de vraag is: Waarom huilen we? Huilen is onze eerste reactie bij aankomst in deze wereld. het is onze manier om te zeggen: ‘Hey, I’ m here and I ‘ M alive!’Later wordt huilen iets anders.
de waarheid is dat mensen elke dag huilen. Kinderen huilen. Vrouwen huilen. Mannen huilen. alle mensen huilen omdat we willen dat de wereld weet dat we alleen maar mensen zijn en dat we allemaal echte gevoelens hebben.door te huilen drukken we onze diepste emoties van ontevredenheid, verlangen, verdriet en soms zelfs geluk uit., ons lichaam laat ons weten dat onze ziel naar iets verlangt of dat het op de een of andere manier gekwetst is.
als we een meer wetenschappelijk antwoord willen, is het beste dat er is gegeven door Dr.Ad Vingerhoets, de auteur van ‘Why Only Humans Weep’.
volgens hem zijn er twee belangrijke triggers voor huilen bij volwassenen. “De eerste is hulpeloosheid en machteloosheid,” zei hij. “De tweede, scheiding en verlies.”
We moeten het met hem eens zijn, want als we diep in onszelf kijken, vat dat zowat elke reden samen achter elke traan die we vergoten hebben.,
nu we dat hebben gedekt, is er nog steeds een vraag in ons achterhoofd:
waarom zou je jezelf expres aan het huilen willen maken?
Er zijn een paar redenen. Misschien heb je veel meegemaakt en zijn je tranen opgedroogd … en kun je niet bedenken wanneer je voor het laatst hebt gehuild.
het opwekken van tranen kan gunstig zijn voor uw geestelijke gezondheid. Al die opgehoopte gevoelens zullen uit je stromen, in de vorm van tranen.
daarna zult u opluchting voelen. Echte tranen zullen je ziel opluchting geven en je lasten gemakkelijker maken.,
huilen kan een soort therapie voor u zijn, zelfreinigend dat uw ogen een gloednieuw perspectief geeft en een duidelijker beeld van het leven.
een andere reden kan zijn dat u een acteur bent die op cue moet huilen vanwege de specifieke scà nevereisten.
misschien bent u een model die traanvlekken op uw wang nodig heeft om die ene perfecte foto te hebben met de pure menselijke emotie van verdriet.
u kunt ook uw eigen persoonlijke redenen voor valse of echte tranen die meestal niet te binnen schieten.,
wat de reden ook mag zijn, hier zijn 11 tips over hoe je jezelf kunt laten huilen alsof er geen morgen is:
herinner een trieste gebeurtenis uit je verleden
Dit is de meest pijnlijke maar de meest effectieve. Denk maar aan het droevigste moment in je leven en emotionele tranen zullen over je gezicht stromen.
bijvoorbeeld, als je door een pijnlijke breuk bent gegaan, heb je waarschijnlijk hierom gehuild en als zoiets gebeurt, is dat het enige logische om te doen.,
uw lichaam heeft al die emoties onthouden die u voelde toen u huilde en als u alleen denkt aan het moment dat jullie twee uit elkaar gingen of toen u alleen huilde, zal het u weer aan het huilen maken.
ons lichaam is in staat om alles te herbeleven.
als je het moeilijk vindt om je verleden te overdenken, ga dan naar een andere methode.
herinnerend aan de droevige dingen die in het verleden gebeurden zoals het verlies van een geliefde, een persoonlijke tragedie, het uit elkaar gaan, enz. kan niet goed zijn voor je geestelijke gezondheid.,
Open je ogen wijd en knipper niet eens
Deze zal langer duren om te bereiken, maar als je wat tijd vindt voor de ‘Don’ t blink challenge’, dan moet je het een kans geven.
normaal gesproken, wanneer we knipperen, smeren onze ogen zichzelf omdat ze op die manier zichzelf reinigen.
dus als je je ogen zo lang mogelijk openhoudt, stoppen ze met smeren.
zodra u ze sluit, zorgt u ervoor dat uw traanbuizen uw droge oogbollen hydrateren.,
natuurlijk, als u weer begint te knipperen, zullen uw ogen een overmatige hoeveelheid water creëren—U zult beginnen te huilen.
