DIY verwarmingspad
of ze nu door een blessure, ziekte of gewoon een lange en vermoeiende dag komen, pijntjes en pijnen zijn onvermijdelijk. Het voelen van regelmatige pijn en ongemak is een enorme last en kan zelfs voorkomen dat u dingen die je liefde te doen. Maar er is hoop! Je kunt ze misschien niet eeuwig ontlopen, maar je kunt wel uitstel krijgen.,
u kunt verlichting van pijn vinden door warmte op de pijnlijke gebieden aan te brengen. Warmte stimuleert de bloedstroom, die zuurstof en moleculen levert die helpen het genezingsproces te versnellen. Plus, de warmte voelt ongelooflijk rustgevend op pijnlijke spieren.Healing en ontspanning is slechts een doe-het-zelf vak verwijderd. Verwarmingskussens zijn veruit de makkelijkste manier om warmte toe te passen op specifieke lichaamsdelen. In de winkel gekochte versies zien er vaak saai uit, maar met DIY kunt u een eenvoudig verwarmingspad maken dat past bij uw eigen persoonlijke stijl.verrassend genoeg is het geheime ingrediënt rijst., Deze populaire korrel absorbeert warmte goed wanneer magnetron en omdat de korrels zijn zo klein, kan de verwarming pad te draaien en te draaien met gemak, verdraaien om te passen rond welk lichaamsdeel verlichting nodig heeft.
hier is hoe je je eigen doe-het-zelf rijst gevulde verwarmingskussen maakt. Magnetron nodig!,v>
Supplies
- 1 large sock
- 5 cups uncooked rice
- Lavender essential oil (optional)
Tools
- Funnel
Prepare and Fill the Sock
Transporting the rice into a flimsy sock can be a difficult and sometimes frustrating process., Daar komt de trechter bij kijken. Gebruik een grote trechter om de rijstkorrels gemakkelijk in de sok te leiden. Eerlijke waarschuwing-Dit is een langzaam proces. Gewoon langzaam meer en meer rijst toevoegen totdat de sok ongeveer driekwart van de weg vol is.
Zorg ervoor dat u een sok gebruikt zonder metalen draden die zouden kunnen ontbranden bij magnetron. Het beste materiaal om te gebruiken is 100% katoen, wat gelukkig een makkelijk te vinden sokmateriaal is.,
voeg etherische olie toe
Deze stap is volledig facultatief, maar aangemoedigd!
Studies tonen aan dat lavendel nuttig kan zijn voor de behandeling van angst, slapeloosheid, depressie en rusteloosheid. Het is een rustgevende geur die rust en gemoedsrust stimuleert., Als u de kalmerende kracht van lavendel wilt toevoegen aan uw verwarmingspad, voeg dan een paar druppels (ongeveer 10) Lavendel etherische olie toe aan de rijst, voor of nadat u deze in de sok trechter. Niet alleen zal uw verwarmingspad geweldig ruiken, het zal u helpen ontspannen.
leg een knoop in de sok
eenmaal je hebt de sok naar wens gevuld met rijst, neem het uiteinde en leg een stevige knoop., Begin met het uiteinde van de sok om twee vingers te wikkelen om een lus te maken. Dan, trek het door de lus strak. Als je ooit een waterballon hebt vastgebonden, gebruik dan dezelfde methode. Knip vervolgens overtollige stof af met een schaar.
verzacht de pijn
magnetron het eindproduct ongeveer 1 minuut (of minder, afhankelijk van de sterkte van uw magnetron). Het moet warm aanvoelen, maar niet warm., Breng het vervolgens aan op gebieden met pijn en pijn en bereid je voor op ultieme ontspanning! Omhoog de R & R factor door een geurkaars aan te steken en wat rustgevende muziek aan te zetten.,