soort zoetstof, suiker, honing, esdoorn – en Muesli wordt alleen gezoet met de toevoeging van gedroogd fruit en bessen. Dus in een notendop, muesli is suikervrij zonder toegevoegde vet, wat neer komt op….in principe een stuk minder calorieën, maar nog steeds als vulling! Maar de echte kicker hier is … haver is als kleine scrubbers voor onze slagaders, eigenlijk verlagen het cholesterolgehalte.
Dit Muesli recept kan worden gemaakt in 10 minuten plat, en is een geweldige manier om te ziften en sorteren door je voorraadkast en verbruiken wat je al hebt., Er is geen koken vereist, gewoon monteren, mengen en opslaan. Dit Muesli recept maakt genoeg voor 8 kopjes die je door 2 weken ontbijt krijgt. Een lekker vooruit ontbijt om bij de hand te hebben als de tijd kort is en het leven druk is.
het veranderen van het verse fruit dat je overtop serveert geeft het genoeg variatie om het interessant te maken. Giet notenmelk over de bovenkant en voeg bessen toe voor een licht, vullend ontbijt.
maar wat ik het meest leuk vind aan dit Muesli recept is hoe energiek ik me voel na het eten en hoe het me de hele dag bijhoudt., Ik heb gemerkt dat ik eigenlijk minder eten tijdens de dag als ik dit voor het ontbijt. Ik hou er ook van hoe het de dingen zogezegd laat stromen. Rijk aan vezels, het houdt ons regelmatig. Probeer het en zie wat je denkt.
in dit muesli-recept heb ik geroosterde haver en diverse noten, zaden en gedroogde vruchten gebruikt die ik al had. Het is zo ‘ n goede manier om de voorraadkast schoon te maken.
voor zover veganistische melk – speel hiermee. Ik neig naar ongezoete hennepmelk met vanillesmaak, amandelmelk of havermelk.,
in de koudere maanden verhit ik de melk graag voordat ik ze overgiet. Zo goed!
voor toegevoegde zoetheid is een motregen van esdoorn of honing leuk. Top met verse bessen of seizoensfruit.
in de zomer verse bessen gebruiken, in de winter zijn warme appelen lekker. Of zelfs appelmoes. Als het gevoel vooral honger soms ik lepel een paar lepels amandelboter over top.
gun uzelf een paar minuten van bewust eten om de smaken te proeven.,
probeer het eens en kijk wat je ervan vindt!
Als u dit Muesli recept probeert, laat ons dan weten hoe u het lekker vond of hoe u het aanpaste door een commentaar en beoordeling achter te laten!
Proost, vrienden!Facebook Instagram iconpinterest Pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares icon
Description
Muesli – een zeer voedzaam en vullend, vetarm, suikervrij, make – ahead, alternatief voor muesli!, Maak dit met ingrediënten die je al hebt! Voel je vrij om gf havermout of granen te gebruiken! Serveer met notenmelk-achtige vanille smaak, ongezoete amandel-of hennepmelk, en verse bessen en fruit.,rganic gerolde haver en andere granen, geroosterd als je
Instructies
Meng alle ingrediënten in een grote kom.,
bewaren in een grote luchtdichte pot met 8 kopjes.
serveer met noten, soja-of havermelk, verse bessen of fruit en een motregen van honing of esdoorn.
in de winter hou ik van dit geserveerd met vanille smaak havermelk die is opgewarmd. Zo Goed!
opmerkingen
bewaar deze GF door gebruik te maken van gluten-vrije haver of granen. Om verder te bezuinigen op calorieën, voeg minder noten en kokosnoot. Als u eerst een beetje honing aan uw ochtendmuesli moet toevoegen ( om het aangenamer te maken), doe het dan gewoon – u kunt er geleidelijk aan van afkomen., Vanille smaak notenmelk die ongezoet zijn, werken het beste voor mij.
handelaar Joes heeft geroosterde haver-een mooie optie.
Trefwoorden: muesli recept, het maken van muesli, wat is muesli, gemakkelijk muesli recept, gezonde muesli recept, veganistisch muesli
SaveSave
SaveSave
SaveSave
SaveSave
SaveSave
SaveSave
SaveSave
SaveSave
SaveSave
SaveSave