Het is belangrijk om te vermelden dat deze ervaring ook een beetje pijnlijk kan zijn omdat het drogen van je ogen in theorie comfortabeler klinkt dan in de praktijk.
niettemin kunt u altijd proberen en als u faalt, ga dan naar de volgende tip.
vertrouw op de kracht van uien
We zijn er allemaal geweest en dat hebben we gedaan., Je begint een ui te hakken, jezelf ervan te overtuigen dat het deze keer misschien geen vloed van tranen zal veroorzaken, zoals elke keer daarvoor.
maar, wat we ook doen of tegen onszelf zeggen, een ui zal altijd de waterwerken activeren.
Dit komt omdat uien bestaan uit een enzym dat vrijkomt wanneer we beginnen met hakken.
Dit produceert een andere chemische stof en wanneer het in contact komt met onze ogen, maakt het ons huilen als kleine baby ‘ s.,
een ui is de perfecte oplossing elke keer als je een valse schreeuw nodig hebt en je thuis bent of ergens anders waar je je comfortabel genoeg kunt voelen om een ui uit te trekken en te genieten van het huilen van een rivier.
gebruik de menthol methode
ooit afgevraagd hoe je jezelf kunt laten huilen alsof je acteert? Acteurs huilen op cue in alle films, TV-shows en theatervoorstellingen, maar hoe doen ze dat?
ze kunnen niet altijd in karakter komen en emotionele tranen verwachten om hun aanwezigheid te tonen. Er moet iets anders zijn.,
nou, een van hun favoriete trucs is een menthol tear stick en menthol tear producenten.
alles wat ze te maken hebben met een stick versie is het direct onder je ogen aanbrengen. De traanproducent, aan de andere kant, is een spray, die direct werkt.
geeuwen
Als u zich moe voelt, zal geeuwen volstaan. De tranen zullen onmiddellijk komen.
wanneer we geeuwen, trekken de gezichtsspieren rond onze ogen aan.,
tijdens dat proces kunnen de traanklieren (de klieren onder onze bovenste oogleden, net onder onze wenkbrauwbeenderen) een lichte druk voelen, waardoor ze tranen afgeven die ze later hadden bewaard.
dus als je wilt dat je ogen een beetje scheuren, neem dan een grote GAAP en het resultaat zal onmiddellijk zijn.
gebruik oogdruppels
alles wat u nodig hebt om waterwerken te maken is een paar dollar en een reis naar uw dichtstbijzijnde apotheek. Oogdruppels bevatten zoutoplossing die onmiddellijk tranen veroorzaakt.,
ze zijn gemakkelijk toepasbaar—alles wat je hoeft te doen is een paar druppels in je ogen gieten en dat is het.
Een woord van advies-verberg het bewijs, als je niet wilt worden beschuldigd van nep huilen.
wrijf zachtjes in uw ogen
de nadruk ligt op zachtjes omdat u uzelf geen pijn wilt doen.
nadat je een wrijvingssessie van een paar seconden hebt beëindigd, open je je ogen en staar je naar een bepaald ding totdat de tranen beginnen.
plaats gewoon uw wijsvinger op een van uw leerlingen., Het zal je ogen ongetwijfeld irriteren waardoor je een beetje gaat huilen.
Als u diep ademhaalt en snikkende geluiden opneemt, zal uw huilscène overtuigender zijn.
luister naar droevige muziek of bekijk een droevige film
muziek beïnvloedt ons op vele manieren. Het kan ons helpen creatief te zijn terwijl we iets schrijven, het kan ons ontspannen, het kan ons helpen van woede af te komen of het kan ons aan het huilen maken.
als je wilt huilen als een baby, klassieke muziek is de manier om te gaan., Al die complexe instrumenten zullen je lichaam vertellen dat het tijd is om elke giftige gedachte los te laten die ooit in je lichaam is gekomen.
en het zal het doen door tranen. Muziek is als een reinigingsmiddel voor je ziel.
als je niet het muziektype bent, zou het kijken naar een trieste film een goede vervanger moeten zijn, hoewel het kijken naar een film zeker meer tijdrovend is dan gewoon naar een lied luisteren.
wat je ook kiest om te doen, voel je vrij om te improviseren en aan te passen indien nodig.,
probeer bepaalde zinnen te herhalen
Deze werkt volgens het principe van geloven wat we zeggen. Verzin een aantal zinnen die je meestal verdrietig zou maken of medelijden hebben met iemand die je kent.
concentreer je en luister naar jezelf terwijl je ze zegt. Om het te laten werken, moet je geloven dat het waar is! Als je hier niet in slaagt, probeer dan naar jezelf te kijken in de spiegel en Alles opnieuw te herhalen.,
als je naar jezelf kijkt in de spiegel, heb je een beter inzicht in je perspectief en het voelt alsof je eigenlijk tegen jezelf praat.
probeer het met tussenpozen te herhalen zodat je jezelf niet te veel forceert omdat dat een tegeneffect zou creëren.
stel je een dialoog voor
stel je voor dat je een dialoog hebt met iemand die je een slecht gevoel gaf over jezelf of met iemand die gewoon weet hoe je je verdrietig moet voelen.
u kunt het opschrijven en een paar keer lezen voordat u handelt., In een mum van tijd, zal je het gevoel hebben dat die persoon bij je is en je tranen zullen het ook merken.
nogmaals, u kunt een spiegel gebruiken zodat deze er overtuigender uitziet.
lees iets sad
u moet iets hebben gelezen waardoor u zich verdrietig voelde voor een bepaalde persoon of ding. het kan een bekentenis zijn, een triest liefdesverhaal, een vermiste puppy of iets anders.
deze is praktisch omdat je het altijd kunt Google en je kunt je eigen soort triest verhaal vinden dat empathie zal uitlokken en je ogen zal verscheuren.,
Het maakt niet uit hoe hard je denkt dat je bent, er is geen enkele persoon die niet kan huilen bij het lezen van iets schokkends of extreem pijnlijk.
We zijn allemaal empathisch, maar slechts tot op zekere hoogte. Sommige mensen hebben meer tijd nodig en anderen hebben geen probleem met vegen wanneer ze iets hartverscheurend lezen.
nog een paar dingen om te onthouden en aandacht te besteden aan:
als je een acteur of een model bent, heb je waarschijnlijk al een motto dat luidt: ‘oefening maakt perfect’.
hetzelfde geldt voor deze specifieke situatie., Nep huilen is iets wat je kunt beheersen met tijd en vastberadenheid.
uw scène zal er beter uitzien als het u lukt om één te zijn met het personage dat u speelt.
dus, blijf in het moment, forceer het niet en laat je emoties de rest doen.
als dat niet werkt, kies dan een van de’ how To make yourself cry ‘ oplossingen zoals hierboven vermeld.
aan de andere kant, als je wilt huilen omdat je wilt stoppen met gevoelloos voelen en je wilt je gevoelens op te roepen, het eerste wat je moet doen is om het niet in te houden.
sta jezelf toe om je gevoelens te voelen. Confronteer je verdriet., Herinner je herinneringen. Zodra die tranen beginnen te gieten, zul je je beter gaan voelen.
u zult het gevoel hebben dat ten minste een deel van de last van uw schouders wordt weggenomen.
u krijgt een nieuw perspectief op uw situatie en uw problemen.
dus, hou je tranen niet in, Ren niet weg van je gevoelens; het maakt niet uit hoe slecht ze kunnen worden, het is altijd een betere optie om ze onder ogen te zien, ze uit te huilen en ze uiteindelijk op te lossen.
als het je eenmaal lukt om dat te doen, zul je je bevrijd voelen en klaar voor een nieuwe start.